Como olvidar a tu ex para siempre si te dejo por otra
Preguntarse después de una ruptura cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos en común, es algo relativamente normal porque los vínculos que los atan van más allá del amor que así ya no exista, aún queda un sentimiento compartido por ambos, hacia esas personitas qué son todo para nosotros como son los hijos y representan no sólo la fortaleza para seguir, sino también la necesidad de poderles ofrecer un hogar feliz.
Pensar en una separación con hijos implica experimentar ciertas consecuencias ligadas a esas decisiones que hemos tomado y las cuales por desgracia generan distanciamiento entre los padres y una gran insatisfacción, tristeza y rebeldía en nuestros hijos.
Por eso es necesario que los llenemos de amor y entendimiento para poder comprenderlos y de nuestra parte aumentar la paciencia y el autocontrol para no hacerles más difícil esta situación tan dolorosa para ellos.
Entender cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos en común es mucho más difícil en primer lugar porque no puedes dejar de verlo, tienes que seguir manteniendo contacto para tomar decisiones y para manejar todas las situaciones que tengan que ver con los hijos.
Este escenario hace que el dolor y la confusión sean más fuertes, porque obligadamente es más difícil olvidar y superar una ruptura cuándo sigues viendo constantemente a esa persona que quizás todavía amas y que tal vez ya tiene otra pareja.
Este es un choque emocional qué genera un conflicto interno muy grande y que, si no es bien llevado y bien manejado, te puede arrastrar por el camino de la depresión y el sufrimiento del cual es muy difícil salir si no comienzas a hacer el duelo respectivo.
Consejos: Cómo olvidar a tu ex esposo cuando hay hijos
Sin duda es mucho más difícil saber cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos porque lo más recomendable y aconsejable en esta situación es mantener cero contacto con esta persona, pero lo que los une es más fuerte que la necesidad de no verse, y existen algunos consejos que proponemos en esta página para hacer más fácil y poder sobrellevar una separación con hijos:
1. Acordar el tiempo que cada uno pasará con los hijos
Es importante que puedan tener la cordura y la tranquilidad para llegar a un acuerdo equitativo y pactar el tiempo que cada uno se hará cargo de los hijos, así evitarán llegar a los juzgados y a tener que vivir esta nueva etapa a través del conflicto y los enfrentamientos que no es algo que un padre desea que sufran sus hijos, una cosa es la separación y otra muy distinta es que ellos perciban el odio que se tienen.
2. Seguir confiando en tu ex como padre:
Ambos deben entender que lo mejor en este tipo de situaciones es que exista no sólo confianza si no capacidad de diálogo y puedan llegar a un acuerdo donde los hijos estén a cargo de uno de los dos un tiempo, para lograrlo es muy importante apelar a la tolerancia, asi llegar a este acuerdo provisional y minimizar el contacto entre los dos y también evitar que los hijos sufran las consecuencias de tener o crear trastornos innecesarios en ellos.
El respeto hacia ellos se basa en que cada decisión sea tomada con tolerancia y con el reconocimiento de confianza para ceder y aceptar ciertas cosas que no nos gustan.
3. Hacer de los encuentros momentos fugaces:
Al formalizar de palabra este acuerdo provisional evitarán el mayor dolor al que te expones cuando necesitas saber cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos.
Pero aun así al haber minimizado los encuentros existirán momentos en los cuales no podrán evitar tener que hablar o versen, existen dos tipos de situaciones diferentes y dos manejos para solventar la manera menos dolorosa para el que todavía guarda en su corazón un sentimiento de amor o una esperanza por regresar.
Es importante que posterior al acuerdo toda comunicación se lleve a cabo por medio telefónico y tengas muy claro el contenido de esa conversación y el objetivo de esta comunicación, para hacerlo muy concreto y eficaz, de manera que no existan alargues innecesarios y con ello generar expectativas falsas que sólo le harán más daño al que desea olvidar y superar el dolor del desamor.
En menor cantidad, existirán los encuentros personales los cuales deberás evitar al máximo, pero si no existe otra salida y la única solución es tener que ver de nuevo a tu ex pareja para solucionar o tratar temas importantes, de igual manera debes hacer de este diálogo una conversación fluida y consistente, para terminarla rápidamente, sin alargues ni temas innecesarios que generen más confusión y descontrol en tu interior.
Consejos de psicólogos para olvidar a tu Ex de una vez por todas
4. Aceptar que la relación fracaso:
Aceptar que todo terminó es el mejor camino qué puedes tomar después de una ruptura, muchas mujeres no saben cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos y comienzan a adoptar comportamientos obsesivos y tóxicos que las llevan a tratar de mantener a toda costa la familia unida, es fácil llegar a la manipulación por este camino, utilizando principalmente los hijos como herramienta para realizar este chantaje emocional.
No puedes negar la realidad y seguir empeñando tu dignidad en continuar manteniendo una relación que no tiene futuro, porque al final los únicos perjudicados serán tus hijos, generando daños psicológicos irreparables, que a futuro pueden crear conductas tóxicas en ellos, recuerda que una relación sin amor le abre la puerta al irrespeto y los únicos perjudicados serán tus hijos.
Es normal que al intentar saber cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos vivas momentos de desesperación y sientas que tu vida está completamente estancada y que va en picada directamente al abismo del sufrimiento.
No siempre la vida nos mostrará un camino de claridad, existirán momentos donde tendremos que superarla oscuridad como prueba para obtener ese aprendizaje que sólo logras cuando sacas lo mejor de ti, por eso en este momento no queda más que levantarte y reponerte del dolor para exprimir al máximo las enseñanzas que deja esta experiencia y poder dejar de repetir cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos.
El cambio no es un proceso sencillo y las transformaciones que necesita tu vida en este momento vendrán acompañadas de grandes sacrificios, Pero al final llegarán grandes beneficios, también debes soltar todas las ataduras que marcan tu dirección hacia la desdicha, ten la fuerza para entender que los cambios vienen de la mano de tus decisiones y estas son el motor que empujaran tus acciones para volver a ver la luz de esa felicidad que parece tan esquiva.
5. Necesitas sacar de tu cabeza esas ideas obsesivas
Todo lo que te hace pensar que la familia perfecta existe en la necesidad de mantenerlos unidos, sin importar los sentimientos que hoy los separan es obsesión amorosa y ciega tu realidad.
No puedes seguir convenciéndote a ti misma de algo que no va a pasar y no puede pasar simplemente porque su relación como pareja ya murió cuando el amor dejó de existir. Si continúas con ese empeño tóxico, caerás en la trampa de la manipulación para utilizar tus hijos y ejercer con ellos el chantaje emocional que exige esa falsa ilusión de negar que necesitas entender cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos.
Sólo te haces daño y le haces daño a tus hijos al continuar una relación que no tiene ningún futuro y que al final Los únicos perjudicados serán los niños generando en ellos daños psicológicos que pueden ser irreparables a largo plazo y generando conductas tóxicas que los harán sufrir y como un ciclo destructivo les harán daño a esas personas que aman. Porque cuando el amor muere es necesario decir adiós, así evitar qué el irrespeto comience a tomar poder en una relación donde los sentimientos han muerto.
No se trata de olvidar a tu ex, sino de superarlo
No puedes caer en el juego que te propone la desesperación cuando ves que tu vida parece estancada y se dirige en picada hacia el abismo del sufrimiento, no siempre la vida nos muestra las circunstancias más fáciles para afrontar, muchas veces tenemos que recorrer el camino en medio de la oscuridad y aprender de las dificultades para obtener la mayor enseñanza de cada experiencia dolorosa.
Ningún proceso de cambio es fácil todos son dolorosos y pueden durar mucho tiempo, Eso depende de tu capacidad de aceptación para asumir estas transformaciones que vienen acompañadas de grandes sacrificios, pero traerán a tu vida Igualmente grandes beneficios.
Es hora de soltar todo lo que te hace daño para dejar de repetir cómo olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos, especialmente aquellos sentimientos tóxicos que te mantienen atada a continuar viviendo de una esperanza moribunda qué te lleva por la dirección equivocada hacia la desdicha, es tu decisión cambiar esa dirección y comenzar de cero para recuperar la luz de la felicidad que se ha extinguido en tu presente.
Para lograr salir de esa cárcel donde la felicidad y la esperanza por un futuro con tu ex cada día están más alejadas, te invito a conocer este maravilloso programa “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura” el cual ha significado el Renacer para miles de corazones destruidos y agonizantes que han podido volver a respirar el aire de la paz interior.
Cómo olvidar a mi ex novio o esposo lo más rápido posible
Volver a empezar nunca será fácil y olvidar tantos momentos especiales junto a la persona que ya no te ama, es un choque emocional que afecta principalmente tu amor propio, pero hoy puedes volver a tomar las riendas de tu vida y darle el giro que necesitas, solo tienes que Dar Clic Aquí y comenzar tu proceso de recuperación emocional.
Hemos querido dejarles algunos Tips importantes para saber cómo olvidar a tu ex novio si aún lo amas, si aún vive en ti ese sentimiento que a pesar de la distancia y el tiempo no disminuye, al contrario, crece más y más y pesa cómo toneladas de dolor, angustia y sufrimiento que cada día te hacen recordar todos aquellos momentos que disfrutaste a su lado y hoy no has podido olvidar.
Como Olvidar a tu ex Novio lo mas Rápido Posible
Sin duda no estás pasando por un momento fácil al llegar el final de una relación con tu novio, novia, esposo o esposa, necesitas Con urgencia saber cómo superar una ruptura.
Lo importante aquí es que no te das por vencida el solo hecho de estar en esta página me indica qué estás buscando ayuda, que necesitas una solución para dejar atrás todos estos días de amargura y hacer que en tu vida vuelva a brillar el Sol de la felicidad y la esperanza.
Este artículo te invita a generar esas transformaciones que tú necesitas, para darle un giro a tu realidad, por eso saber cómo olvidar a tu ex novio si aún lo amas es un reto personal que debes asumir con toda la fuerza que tengas en tu interior y superar esas barreras que frenan tus pasos para abandonar la oscuridad.
Como hacer para olvidar a tu ex para siempre
Es importante que sepas que este artículo también abarca otras situaciones que es normal que se den dentro de una relación que termina y para ello es importante que puedas responderte estás preguntas:
Como olvidar a tu ex para siempre? Como olvidar a tu ex si lo ves todos los días? Como olvidar a mi ex esposo si tenemos hijos? Como olvidar a mi ex novio lo más rápido posible? Como olvidar a mi ex novio que me dejo por otra? Como superar a mi ex si lo veo todos los días? Como olvidar a mi ex novio si trabaja conmigo?
6 Trucos para olvidar a un amor rápido y superar el dolor
1. Acepta tu realidad como es
Lo más difícil en este proceso es aceptar que no puedes seguir mintiéndote y qué necesitas con urgencia no seguir viviendo dentro de una burbuja de mentiras que crea muchas veces una esperanza sin fundamento.
Por eso aceptar tu realidad no es fácil, porque duele y a nadie le gusta aceptar algo que le duele, pero si es necesario que interiorices que todo terminó y que no hay nada que puedas cambiar así tu corazón crea que esa persona es el amor de tu vida.
Es más fácil caer en la obsesión amorosa cuándo te aferras tanto a alguien y así la verdad se dibuje al frente tuyo, aun así no la ves, porque esta adicción por alguien te hace entrar en negación, para poder aferrarte a una mentira que no deseas reconocer porque el miedo a enfrentar la soledad te obliga a renunciar a la verdad.
2. Aprende a controlar esos recuerdos que te hacen daño
Los recuerdos son un arma muy poderosa qué puede jugar tanto a tu favor como en tu contra, para generar felicidad o depresión en tu vida, por eso es importante que en este momento aprendas a controlar esos recuerdos que se convierten en emociones negativas y que hacen girar tu vida alrededor del dolor, afectando todo de ti, tu parte emocional, física, mental y espiritual.
Pero principalmente afecta a todas esas personas que están dentro de tu entorno y te aman de verdad, ellos no quieren verte así y tampoco merecen que vivas aislada(o) de tu realidad sin darles la importancia que se merecen.
Necesitas entender y aceptar que todos cometemos errores y mucho más en una relación compuesta por seres humanos que somos tan imperfectos, pero esos errores están en el pasado y desenterrarlos es un grave error, porque en tu realidad es imposible poderlos corregir.
No puedes obsesionarte con el pasado, o estarás frenando tu avance y haciéndole daño a los que más te aman, por eso continuar significa crecer aprendiendo de estos errores para no volverlos a cometer en el futuro.
Sí honestamente sabes qué no dejas de pensar en tu ex marido, esposa o novia y que los recuerdos son más fuertes que tu voluntad, lo que necesitas es engañarlos para que no te hagan daño, para ello es importante mantenerte ocupada(o) y dinamizar tu vida para que tu mente esté siempre distraída.
Te aconsejo realizar diferentes actividades, ojalá las que más te gusten, preferiblemente te aconsejo que si ves una película elige una de comedia que te haga reír, si haces algún deporte que sea uno que te guste y es fundamental que todos esos soldados que siempre están ahí para apoyarte, como son tus amigos no los alejes, al contrario, te refugies en ellos.
Debes salir de esa cárcel que has fabricado en tu mente para abandonar todas tus metas y dejar de hacer lo que siempre te ha gustado, no permitas que esta situación frené tu vida, recuerda que lo más importante es acostumbrar tu mente a evitar esos recuerdos, todos sabemos lo poderosa qué puede ser la costumbre, pero es tu responsabilidad darle ese poder.
3. Recuerda que tu ex nunca fue perfecto(a) ni lo es, ni lo sera
Necesitas bajar a toda costa esa idealización de tu ex pareja, la imaginas cómo un ser perfecto, el cual necesitas recuperar como sea, pero nadie más que tú sabes que realmente no es así, él o ella cometieron errores que te hicieron daño qué te maltrataron y que sabes, pudiste perdonar en su momento.
Pero comenzar a hacer una lista de todos estos defectos y equivocaciones que cometió tu ex novio o novia es importante para comenzar a destruir esa imagen fanática y suprema de alguien qué sin duda te falló muchas veces.
Con esta lista podrás comenzar a ver todo lo negativo qué es lo importante en este momento para diluir esa imagen perfecta de alguien que te mantiene atado a un recuerdo que no te deja salir adelante.
4. Haz limpieza de objetos que te hagan recordar
Cuando compartías con tu pareja, juntos construyeron ilusiones sueños y muchas cosas más, entre ellas un espacio donde cada uno dejó ese toque personal y otros recuerdos como fotos, ropa, regalos y demás detalles que hoy se convierten en un obstáculo para superar la ruptura.
Para evitar que todos estos recuerdos te hagan daño, es necesario que comiences a recoger todos estos artículos para sacarlos de tu cotidianidad.
No te aconsejo que los tires o los deseches, los puedes guardar en una caja y si no los quieres cerca, puedes dárselos a un amigo o un familiar que te los guarde temporalmente, porque al final seguirán siendo bonitos recuerdos.
Cuando hayas hecho el duelo respectivo y superado las etapas para reconciliarte con tu amor propio y volver al ruedo, seguro puedes arrepentirte de haberlos tirado o con cabeza fría tomar la decisión de desacerté de ellos, pero por convicción no por dolor, rabia o deseo de venganza.
5. Debes de cortar totalmente la comunicación con tu ex
Este es uno de los mayores errores que se cometen después de una separación. Seguir teniendo contacto con tu ex y no darte el espacio que necesitas para olvidar es lo mismo que abrazar indefinidamente un ciclo amoroso destructivo.
Es necesario cortar toda comunicación personal, telefónica y dejar a un lado la ansiedad y la curiosidad por saber de tu ex, por medio de redes sociales o por mensajes que le puedes hacer llegar.
Si no te das la oportunidad de estar solo para entender que el miedo que hoy te cobija es la personificación de la transformación que estás viviendo interiormente, no podrás con esto, este es el primer paso para aceptar el dolor sin permitir llegar al sufrimiento.
Porque el dolor debe ser pasajero, pero el sufrimiento puede ser eterno, por eso es tan importante el duelo, el cual nos enseña a salir del dolor y comenzar a caminar libremente recuperando la paz y la tranquilidad que es tan esquiva, pero no imposible, sólo depende de ti reactivar tu vida.
6. Tu vida no se ha acabado debes reactivarla.
Quedándote en tu cama, llorando tu desgracia y repitiendo 1000 veces el nombre de la persona que amas, no vas a conseguir nada. Lo único que obtendrás es convertirte en una víctima para generar lástima en tu ex y en las personas que te rodean, de una cosa puedes estar segura(o) que no hay nada más alejado del amor que la compasión.
Estarías andando el peor camino que puedes recorrer, ahora que sabes que todo terminó y que tu ex no volverá, necesitas secar esas lágrimas y volver a vivir, volver a sentir, para eso es importante que salgas de tu encierro, que disfrutes de todo lo que te gusta, de salir con amigos, de compartir una comida, disfrutar una copa, de estar rodeado de personas que te quieren y de conocer gente nueva qué aporte a tu crecimiento.
La palabra clave es socializar, es hacer que tu grupo se expanda no sólo con tus amigos, sino con los amigos de tus amigos, de esta forma comenzarás a vivir nuevas experiencias que le aportarán a tu vida, a tu tranquilidad y poco a poco irás dándote cuenta qué puedes seguir adelante sin tu ex.
De esta manera podrás liberarte de las cadenas qué te atan al pasado, pero si estás sola(o) y te dejas llevar por la depresión, seguro todo será un caos dentro de ti.
Lo único que harás es pensar y pensar, recordar todo lo que has vivido con tu ex y que en este momento no tienes, en lugar de compartir esta soledad qué tanto te mortifica, podrías estar viviendo esos mismos hermosos momentos que algún día viviste con él o ella y definitivamente seguirás cayendo poco a poco en el abismo al cual el sufrimiento te invita para hacerte prisionero de él.
Como olvidar a tu ex si lo ves todos los días y te dejo por otra(o)
Ningún proceso es fácil y olvidar un amor mucho menos sobre todo cuando están en juego los sentimientos y un sinfín de emociones que muchas veces juegan en tu contra
Es necesario para salir de la cárcel qué dolor que estás viviendo, asumir esta realidad con un gran compromiso de cambio y superación para creer firmemente que lo puedes lograr.
Porque definitivamente cuando una puerta se cierra, se pueden abrir hasta 3 o más, pero si tienes tu mente ocupada totalmente en tu ex, seguro no podrás ver ninguna de las puertas que se abren para ti en el camino.
Quedarás estático mirando hacia atrás y observando un pasado que ya murió y que lo único que hace es acabar tu tiempo y despreciar bonitas oportunidades que pueden llegar a tu vida.
Te invitó a levantarte y avanzar sin mirar atrás, sólo tú puedes detener esta caída en picada que te destruye, pero quién dijo que el camino es fácil, nada es fácil y seguro en el futuro vendrán momentos de dolor, pero de este tipo de situaciones es de dónde salen las mayores enseñanzas para poder disfrutar de los regalos hermosos que la vida nos da.
Hoy puedes conocer el método que utilice para superar el dolor de la ruptura qué dejó mi ex en mí, sin duda será un salvavidas qué te ayudará a no ahogarte en lo profundo de la desdicha y el sufrimiento. Sólo tienes que Dar Clic Aquí y comenzar tu proceso de recuperación emocional.
Recuerda que siempre existe la forma para superar cualquier dolor así en este momento creas que tu dolo es mas fuerte que cualquier otro, para lograrlos hemos querido entregarte de manera totalmente GRATIS el libro electrónico “5 Pasos para Superar la Ruptura” esperamos de esta manera poder contribuir con tu proceso de sanación y puedas dar el primer paso para volver a ver la luz, tan esquiva después de tu decepción amorosa.
Saber cómo ignorar a mi ex novio y que le duela, es un llamado a no soportar mas su ausencia afectiva, y comenzar a darle menos importancia para que reconozca tu auténtico valor.
Son tantos los hombres que no saben valorar el tesoro que tienen junto a ellos, que buscan experimentar nuevas aventuras para saciar sus fantasías, , pero olvidan que dejan en el camino mujeres que de manera honesta los amaron de corazón.
Estos hombres creen que pueden entrar y salir de la vida de quien controlan emocionalmente como si nada, por eso se consideran con el derecho de poder romper los sueños y después regresar cuando les dé la gana.
Como ignorar a mi ex novio y que le duela mucho
Pero este tipo de novios o esposos necesitan perder esa mujer que tienen a su lado y la cual lo ha dado todo por ellos, para darse cuenta de lo importante que es y cuanto significa en su vida.
Solo cuando sienten el dolor de la distancia y la ausencia, es cuando comienzan a valorar, porque nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde, así que, regalarle a un poco de indiferencia es como regar sobre ellos agua fría, la cual los hará despertar y cada mujer humillada puede aprender como ignorar a mi esposo y que le duela.
recuerda a ti, donde me paro, donde me siento, donde miro estás tú, ¿porque me dejaste tu recuerdo y no te lo llevaste también? Quisiera que no hubiera rastro tuyo, pero por donde voy estas tu convertida en soledad.
Ahora solo quedo yo y esta querida soledad que en lugar de acompañarme, me recuerda los pocos pero especiales momentos que vivimos hace mucho, porque al final todo fue sufrimiento y dolor, pero aun así tengo presente en mi mente y corazón, el aroma del amor que se quedó impregnado en mi.
Por aquellos instantes donde fuimos felices, tal vez soy un tonto por vivir de tan poco, pero es inevitable soltar aquello que algún día te dio un poco de felicidad, así la mayoría de nuestro transcurrir juntos hubiera sido tristeza y decepción.
No te culpo por alejarte, se que ambos somos culpables de los errores que deterioraron nuestro amor, así como fuimos cómplices silenciosos cuando la pasión nos embriagaba, también lo somos en el desamor.
Porque para que la llama se apagara sin duda alguien debió ahogarla y este no es más culpable que quien debió proteger esa llama para evitar que se extinguiera.
Ahora sé que cuando el amor llega, es indispensable cultivarlo para fortalecerlo, que no basta entender, compartir o morir de amor, si no se expresa y se demuestra de manera honesta y real, porque al final solo queda el arrepentimiento de lo que pudiste dar y no lo hiciste.
Carta para decir adiós a mi amor – cosas que nunca te dije
Todo por esa despreciable idea de pensar que basta con lo mismo de siempre, porque si con las mismas prácticas y comportamientos han sido felices, seguir igual los mantendrá unidos, sin entender que la rutina es el peor enemigo del amor, porque asfixia y borra lo bueno para convertir su entorno en aburrimiento, desesperación y monotonía que solo empuja la relación a la desdicha y el abandono para finalmente tener que decir adiós.
ESTOS CONSEJOS AL SEPARARSE DE LA PAREJA, SON PARA AQUELLAS PAREJAS SEPARADAS QUE HAN TERMINADO UNA SU RELACIÓN O DECIDEN SEPARARSE DE LA PAREJA Y POR VARIOS MOTIVOS COMO HIJOS, PROPIEDADES, FAMILIA Y DEMÁS, TIENEN QUE SEGUIR VIÉNDOSE Y EN CONSTANTE COMUNICACIÓN, PARA COLMO TODAVÍA NO HAN PODIDO SUPERAR PERDER SU ANTIGUO AMOR.
Consejos al Separarse de la pareja
Por el contrario continúan sembrando la semilla de la codependencia emocional y la obsesión amorosa sabiendo que nunca dará fruto, por se niegan a aceptar que .
Generalmente acuerdan encuentros o por medio de llamadas se citan para resolver situaciones totalmente ajenas a lo que es una relación de pareja. En muchas personas genera confusión, dolor y hasta rencor lo cual no les permite iniciar una nueva vida.
Entender como superar un amor no correspondido no es fácil, y mucho más, cuando en algún instante se han vivido momentos especiales que no puedes dejar atrás, porque simplemente son como ráfagas de recuerdos que atropellan tu tranquilidad y no permiten aceptar no tener, ni sentir su presencia en tu vida, en una relación que por infinitos factores no ha sido correspondida.
Creo que a todos alguna vez nos ha tocado sufrir por una persona. Mas del 95% de los seres humanos lo sienten, así sea una vez en su vida, sin duda son momentos que no quieres repetir, vivir, ni sentir. Todo debido a sus consecuencias, porque cuando no estamos preparados en nuestro interior para encontrarnos y recibirnos en la soledad, para querer y valorar todo lo que aquella persona no hizo ¡ahí se complica todo!
Es donde el dolor aparece y es más fuerte, piensas que cualquier técnica que te indique como olvidar un amor no correspondido, es basura, y no va a funcionar en ti, todo por culpa de la ansiedad y la depresión que no nos deja pensar ni ver la realidad.
Amar y no ser Amado
Amar y no ser correspondido parece injusto, pero esto solo pasa cuando pretendes que los demás llenen todos los vacíos que traes desde la infancia o aquellos que han nacido de otras relaciones toxicas donde siempre terminas sufriendo por la otra persona.
Quizás te has dado cuenta en el transcurso del tiempo siempre terminas igual, escribiendo frases de amor no correspondido, cartas, poemas, palabras y canciones para un amor no correspondido, pensar que esta situación que se repite constantemente, es una casualidad, es un error muy grave que te puede costar muchas lagrimas en el futuro camino que recorras.
¿Amor no correspondido que hacer?
La experiencia vivida debe servir para cambiar y mejorar, porque si haces siempre lo mismo los resultados serán iguales, y a nivel emocional todo ira empeorando, porque cada vez iras incrementando tus heridas, para ser presa fácil de las parejas destructivas.
¿Como saber si soy correspondido en el amor? Esto es algo que debes ver y entender para mejorar, cuando todo a tu alrededor apunta a ti como el factor común de situaciones tormentosas, no hay que analizar mucho para darse cuenta que el problema eres tu y tu autoestima baja.
No puedes pretender que los demás te amen si tu no te amas, eso es imposible, pretender que los demás llenen tus necesidades emocionales, significa que te has vuelto esclavo de esas personas y por eso sufres tanto cuando se marchan o toman otra dirección, si lo piensas un poco, te darás cuenta que nadie quiere estar con una persona que se arrastra mendigando amor.
Deja esa búsqueda inservible de amor en los demás y comienza un proceso donde tu seas la persona importante para dejar amar sin ser correspondido, donde tu te coloques en el lugar que mereces, de esta manera podrás encontrar un amor infinito, que solo brota de tu interior, no solo para ti, sino para dar sin necesidad de esperar recibir lo mismo y aceptar que cuando alguien ya no nos quiere, lo mejor es dejarlo ir, agradeciendo estar a nuestro lado y compartir tantas paginas de amor escritas juntos.
Así lograras alejar los barrotes de una cárcel que envenena por dentro y destruye cualquier indicio de tranquilidad y felicidad en la relación, como es la dependencia emocional. Esta nos invita sutilmente a perder el valor y la confianza en nosotros mismos, perdiendo la capacidad de asombro y lo que es peor, de respeto. Para convertir la humillación, las burlas, el desprecio, el abandono, los insultos y las agresiones en simples situaciones normales que acompañan la rutina de tu relación de pareja.
Siendo todo esto un síntoma claro de auto-destrucción, porque no podemos solo culpar a quien nos maltrata psicológicamente, nosotros somos tan culpables por omisión, como nuestro agresor al permitir que alguien tenga el poder que nos pertenece, para manejar los hilos de nuestra vida a su antojo y conveniencia.
De eso se trata la vida de aprender de los errores cometidos para no volver a caer en las mismas trampas del amor. Por eso si en este momento te encuentras en una situación parecida te ofrezco unos consejos para olvidar a un amorque a mí me han servido para saber cómo superar un amor mal correspondido.
Tal vez llego el momento que dejes a un lado tanta miseria emocional y la victimización, ¡No mas lastima! Es hora que te concentres en tu recuperación, solo dando Click Aquí puedes descubrir como salir de tanto sufrimiento y superar el hecho de amar y no ser amado.
Antes de contarte mis consejos te recuerdo que alguien especial está esperando por ti, pero solo puedes encontrar esa persona cuando estés recuperado en tu interior y aceptes que todo termino, solo en ese momento entenderás como cerrar un ciclo amoroso y estarás listo para rehacer tu vida con un nuevo amor. Olvida que un clavo saca otro clavo y concéntrate en ti.
Tu eres responsable del tipo de persona que llegue a tu vida dentro de un tiempo, porque si continuas por la dirección que llevas, las personas que lleguen a tu vida serán iguales a las anteriores y con ellas llegara el mismo dolor y las mismas carencias que siempre has vivido en tus relaciones anteriores, por eso deja de perder el tiempo en lamentaciones absurdas y busca el destino que tu quieres no el que te impongan los demás.
Bueno, vamos con estos consejitos que pueden ser importantes a la hora de saber como olvidar a alguien que no te corresponde.
5 Consejos para Olvidar un Amor
Ocupa tu tiempo
Estar ocupado te ayuda a mantener desconectada la mente para no recordar, busca como entretenerte estando solo o acompañado, yo te aconsejo que ojala estés siempre acompañado, mucho mejor si tu compañía son personas alegres que te hagan sonreír y compartir momentos agradables.
Si estas solo busca hacer actividades que te ayuden no solo a estar dinámico, sino también a crecer como persona, hacer ejercicio, yoga, meditación, deportes, juegos, ver películas (las de humor son las mejores en esta situación) Pon en práctica estos pequeños detalles y veras como todo ira mejorando para saber como alejarse de un amor no correspondido.
Borrar su rastro
Siempre cuando la persona que amamos se va de nuestro lado, no solo deja roto nuestro corazón, sino con su partida deja su rastro en nuestro entorno. Esa huella que deja, son todas aquellas cosas materiales que pertenecían a la relación y que ahora solo te hacen recordar, trata de no votarlas si la persona fue especial, pero si es lo quieres hacer, igual funciona, aunque yo te recomiendo que no te dejes llevar por el odio por tu ex en este tipo de momentos, es posible que después cuando tengas una visión distinta, te arrepientas.
Yo te diría que las dejes en una caja y se las des a otra persona que te las guarde, esconda o entierre, como quieras el objetivo es que no tengas contacto con ningún objeto que te traiga recuerdos y alimente tu Obsesión amorosa,que es la causa por la cual no has podido soltar, ni aceptar, como dejar ir un amor no correspondido.
Cambia tu espacio
Tu espacio actual fue de los dos, la misma cama, las paredes, los afiches, los colores, hasta las manchas en la alfombra que juntos hicieron en momento inolvidables, y que después, se tardaron tanto tiempo limpiando de manera inútil. Todo esto te hará recordar el amor perdido.
Cambia, remodela, ahora ese lugar te pertenece y tiene que ser agradable para ti, no te pido que derrumbes tu casa o apartamento, para nada, solo dale un toque personal y veras que no solo te ayudara a no recordar, sino que también será positivo para ti en tu recuperación.
Ojo, las mascotas que ambos tenían no hacen parte de esto, al contrario son victimas también como tú, solo tienes que darles mucho cariño.
No te autodestruyas
Sin darnos cuenta muchas de las acciones o actividades que realizamos son destructivas para nuestra recuperación y son las causantes cuando el amor no es correspondido de caer en el infierno del sufrimiento y la tristeza constante. Te detallare algunas.
No escuches música romántica
Esto solo te pone melancólico y más triste. Fatal error, no ayuda.
No te refugies en el alcohol o drogas
Sobra decirlo, te mata y acaba con tus sueños destruyendo y muchas veces desuniendo a tu familia.
No la sigas, no la llames, no preguntes por el o ella
Esto destruye tu autoestima y te rebaja, además en este momento lo que menos necesitas es saber de tu ex, y lo que si requieres es aprender Como salir de una relación destructiva.
No des lastima
Cuéntale a tu círculo de personas, familia y amigos cercanos, esto sirve porque te van a apoyar más. Pero por favor que no sea el tema repetitivo de todos los días, lo único que lograras es generar lastima en los demás, aburrirás a tus amigos y se irán alejando poco a poco, no todos, pero entre mas se alejen menos soldados tendrás a tu lado para ganar batalla, sobre como salir de una depresión amorosa.
Sonríe siempre así no estés de ánimo, no sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa. Aplica estos consejos y encontraras las fuerzas que necesitas en tu lucha interna para dejar de amar sin ser amado y veras que te irás sintiendo mucho mejor poco a poco.
Frases de Amor no Correspondido
Como Olvidar a Alguien que no te Corresponde
Tal vez sientas que cuando lees artículos relacionados con tu dolor, siempre te quedan debiendo o queda faltando algo por llenar en tu interior para poder decidir y encaminar tu vida hacia otro rumbo, yo se; que se siente, que de un momento a otro te digan “mira lo que pasa es que yo no siento nada por ti” o algunos que son mas diplomáticos y te dicen “tú eres una persona maravillosa pero no somos compatibles” o “no eres tu soy yo la del problema” también “seguro hay alguien muy especial esperando por ti” y tú en ese momento no puedes sino pensar, que no te importa otra persona porque la que amas no te corresponde.
Se que recibes muchos consejos sobre como olvidar a alguien que quieres y no te corresponde, pero seguro nada te sirve, porque no son personas preparadas para ayudarte, sus consejos no te ayudan en nada; porque lo que necesitas, es saber controlar tu parte emocional, por ende no saben cómo sacarte del hoyo negro en el que te has metido, para algunas personas es tanto el nivel de sufrimiento que llegan a limites inesperados para ellos mismos, en su vida racional.
A ese nivel el caos interior es tanto que hasta prefieren no vivir para dejar de sufrir. Sé que tú no estás así, por el simple hecho de que estás leyendo esto, y conscientemente estas buscando ayuda, eso me dice que estas en una etapa en la que recibir ayuda profesional es fundamental para no llegar a extremos que no se puedan controlar en el futuro.
Como superar el amor no correspondido
Yo he querido presentarte un programa fabuloso llamado “Como Superar a tu Ex” que a mi, me ayudo a salir de la oscuridad y me enseño a ver la luz de la paz interior de nuevo, encontrando las respuestas después de un proceso de fortalecimiento interior y Control Emocional, Mental y algunas técnicas, para que actúen en tu inconsciente. Este programa incluye el libro, el cual cuenta con muchos ejercicios prácticos diseñados para actuar en tu inconsciente.
Esta es la oportunidad que estabas buscando y tal vez por eso llegaste a esta página, Ahora tus decisiones pueden cambiar esa triste realidad que vives y lo puedes hacer ¡ya! Solo tienes que dar Click Aquí y comenzar a sanar tus heridas emocionales.
Me interesa que comiences tu proceso de recuperación y dejes atrás la depresión por amor no correspondido, por eso tengo un gran obsequio que ofrecerte, el Ebook “5 Pasos para Superar una Ruptura” de manera gratuita, solo tienes que Dar Click Aquí y estar listo para comenzar a leerlo. En el encontraras muchas de las respuestas que tanto necesitas y podrás decidir si requieres el programa completo.
Solo me resta desearte éxitos en tu vida y espero firmemente que pronto la luz de tu interior brille en ti y todo lo malo que vives en este momento en poco tiempo solo sea un mal recuerdo, para aprender como superar un amor no correspondido. Animo amigos y les agradecería si creen que este articulo puede ser importante para alguna persona que conozcan, lo compartan o comenten con sus redes sociales.
Entender como superar un amor no correspondido no es fácil, y mucho más, cuando en algún instante se han vivido momentos especiales que no puedes dejar atrás, porque simplemente son como ráfagas de recuerdos que atropellan tu tranquilidad y no permiten aceptar no tener, ni sentir su presencia en tu vida, en una relación que por infinitos factores no ha sido correspondida.
Creo que a todos alguna vez nos ha tocado sufrir por una persona. Mas del 95% de los seres humanos lo sienten, así sea una vez en su vida, sin duda son momentos que no quieres repetir, vivir, ni sentir. Todo debido a sus consecuencias, porque cuando no estamos preparados en nuestro interior para encontrarnos y recibirnos en la soledad, para querer y valorar todo lo que aquella persona no hizo ¡ahí se complica todo!
Es donde el dolor aparece y es más fuerte, piensas que cualquier técnica que te indique como olvidar un amor no correspondido, es basura, y no va a funcionar en ti, todo por culpa de la ansiedad y la depresión que no nos deja pensar ni ver la realidad.
Amar y no ser correspondido parece injusto, pero esto solo pasa cuando pretendes que los demás llenen todos los vacíos que traes desde la infancia o aquellos que han nacido de otras relaciones toxicas donde siempre terminas sufriendo por la otra persona.
Quizás te has dado cuenta en el transcurso del tiempo siempre terminas igual, escribiendo frases de amor no correspondido, cartas, poemas, palabras y canciones para un amor no correspondido, pensar que esta situación que se repite constantemente, es una casualidad, es un error muy grave que te puede costar muchas lagrimas en el futuro camino que recorras.
¿Amor no correspondido que hacer?
La experiencia vivida debe servir para cambiar y mejorar, porque si haces siempre lo mismo los resultados serán iguales, y a nivel emocional todo ira empeorando, porque cada vez iras incrementando tus heridas, para ser presa fácil de las parejas destructivas.
¿Como saber si soy correspondido en el amor? Esto es algo que debes ver y entender para mejorar, cuando todo a tu alrededor apunta a ti como el factor común de situaciones tormentosas, no hay que analizar mucho para darse cuenta que el problema eres tu y tu autoestima baja.
No puedes pretender que los demás te amen si tu no te amas, eso es imposible, pretender que los demás llenen tus necesidades emocionales, significa que te has vuelto esclavo de esas personas y por eso sufres tanto cuando se marchan o toman otra dirección, si lo piensas un poco, te darás cuenta que nadie quiere estar con una persona que se arrastra mendigando amor.
Deja esa búsqueda inservible de amor en los demás y comienza un proceso donde tu seas la persona importante para dejar amar sin ser correspondido, donde tu te coloques en el lugar que mereces, de esta manera podrás encontrar un amor infinito, que solo brota de tu interior, no solo para ti, sino para dar sin necesidad de esperar recibir lo mismo y aceptar que cuando alguien ya no nos quiere, lo mejor es dejarlo ir, agradeciendo estar a nuestro lado y compartir tantas paginas de amor escritas juntos.
Así lograras alejar los barrotes de una cárcel que envenena por dentro y destruye cualquier indicio de tranquilidad y felicidad en la relación, como es la dependencia emocional. Esta nos invita sutilmente a perder el valor y la confianza en nosotros mismos, perdiendo la capacidad de asombro y lo que es peor, de respeto. Para convertir la humillación, las burlas, el desprecio, el abandono, los insultos y las agresiones en simples situaciones normales que acompañan la rutina de tu relación de pareja.
Siendo todo esto un síntoma claro de auto-destrucción, porque no podemos solo culpar a quien nos maltrata psicológicamente, nosotros somos tan culpables por omisión, como nuestro agresor al permitir que alguien tenga el poder que nos pertenece, para manejar los hilos de nuestra vida a su antojo y conveniencia.
De eso se trata la vida de aprender de los errores cometidos para no volver a caer en las mismas trampas del amor. Por eso si en este momento te encuentras en una situación parecida te ofrezco unos consejos para olvidar a un amorque a mí me han servido para saber cómo superar un amor mal correspondido.
Tal vez llego el momento que dejes a un lado tanta miseria emocional y la victimización, ¡No mas lastima! Es hora que te concentres en tu recuperación, solo dando Click Aquí puedes descubrir como salir de tanto sufrimiento y superar el hecho de amar y no ser amado.
Antes de contarte mis consejos te recuerdo que alguien especial está esperando por ti, pero solo puedes encontrar esa persona cuando estés recuperado en tu interior y aceptes que todo termino, solo en ese momento entenderás como cerrar un ciclo amoroso y estarás listo para rehacer tu vida con un nuevo amor. Olvida que un clavo saca otro clavo y concéntrate en ti.
Tu eres responsable del tipo de persona que llegue a tu vida dentro de un tiempo, porque si continuas por la dirección que llevas, las personas que lleguen a tu vida serán iguales a las anteriores y con ellas llegara el mismo dolor y las mismas carencias que siempre has vivido en tus relaciones anteriores, por eso deja de perder el tiempo en lamentaciones absurdas y busca el destino que tu quieres no el que te impongan los demás.
Bueno, vamos con estos consejitos que pueden ser importantes a la hora de saber como olvidar a alguien que no te corresponde.
Estar ocupado te ayuda a mantener desconectada la mente para no recordar, busca como entretenerte estando solo o acompañado, yo te aconsejo que ojala estés siempre acompañado, mucho mejor si tu compañía son personas alegres que te hagan sonreír y compartir momentos agradables.
Si estas solo busca hacer actividades que te ayuden no solo a estar dinámico, sino también a crecer como persona, hacer ejercicio, yoga, meditación, deportes, juegos, ver películas (las de humor son las mejores en esta situación) Pon en práctica estos pequeños detalles y veras como todo ira mejorando para saber como alejarse de un amor no correspondido.
Borrar su rastro
Siempre cuando la persona que amamos se va de nuestro lado, no solo deja roto nuestro corazón, sino con su partida deja su rastro en nuestro entorno. Esa huella que deja, son todas aquellas cosas materiales que pertenecían a la relación y que ahora solo te hacen recordar, trata de no votarlas si la persona fue especial, pero si es lo quieres hacer, igual funciona, aunque yo te recomiendo que no te dejes llevar por el odio por tu ex en este tipo de momentos, es posible que después cuando tengas una visión distinta, te arrepientas.
Yo te diría que las dejes en una caja y se las des a otra persona que te las guarde, esconda o entierre, como quieras el objetivo es que no tengas contacto con ningún objeto que te traiga recuerdos y alimente tu Obsesión amorosa,que es la causa por la cual no has podido soltar, ni aceptar, como dejar ir un amor no correspondido.
Cambia tu espacio
Tu espacio actual fue de los dos, la misma cama, las paredes, los afiches, los colores, hasta las manchas en la alfombra que juntos hicieron en momento inolvidables, y que después, se tardaron tanto tiempo limpiando de manera inútil. Todo esto te hará recordar el amor perdido.
Cambia, remodela, ahora ese lugar te pertenece y tiene que ser agradable para ti, no te pido que derrumbes tu casa o apartamento, para nada, solo dale un toque personal y veras que no solo te ayudara a no recordar, sino que también será positivo para ti en tu recuperación.
Ojo, las mascotas que ambos tenían no hacen parte de esto, al contrario son victimas también como tú, solo tienes que darles mucho cariño.
No te autodestruyas
Sin darnos cuenta muchas de las acciones o actividades que realizamos son destructivas para nuestra recuperación y son las causantes cuando el amor no es correspondido de caer en el infierno del sufrimiento y la tristeza constante. Te detallare algunas.
NO ESCUCHES MÚSICA ROMÁNTICA
Esto solo te pone melancólico y más triste. Fatal error, no ayuda.
NO TE REFUGIES EN EL ALCOHOL O DROGAS
Sobra decirlo, te mata y acaba con tus sueños destruyendo y muchas veces desuniendo a tu familia.
NO LA SIGAS, NO LA LLAMES, NO PREGUNTES POR EL O ELLA
Esto destruye tu autoestima y te rebaja, además en este momento lo que menos necesitas es saber de tu ex, y lo que si requieres es aprender Como salir de una relación destructiva.
No des lastima
Cuéntale a tu círculo de personas, familia y amigos cercanos, esto sirve porque te van a apoyar más. Pero por favor que no sea el tema repetitivo de todos los días, lo único que lograras es generar lastima en los demás, aburrirás a tus amigos y se irán alejando poco a poco, no todos, pero entre mas se alejen menos soldados tendrás a tu lado para ganar batalla, sobre como salir de una depresión amorosa.
Sonríe siempre así no estés de ánimo, no sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa. Aplica estos consejos y encontraras las fuerzas que necesitas en tu lucha interna para dejar de amar sin ser amado y veras que te irás sintiendo mucho mejor poco a poco.
Frases de Amor no Correspondido
Como Olvidar a Alguien que no te Corresponde
Tal vez sientas que cuando lees artículos relacionados con tu dolor, siempre te quedan debiendo o queda faltando algo por llenar en tu interior para poder decidir y encaminar tu vida hacia otro rumbo, yo se; que se siente, que de un momento a otro te digan “mira lo que pasa es que yo no siento nada por ti” o algunos que son mas diplomáticos y te dicen “tú eres una persona maravillosa pero no somos compatibles” o “no eres tu soy yo la del problema” también “seguro hay alguien muy especial esperando por ti” y tú en ese momento no puedes sino pensar, que no te importa otra persona porque la que amas no te corresponde.
Se que recibes muchos consejos sobre como olvidar a alguien que quieres y no te corresponde, pero seguro nada te sirve, porque no son personas preparadas para ayudarte, sus consejos no te ayudan en nada; porque lo que necesitas, es saber controlar tu parte emocional, por ende no saben cómo sacarte del hoyo negro en el que te has metido, para algunas personas es tanto el nivel de sufrimiento que llegan a limites inesperados para ellos mismos, en su vida racional.
A ese nivel el caos interior es tanto que hasta prefieren no vivir para dejar de sufrir. Sé que tú no estás así, por el simple hecho de que estás leyendo esto, y conscientemente estas buscando ayuda, eso me dice que estas en una etapa en la que recibir ayuda profesional es fundamental para no llegar a extremos que no se puedan controlar en el futuro.
Como superar el amor no correspondido
Yo he querido presentarte un programa fabuloso llamado “Como Superar a tu Ex” que a mi, me ayudo a salir de la oscuridad y me enseño a ver la luz de la paz interior de nuevo, encontrando las respuestas después de un proceso de fortalecimiento interior y Control Emocional, Mental y algunas técnicas, para que actúen en tu inconsciente. Este programa incluye el libro, el cual cuenta con muchos ejercicios prácticos diseñados para actuar en tu inconsciente.
Esta es la oportunidad que estabas buscando y tal vez por eso llegaste a esta página, Ahora tus decisiones pueden cambiar esa triste realidad que vives y lo puedes hacer ¡ya! Solo tienes que dar Click Aquí y comenzar a sanar tus heridas emocionales.
Me interesa que comiences tu proceso de recuperación y dejes atrás la depresión por amor no correspondido, por eso tengo un gran obsequio que ofrecerte, el Ebook “5 Pasos para Superar una Ruptura” de manera gratuita, solo tienes que Dar Click Aquí y estar listo para comenzar a leerlo. En el encontraras muchas de las respuestas que tanto necesitas y podrás decidir si requieres el programa completo.
SOLO ME RESTA DESEARTE ÉXITOS EN TU VIDA Y ESPERO FIRMEMENTE QUE PRONTO LA LUZ DE TU INTERIOR BRILLE EN TI Y TODO LO MALO QUE VIVES EN ESTE MOMENTO EN POCO TIEMPO SOLO SEA UN MAL RECUERDO, PARA APRENDER COMO SUPERAR UN AMOR NO CORRESPONDIDO. ANIMO AMIGOS Y LES AGRADECERÍA SI CREEN QUE ESTE ARTICULO PUEDE SER IMPORTANTE PARA ALGUNA PERSONA QUE CONOZCAN, LO COMPARTAN O COMENTEN CON SUS REDES SOCIALES.
EXISTEN RELACIONES TOXICAS DONDE ENCUENTRAS UN ENTORNO DESTRUCTIVO Y SIENTES QUE TU PAREJA TE HACE DAÑO, EL O ELLA COMETE ERRORES Y TE ARRASTRA A SITUACIONES DIFÍCILES Y AGRESIVAS, ESTAS PERSONAS SON GUIADAS COMO OVEJAS AL MATADERO POR UN AMOR ENFERMIZO Y TORMENTOSO QUE EN TANTAS OCASIONES NO DEJA VER LA REALIDAD DE LAS COSAS.
La persona que amamos nos demuestra con cada detalle, que no somos parte importante de su vida, el problema aquí sería fácil de solucionar, pero en general este tipo de personas que son agredidas emocional o físicamente carecen de amor propio y por ende carácter para colocar limites inviolables, no tienen personalidad propia, al contrario viven para complacer a otros devastando su interior y propiciando inconscientemente relaciones enfermizas.
Esta codependencia que sientes y que no te permite aislarte o alejarte de esta situación en la que entregas tanto, tratando de vivir una vida ajena y recibiendo tan poco, pero te alimentas de sobras sin darte cuenta que mereces mas, porque dentro, sientes un miedo infinito de perder su presencia, costumbre que nos ahoga en ansiedad como el peor de los vicios.
No debes dudar al momento de decidir salir de una relación toxica, si lo haces corres el riego de quedar atascado en ella, porque sus redes son muy difíciles de soltar, descubre como terminar este infierno Dando Clic Aquí.
No te trata con respeto, no te valora, te humilla y siempre ve en los demás algo mejor que tu. ¿Si esta es tu situación? ¡Corre! ¡Corre lo más pronto posible! Todo esto pasa porque tú lo has permitido, porque tu inseguridad y falta de amor propio, hace más fuerte su ego, y por ende le das más dominio. Tú perdiste el poder dentro de la relación y tal vez no sabes cuándo ni cómo, pero sabes que cada día tienes menos valor.
Te llenas de odio por dentro, pero hacia ti mismo(a), en una constante auto-culpa por ser rechazado y en muchas ocasiones maltratado por esa persona que tu quieres tanto, no ves ni escuchas a nadie porque estás enfermo(a), y crees que la única cura es continuar, en lugar de aprender cómo salir de una depresión amorosa.
Cuantas veces cuando expresas lo que sientes has escuchado frases como “no me importas”, “estoy contigo hasta que encuentre alguien mejor”, “no te veo en mi futuro”, “no significas nada” son frases muy duras y significativas, pero aun no te das cuenta lo poco que vales para tu pareja toxica, sabes que no debes continuar viviendo en relaciones tormentosas, pero no puedes terminar, hay siempre algo en tu interior que no te deja huir, aunque sepas que tu dependencia emocional puede acabar con la poca autoestima que te queda. Puedes leer este artículo Como salir de la dependencia emocional
Estas siendo usado por complacencia y para satisfacción de tu pareja, no sé que pueda sentir tu agresor, pero para una persona abusadora debe ser bueno sentirse amo y señor de los sentimientos de otro, sobre todo cuando puede pisotearlos a su antojo y en el momento en que se le dé la gana, así logra acrecentar su odio y enriquecer su maldad, que es la fuente de su vida.
Es tu decisión romper el vidrio y volver a respirar aire puro, no tienes que vivir una guerra que no es tuya y cargar con los problemas de alguien que tiene demasiado caos dentro. Purifica tu alma alejándote, cuando lo hagas sabrás que existen corazones buenos y dispuestos a dar amor sincero, no pierdas tu vida en relaciones conflictivas, estas dejando pasar tiempo valioso y tal vez el verdadero amor.
Debes tomar la decisión ahora mismo y Olvidar a la persona que amas, ¿alguna vez has pensado que tal vez no es amor? ¡Yo creo que sí! Pero no lo notas, porque la necesidad y la dependencia emocional generan obsesión amorosa, así sepas que te hace daño, este vínculo se vuelve adictivo, que combinación tan trágica la adicción con el maltrato, solo piénsalo por un momento y te darás cuenta que las dos juntas son un arma letal para asesinar tu amor propio y dejarte postrado sin ilusiones ni motivos para vivir.
Identifica las relaciones toxicas de pareja
Tal vez no sepas pero este tipo de parejas destructivas, son personas enfermas que absorben la energía de sus víctimas, son conocidos como vampiros emocionales y se alimentan de personas que tienen falta de afecto, ellos son capaces de atraer individuos con necesidad de cariño, actúan como un imán para detectar, cautivar y conquistar inocentes e ilusos, para después dejar caer sobre ellos todo su odio, ira, resentimiento, frustración, envidia y deseo de venganza que lo alimentan, porque se nutren de la desdicha del otro.
Estos vampiros emocionales vienen desde la niñez formando trastornos mentales porque estuvieron expuestos a situaciones de violencia intrafamiliar, o a vivir entornos traumáticos, tales como abandono y ahora buscan expulsar su toxicidad generando procesos destructivos en sus víctimas para poder manipularlas, tales como, maltrato psicológico y físico, celos, infidelidad, chantaje emocional o tantas otras situaciones que generan comportamientos de inseguridad y falta de confianza, las cuales vamos a ver de manera individual a continuación.
Este tipo de relación disfuncional se evidencia principalmente en hombres y mujeres extremadamente celosos con su pareja. Estos celos enfermizos comienzan con actitudes mínimas de sobre protección, que poco a poco se van convirtiendo en ahogo, desconfianza camuflada y preocupación para saber todo lo que hace su víctima, pero como no pueden estar en todos lados, la fácil es imaginar que estará haciendo, mientras su mente retorcida crea escenas de traición y engaño.
Lo peor es que esos pequeños instantes de maquinación pueden hacer nacer la peor de historia trágica de infidelidad. Crean acontecimientos fuera de la realidad, pero siempre ligados a su inseguridad. Por tal motivo generan dinámicas de comportamiento toxicas, tales como perdida de la libertad, aislamiento, ellos imponen amigos no permiten que se les contradiga, son agresivos y les gusta aplacar a sus víctimas con el maltrato psicológico y algunas veces físico, también asechan a su víctima la cual someten a sus condiciones por medio del chantaje emocional que es la forma como manipulan para hacerles agachar la cabeza frente a sus decisiones y opiniones.
La violencia psicológica puede ser tan dañina y mortal como la física, esta no deja marcas y puede resultar invisible frente a una sociedad que no se alarma a menos que exista sangre. El maltrato psicológico es también una consecuencia de no colocar freno a tiempo a los insultos, humillaciones, desprecio, burlas y comparaciones que se convierten en el detonante de un proceso lento y destructivo que poco a poco te va convirtiendo en un ser sin valor ni fuerza para escapar. Lee este articulo mi pareja me insulta y humilla.
El objetivo del agresor es lograr destruir tu amor propio y así poder manejarte fácilmente por medio del miedo, porque una vez estas en esta posición, crees que vales tan poco que nadie más querrá estar contigo, él o ella saben que tienen el poder para hacer de ti lo que quieran y que no tienes la valentía para romper porque saben cómo realizar un trabajo de demolición en lo cual son expertos.
Los celos enfermizos no se pueden confundir con amor, no entender esta diferencia puede convertir el romanticismo en una temible película de horror. En una relación donde los celos colocan las condiciones para relacionarse frente a la sociedad, es entregar un aval para destruir uno de los pilares que sostienen cualquier relación de pareja, la confianza, que es la base de todo, porque en ella recaen la libertad y el amor sano.
Estos celos enfermos pueden crear una completa guerra de poder, para imponer situaciones que le den tranquilidad al celoso, ir soltando poco a poco frente a estas exigencias toxicas, es el comienzo de la destrucción de la privacidad, porque a medida que vas aflojando frente a sus exigencias, mas te cerrara el cerco hasta dejarte sumida tras las rejas de una cárcel de violencia domestica.
Los celos, son amor o inseguridad?
Los celos son una muestra clara de inseguridad, que enfrentan personas toxicas que se sienten inferiores al entorno que rodea a su pareja, por eso ven una amenaza constante en su trabajo y amigos en los cuales dejan caer un manto de duda y desconfianza. Generan prohibición, control, llamadas excesivas, espían tu privacidad, violan contraseñas y cuentas asociadas a redes sociales y demás.
Este tipo de conductas peligrosas son autodestructivas porque causan problemas ligados con la
angustia, tristeza, estrés, nervios, ansiedad generalizada y hasta físicos como dolores de cabeza, taquicardia, temblores etc. Incluso pueden llegar a pensar en el suicidio. No es algo que se deba tomar a la ligera, es importante recibir ayuda en casos donde los celos son enfermizos.
La Infidelidad es otro proceso que aniquila la confianza, pero en esta ocasión lo hace por medio de una acción donde la traición ejerce el poder para bloquear toda la seguridad sembrada y regada por muchos años junto a su pareja.
El engaño no solo trae dolor sino consecuencias irreparables que pueden llevar a la pareja al divorcio, puede causar en el traicionado problemas de angustia y tristeza profunda, expresados en ataques de ira, por ver como la persona amada fue capaz de exponerte frente a una humillación no merecida.
La traición es un ataque letal por lo sorpresivo que es, y deja al engañado en una posición no esperada y con un montón de sentimientos encontrados donde las decisiones apresuradas pueden ser terribles. Asumir la infidelidad, es una responsabilidad compartida, porque a menos que estés con alguien que recurrentemente cae en este tipo de conducta negativa, la responsabilidad es mutua, porque una traición no llega sola, es resultado de los errores de ambos.
Si quieres tomar un decisión correcta debes dejar enfriar un poco tu cabeza para prepararte a escuchar, preguntar y aclarar todas las dudas que tengas y conocer los motivos reales que tiene como explicación tu pareja, en definitiva escuchar y ser escuchados es el primer paso para acercarse a la posibilidad de tener todos los argumentos necesarios para finalizar o seguir en una relación, donde los efectos de la infidelidad toman la batuta de las decisiones.
Este tipo de manipulación llega cuando permites que tu pareja decida por ti, elija tu forma de vestir, revise tu celular, te obligue a decirle donde y con quien estas, todo con la amenaza de dejarte y del miedo que te produce su reacción agresiva.
El chantaje emocional en si es pura manipulación, donde tu agresor expone tus miedos en una
balanza, frente a la posibilidad de tomar decisiones, pero él o ella saben que tu miedo a perder, a la soledad, a la confrontación y la ira ejercida como detonante del terror que se vive, es su arma más poderosa para manejarte a su antojo.
El chantaje emocional es otra consecuencia de las relaciones tormentosas donde queda expuesto todo el daño que nos pueden hacer y de qué manera podemos ser influenciados para convertirnos en títeres emocionales de personas enredadas en el caos y la destrucción, que es su zona de confort.
Existen varias formas de experimentar las relaciones peligrosas de acuerdo a la forma como interactuemos dentro de ellas, por ello quiero que conozcas algunos escenarios donde puedes encontrarlas:
No existe ninguna relación que necesite más de la confianza que las relaciones a distancia, cuando cada uno se expone a un entorno distinto, donde quedan expuestos a estar solos en momentos en los que casi siempre se comparte con la pareja, pero aunque no son la tendencia, existen ciertos comportamientos que colocan este tipo de parejas en un noviazgo destructivo.
Todo compromiso que se adquiera necesita limites y en esta regla las relaciones enfermizas sí que marcan la diferencia, por eso detectar que tu pareja nociva pretenda controlarte por medio de mensajes y llamadas continuas de manera intensa, para saber qué haces, con quien estas o con quien sales, es algo totalmente anormal, y peor aun si te pide que le mandes fotos para saber con qué personas destructivas estas, es inadmisible permitir esta situación totalmente agobiante.
Toda relación sana se basa en el respeto y la confianza, por eso tu libertad es un derecho que es inviolable, cuando tienes que dar explicaciones o pedir disculpas por el hecho de compartir con amigos, es una culpabilidad que no debes asumir en ningún caso y menos por pensar que tu pareja se pueda enfadar.
También las video llamadas, pueden servir para mantener controlada a tu pareja y menos sanos es que alguno de los dos le pida al otro compartir las contraseñas de redes sociales, correo y hasta ver con quien se comunica por Whatsapp Web, tampoco que pretenda que le dejes la video llamada encendida para vigilarte mientras tu sales y realizas tu actividades necesarias.
El temas sexual a distancia (sexo virtual) puede romper los límites fácilmente, porque como el acto propio, también necesita la aprobación de ambos, pero si tu novio(a) te exige fotos o videos que violen tu intimidad o que te desnudes cuando tú no quieres, este es un comportamiento toxico.
Las visitas también deben ser acordadas con anticipación y equilibradamente, para evitar que uno le exija al otro que viaje cada fin de semana, sin importarle sus obligaciones o deberes que tenga que realizar.
Sin duda que una relación a distancia genera más miedo e inseguridad de perder a la persona que se ama, sin embarga para que la relación no naufrague en la profundidad del agobio es necesario confiar en los sentimiento que los mantienen unidos y entender que si realmente el amor es sincero sobrevivirá a todo, sin importar los kilómetros que estén en medio.
Relaciones ocasionales
Las relaciones ocasionales se consideran destructivas cuando no mides las consecuencias que puedes ocasionar en tu vida emocional y física, al exponer de manera irreverente tu cuerpo, sin límites ni restricciones que son la base del auto respeto y del amor propio.
Pero sin duda, encontrar cierto tipo de personas que pretenden vivir una doble vida jugando con la inocencia de su pareja, la cual solo conoce un cara de su comportamiento y convirtiéndose en víctima de una relación enferma por la adicción al sexo o por simple placer, es una canallada, que viola cualquier principio de lealtad y afecto.
Decir que en toda relación la palabra confianza es la raíz de todo compromiso, es redundar en un hecho que debe ser claro para no exponer al otro a vivir las cadenas del dolor por la infidelidad, la posibilidad de estar enamorado(a) de alguien que realmente no conoces o la infernal situación de sufrir enfermedades a las cuales nunca te has expuesto.
Relación abierta
Algo distinto pasa cuando ambos se comprometen por una relación abierta, donde no existen secretos y los dos asumen tanto riegos como responsabilidades por experimentar algo que comparten y disfrutan de igual manera.
Las relaciones de pareja sanas generalmente están empujadas por el amor que es el combustible que les ayuda a construir sus sueños juntos, pero cuando uno de los dos necesita de manera exagerada recibir amor del otro o abandona su vida y su entorno por completo para convertir a su pareja en su todo, se puede decir que esta es una relación de dependencia.
Amor o dependencia emocional?
Una relación que se basa en el amor, es aquella donde ambos tienen el placer de compartir lo que nace de su interior y que demuestra lo que realmente son, sin apariencias, ni esconder nada, para obtener el placer de estar bien consigo mismo, así evitando que el otro llene todos los vacíos que alguno necesite llenar. Quien vive una relación basada en el amor experimenta la sensación de libertad por esta completo, por eso puede dar sin la necesidad de tener que esperar recibir lo mismo, simplemente lo hace porque es lo que brota de su interior.
Algo diferente ocurre en las relaciones de codependencia, donde el miedo actúa como detonador para generar situaciones donde la persona considera que no vale lo suficiente, esta soledad es el enemigo contra el cual no puede sobrevivir, la sensación de no poder vivir sin la otra persona, porque sin él o ella no se siente completo y con su partida se van hasta las ganas de vivir, es el resultado de abandonar los caminos del único y verdadero amor, ese que solo encontramos en nuestro interior.
Dependencia amorosa: Síntomas de alarma
Estos síntomas de la dependencia emocional vienen expresados en frases que generalmente nacen como una realidad que se expresa atreves de lo que se siente.
“Sin ti mi vida no vale nada” falta de autoestima
“¿Dónde estás, con quien estas?” Necesidad de sentir amor constantemente
“Hacemos lo que tu digas” sometimiento, relación de poder y miedo
“Sin ti yo me muero” temor a la soledad por el abandono sentir miedo a estar solo
Relación amor odio
Una relación amor odio se conecta por medio de la forma como nos relacionamos con nosotros mismos, al querernos en un momento y al otro maltratarnos de diferentes maneras, esta dualidad es natural en los seres humanos, así como nos amamos, nos odiamos y esto lo expresamos con las personas que conforman nuestro entorno.
Es normal vernos en un momento construyendo el sueño de la casa en las nubes mientras nos queremos y valoramos, pero de igual forma como crecemos, descendemos y es tan fácil pasar al otro extremo de abandonarnos, perdiendo el valor por nosotros mismos, esta conducta la manifestamos en los abusos, como el alcohol, las drogas, el sexo, descuidando nuestro cuerpo y la salud por medio de los excesos igualmente tóxicos como el abuso del trabajo o la comida.
Al elegir amar también elegimos odiar, porque amor odio es una relación que nos marca, es imposible amar u odiar siempre y en todo momento. Es normal que al comienzo de una relación la persona se relacione y exprese por medio la máscara más hermosa que tenga, pero esta careta no dura para siempre, llega el momento en que tenemos que mostrar lo que verdaderamente somos, con todos nuestros defectos y virtudes, aquí es donde podemos pasar de ser lo más bello a lo peor y más terrible.
Tener consciencia de saber que por un lado habita un ángel y por el otro el demonio es aceptar una realidad que todos vivimos y que debemos solventar por medio de la capacidad de aceptación hacia nosotros mismos y de esta forma poder comprendernos y comprender a los que nos rodean para transformar actitudes negativas en positivas.
El odio
El odio nace de carencias y vacíos que generan en nosotros emociones toxicas tales como el miedo a estar solos, la insatisfacción por no poder recibir de los demás lo que queremos o nos hace falta y los celos para querer mantener a esa persona que amamos dentro de la burbuja de inseguridad que llevamos dentro, para impedir que se relacione con otros.
Los seres humanos permanecemos en una búsqueda inútil de la felicidad y el amor, y porque digo inútil, porque la búsqueda en si es perder tiempo valioso que nunca podremos recuperar, recorremos cada camino y sendero buscando en los demás el tesoro que solo podemos encontrar en nuestro interior, este es el amor verdadero.
Así como nadie puede hacernos daño a menos que nosotros lo permitamos, de igual manera nadie es responsable de hacernos felices, así es que creamos altas expectativas de los demás sin ningún fundamento real, llegamos a ilusionamos y convertimos en anhelos todas estas falsas e inútiles expectativas para caer fácilmente en las trampas de la dependencia emocional.
El amor
El odio es ausencia de amor, el mismo amor garantiza que no exista odio. Depender de otras personas para llenar nuestros vacíos emocionales nos hace dependientes, en lugar de buscar en nosotros mismos y comenzar un amor eterno, para construir un lugar que sea nuestra fortaleza en momentos de duda, ira o tristeza, así lograremos no solo descubrir la gran riqueza interior que poseemos sino por medio de este tesoro dar a los demás un amor que no esté contaminado de autoestima baja.
Relaciones con mujeres u hombres casados – relación de amantes
Una relación de amantes con un hombre o mujer casada, no solo es despojarse del remordimiento y la culpa por hacerle daño a unos terceros que no merecen tu intromisión, sino perder el respeto por ti mismo(a), sintiéndote incapaz de encontrar un amor donde tú seas la primera opción y no el plato de segunda mesa.
Las relaciones con mujeres u hombres casados son toxicas por inercia, es que casi no debes esforzarte para que te hagan daño, porque sencillamente no puedes obtener nada positivo, al contrario tu vida se convierte en un continuo esperar y esperar, por amor, tiempo, esfuerzo etc.
Puedes partir de la idea que la persona con la que estas es un traidor e infiel que no valora ni respeta su matrimonio, sea hombre o mujer es una persona sin escrúpulos, toxica por naturaleza y lo que hoy hace con su pareja, puedes esperar que también lo haga contigo si decide escogerte.
Este tipo de relaciones adictivas donde te colocas en el papel de ser siempre el segundo, no solo golpea tu autoestima, sino que permites que otra persona te utilice para satisfacer necesidades que quizás ya no encuentra dentro de su matrimonio, solo te conviertes en esa cereza del pastel que se disfruta en el momento, pero que muchas veces después del primer mordisco ya te hastía y prefieres dejarla en el plato medio empezada.
No solo te dices a ti mismo(a) que vales poco, sino que lo incorporas y créeme que poco a poco iras cayendo en el ciclo amoroso destructivo de una cadena de relaciones destructivas, donde solo atraerás personas toxicas a tu vida que la llenaran de amargura y desconsuelo.
Este tipo de relaciones de pareja violentas, son la consecuencia de un proceso destructivo donde no se han colocado limites para escapar cuando se producen los primeros indicios de agresividad verbal, maltrato psicológico, celos, infidelidad, chantaje emocional etc. no es posible que un maltratador de el segundo paso si tu lo frenas al primero, el único freno en estos casos es correr lo más pronto posible de este tipo de enfermos.
Por eso justificar este tipo de actos, como en su mayoría lo hacen las mujeres por miedo a perder lo poco que tienen, es el principal motivo para mentir sobre el resultado de sus heridas o moretones excusando a su agresor, y convirtiéndose en culpable por omisión de la violencia ejercida sobre ella.
No es justificable el perdón cuando está en riesgo tu vida, sabes que en cualquier momento la cobardía y desequilibrio de tu agresor puede sobrepasar los límites de la cordura o la locura y dejarte prácticamente muerta, pero así sientas que la obsesión es muy fuerte debe existir así sea un poco de amor propio dentro de ti para sacar ese instinto de supervivencia y denunciar a quien podría ser el autor de un feminicidio mas, el tuyo.
Como Superar una Relación Toxica
Es difícil abandonar el barco de las relaciones dañinas, mucho más si sufres un episodio de apego por tu pareja disfuncional, el nivel de adicción puede ser mayor o menor, pero si has intentado alejarte de esa persona nociva y nunca lo logras al salir siempre derrotado, es porque tu amor propio y tu autoestima está destruida, y no tienes de donde sacar la fuerza que necesitas para enfrentar la soledad, con tu interior acabado será difícil que logres desligarte de la comodidad que da pensar y repetir “esa es su forma de querer“, “el va a cambiar“, seguro siempre es más fácil creerse una gran mentira que enfrentar la realidad.
Terminar solo traerá cosas positivas a tu vida, aprenderás de tu experiencia en las relaciones nocivas para no volver a caer o encontrar gente toxica. Pero tienes que cambiar, tienes que mejorar, recuerda que los mismos motivos por los cuales tu pareja te maltrata física o emocionalmente, pueden hacer que otras personas lo hagan de nuevo, sabes que tienes debilidades en tu carácter afectivo y debes trabajar para mejorar tu autoestima, tu confianza y tu amor propio, así verte mejor, sentirte mejor, para que nadie vuelva a decir que otro es mejor que tu, y lo peor que tu lo creas y lo incorpores a tu personalidad.
Siente y vive el cambio en tu interior, solo ahí encontraras un nuevo espíritu para relacionarte con personas con sentimientos buenos y positivos. El paso lo tienes que dar solo(a). ¡Tú lo sabes! La pregunta es ¿Cuándo? La decisión está en ti, tu eres el que sufre y el único que puede frenar ese dolor tan profundo por la separación, tal vez eres de los que piensa que solo el tiempo curara tus heridas.
Yo te pregunto y si pasan meses y años como le ha sucedido a muchas personas ¿qué harás? imagina todo lo que puedes hacer y lograr en tu vida si no la desperdicias quedándote viviendo en un mundo de tristeza, depresión y ansiedad crónica, donde cada minuto que pases en ese lugar no deseado será un minuto menos para disfrutar de personas con valores y sentimientos sanos y enriquecedores para tu vida.
Tal vez nunca nadie te ha acercado la posibilidad real de acabar con tu sufrimiento, no es casualidad que hayas llegado a esta página y estés leyendo este articulo, el destino no hace cosas al azar, hoy yo quiero presentarte este maravilloso programa “Como Superar a tu Ex”, que consta de un libro mucho más reflexivo y 100% practico con más de 60 técnicas que te inspirarán para acompañarte en tu proceso de recuperación tras una separación inesperada con el amor de tu vida.
Si tu objetivo es alejarte de relaciones dolorosas. Requieres mayor Control Emocional, Mental y algunas técnicas que actúan en tu inconsciente, Para dar el primer paso y lograr esa transformación tan soñada y merecida en tu vida, solo tienes que Dar Clic Aquíy comenzar tu proceso de superación al dolor y la tristeza profunda que hoy te abate.
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El orgullo mata el amor, qué bueno es querer sabiendo que se entrega todo y si toca sufrir, pues se sufre, no hay más que hacer, pero siempre siendo honestos al amar, ósea, dar amor sin orgullo ni ego ¿Qué la persona que amamos no nos corresponde? Ellos se lo pierden, ¿Qué nunca me quiso? Igual, no te merecen.
Por parte del que lo da todo, no debe haber remordimiento ni culpa, debe existir solamente un sentimiento de tranquilidad y confianza de saber que se entrego todo, que amaste como se debe amar, sin soberbia, con entrega y pasión porque el orgullo mata el amor.
Sin duda duele no ser correspondidos, pero siempre debe estar presente en el que ama, la satisfacción que pese al resultado final se cumplió con la premisa de expresar un amor sin orgullo, entregando cariño sincero, puro, limpio y libre de emociones negativas como el orgullo o la arrogancia.
Triste para aquellos que van por la vida utilizando el afecto de otros para alimentar sus carencias internas y después desecharlos sin importar perder personas maravillosas y nunca valoradas. La vida da tantas vueltas que al final el que lo da todo lo supera en paz, pero el que destroza un amor honesto y trasparente se enfrenta a la amarga sensación de entender que nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde y entonces llega el remordimiento y esa ansiedad asfixiante del afán por recuperar el amor perdido.
El orgullo y el amor
Video: Palabras para Despedirse de un Amor Toxico
En toda relación de pareja cada situación se presenta para experimentar sensaciones, si son nuevas, vivirlas para aprender de ellas y crecer. El sufrimiento no escapa a esta realidad, nos muestra un camino punzante donde por medio del dolor podemos reconocer carencias o sanar heridas emocionales del pasado, que al vivir experiencias similares a las originales, vuelven a renacer con más fuerza.
Saber que en el amor el orgullo es malo se convierte en un reto donde el ego no se puede confundir con la autoestima, son dos cosas totalmente distintas. Hay personas que van por la vida creyendo que tienen autoestima alta y se pavonean de sus logros, pero cuando las cosas no salen tan bien no saben reconocer sus errores y se escudan en los demás demostrando un fuerte egocentrismo y baja autoestima al buscar siempre que su inseguridad no se note.
Los amores verdaderos no especulan ni confunden vulnerabilidad con debilidad, la verdadera autoestima sabe que los errores o equivocaciones son conductas en las que todos podemos caer, y lo que piensen los demás de ellos no es relevante, ni tampoco ningún tipo de amenaza si existe la confianza interna de saber que solo tropieza quien lo intenta.
Esta responsabilidad interior de asumir nuestras equivocaciones es la que nos permite ser autocríticos con nuestras acciones y pensamientos, saber reconocer errores para pedir disculpas cuando ofendemos, humillamos o maltratamos personas que no lo merecen, refleja en los demás la forma como queremos ser tratados, pero al saber que el orgullo mata el amor, se ama de manera honesta, sin exigir, sin atar personas y sin depender de nadie. Puedes leer este articulo Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde.
Solo podemos dar de lo que tenemos dentro, por eso nuestro amor propio se muestra ante los demás con seguridad y confianza para enfrentar experiencias destructivas, nuestro amor propio no es más que aquel lugar que cada uno construye en su interior como fortaleza y refugio en momentos de tristeza o decepción para cultivar entornos positivos y descubrir en cada situación negativa, que cada día podemos ser mejores. El orgullo y el amor no son compatibles para construir esa fortaleza, es necesario querernos, para poder dejar siempre la puerta abierta a personas que deseen permanecer con nosotros o marcharse, pero siempre agradeciendo haber hecho parte de nuestra historia.
Un amor sin orgullo es aquel que sabe escuchar y entender situaciones difíciles, se alegra por cada logro de su pareja, aprende de los triunfos y derrotas pero siempre desde una posición humilde, porque comprende que tanto errores como logros hacen parte de la misma canasta, por eso sabe que no es necesario hacer alarde por nada.
El verdadero amor
El verdadero amor pide perdón sin justificaciones y reconoce errores para aprender de ellos, sabe aceptar que no somos mejores ni peores que nuestra pareja, solo diferentes, eso es lo que hace la vida una aventura al no saber que va a salir de cada situación vivida. Entregar un amor sin orgullo, sin prejuicios y sin rencor, es la llave para lograr que todo sea posible y hacer que cada día retoñe el amor en nuestro corazón con solo algunas pequeñas cosas que le dan ese sabor tan distintivo al amor verdadero en pareja. Puedes leer este articulo.
Sin Duda existen personas que asumen el orgullo y el amor como el demonio vs el ángel, para no caer en los juegos donde solo ven la relación como una competencia en la que miden fuerza, y poder doblegar a su pareja para asumir una posición de posesión y pertenencia sobre esta.
Podemos escapar de este tipo de parejas Destructivas, pero si no corregimos errores y comportamientos tóxicos que nos hacen atraer relaciones peligrosas, simplemente iremos de pareja en pareja viviendo siempre las mismas conductas tormentosas, en realidad si te la has pasado de relación en relación siempre sufriendo, no es mala suerte, es tu baja autoestima que expresa a gritos la falta de afecto y seguridad, esto te hace vulnerable y seguro los vampiros emocionales lo van a percibir para atacar en busca de su presa.
Puede ser que este sea tu caso y siempre terminas haciéndote la misma pregunta ¿Por qué a mí? Es muy sencillo, porque te la pasas buscando en los demás lo que solo puedes encontrar dentro de ti. Ahora ya es momento de parar tanta quejadera y sufrimiento, no esperes que el tiempo se haga cargo de entender como dejar de sufrir por amor, el tiempo es vida y la vida es algo que no sabes si tendrás mañana, por eso no lo pierdas.
Reflexiones sobre el Orgullo
Video: Consecuencias de las relaciones toxicas
Mientras estas así de mal es posible que estés dejando ir personas y oportunidades maravillosas que solo puedes ver si estas recuperado. No es posible que existan personas que siempre caen en la misma red toxica con personas distintas y no se den cuenta que cuando algo se repite, solo hay que buscar el factor común para hallar el problema, ¿si el problema eres tú? Pues manos a la obra y comienza a corregir todo lo que está mal en tu interior.
Sin duda surge la gran pregunta, ¿Cómo? Yo también pase por una experiencia donde la dependencia emocional por mi pareja era tan fuerte que sencillamente no podía imaginar mi vida sin ella, por eso comencé a buscar ayuda y después de muchos errores, encontré esta maravillosa guía “Como Superar a tu Ex” este libro 100% practico con muchos ejercicios para tener control mental y emocional, nos enseña en simples pasos como recuperar la fuerza interior, eliminar recuerdos y salir de relaciones destructivas para lograr superar una ruptura, separación o divorcio.
Los grandes cambios vienen precedidos de decisiones importantes, por eso has que tus decisiones sean el motor para cambiar tu realidad, solo tienes que dar Click Aquí para iniciar tu proceso de sanación emocional que tanto necesitas, recuerda que cuando una puerta se cierra se abren tres para auxilio y beneficio tuyo, pero solo las puedes ver si logras sanar esas cicatrices afectivas que tanto te hacen daño.
Es tu responsabilidad asumir el sufrimiento como una oportunidad de mejora para crecer y ser mejor, por eso quiero hacerte un obsequio, el Ebooks “5 Pasos para Superar la Ruptura” totalmente GRATIS, para que sientas la mejoría que miles de personas han aprovechado leyéndolo y de paso conoces mucho mejor este gran programa, solo tienes que dar Clic Aquí y descargar tu copia gratuita.
Agradezco tu valiosa opinión comentando o compartiendo este artículo con tus redes sociales, si lo consideras de valor y ayuda para otras personas sumidas en relaciones toxicas.
Solo me resta desearles una pronta recuperación para que puedan encontrar esa paz tan maravillosa que solo da tu amor propio, cuando dejas de depender de otras personas y puedes entender que el orgullo mata el amor.
Como curar la depresión, este interrogante nace de la necesidad emocional de sanar la tristeza profunda y persistente que se aloja en nosotros por periodos de tiempo largos después de sufrir episodios traumáticos o dolorosos.
La depresión crónica sobrevalora algún acontecimiento triste de pérdida o vació, que afecta tus sentimientos y hace ver las cosas desde un punto oscuro y negativo, para saber cómo superar la depresión cuando se sufre una perdida, es indispensable entender que es inevitable que el dolor aparezca, este hace parte de la perdida y es necesario para aprender y crecer.
Hemos crecido con la creencia desde muy chicos que no debemos sufrir, que debemos evitar por todos los medios llegar al sufrimiento, sin entender que el dolor es saludable para nuestro crecimiento en la vida, el dolor aparece como una señal que marca y avisa que algo está funcionando mal en nosotros, en este caso la parte emocional, y que debemos hacer los cambios necesarios para corregir la dirección de nuestro camino.
La depresión profunda se puede expresar o manifestar en nosotros de distintas maneras por eso es importante poder identificar los signos más comunes de la tristeza emocional.
Síntomas de la tristeza profunda
Los síntomas de la depresión se pueden dividir en psíquicos y somáticos y de acuerdo con esta característica es que se pueden manifestar en nosotros de distintas maneras, por eso los síntomas psíquicos reflejan personas tristes, con unos vacíos enormes que no pueden llenar con nada, demuestran desinterés por sus actividades preferidas, desmoralización, agresividad, nerviosismo, decaimiento y baja autoestima, sentir que no existe esperanza, seres irritables llenos de ansiedad y culpa que en muchas ocasiones generan ideas de muerte o suicidio.
Los síntomas somáticos se expresan de una manera más física que emocional, con aumento o pérdida peso, del apetito, cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y otras alteraciones del sueño que afectan nuestra salud a mediano y largo plazo.
Tipos de trastorno depresivo
Esta es una enfermedad que se relaciona con otras que afectan nuestro cerebro, para ello quiero darte algunos ejemplos, motivos o tipos de depresión por los cuales podemos caer en este mal:
Estrés
Los síntomas de este trastorno depresivo se pueden presentar cuando la persona experimenta situaciones donde la presión, la carga laboral, la desmotivación, la pérdida de un ser querido, una ruptura o separación amorosa o algún problema económico pueden desencadenar fuerte estrés, este tipo de trastorno del estado de ánimo se hace evidente como un problema al afectar a más de 300 millones de personas en el mundo.
Miedo y ansiedad
El miedo es una percepción que por medio de un detonante externo activa respuestas fisiológicas, como el aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, de esta manera se genera una alerta en nosotros que induce a nuestro a cuerpo a huir o luchar, pero cuando este tipo de reacción se mantiene como una tendencia o se prolonga en el tiempo como una activación permanente, podemos evidenciar un trastorno de ansiedad.
Personas que a menudo han experimentado ataques de pánico en su vida de manera frecuente, no asimilan de manera sana la ansiedad, porque les produce temor y lo interpretan como el camino que les conduce a los ataques de pánico, de esta manera tanto miedo como ansiedad influyen el uno al otro, y sus efectos reaccionan en el otro recíprocamente, sin descuidar o desconocer que estos efectos también pueden transformarse en la causa.
Angustia
Estar en estado de angustia es diferente a estar ansioso, la angustia llena nuestro espacio de pesimismo, proyectando una gran carga negativa a todo acontecimiento futuro, convierte el resultado de cualquier situación o proyecto en el peor escenario posible, hace perder la esperanza, para vagar por senderos sombríos donde solo les queda esperar su condena y entenderla como un plazo que se debe cumplir, siempre impotente esperando la tragedia como algo natural en su presente y futuro, perdido entre el pesimismo de saber que no existe nada bueno para él o ella, por eso se deja caer indefenso ante el infierno la crisis depresiva.
Causas de la Depresión
La depresión y sus causas las podemos encontrar en los siguientes factores:
Factores genéticos
La influencia genética siempre será un factor de riego y que influye en cualquier tipo de enfermedad y la depresión aguda es la constante a esta regla, que también se aplica cuando los padres o el círculo familiar cercano tienen antecedente de depresión mayor, esta tendencia hace que se incrementen las probabilidades de sufrir este tipo de trastornos en un 20-30%
Factores fisiológicos
Este trastorno en el estado de ánimo se representa fisiológicamente como una baja en los niveles de serotonina a nivel de las uniones neuronales, esta disminución no solo interrumpe el ciclo normal del control de las emociones, sino que aumenta la insatisfacción con nosotros y con el entorno. Para suplir esta necesidad la medicina utiliza una serie de fármacos llamados inhibidores, su función en cada persona es distinta por eso deben ser recetados por un médico especializado, y su uso consiste en aumentar o regular los niveles de serotonina que se encuentran alterados en los pacientes a los cuales se les detecta su necesidad. También existen algunas enfermedades que están ligadas a este tipo de trastorno depresivo, como son la migraña, el hipertiroidismo, diabetes entre otras.
Factores personales
Los estudios han demostrado que la depresión severa, depresión bipolar, la fobia social etc. Se manifiestan más frecuentemente y en un porcentaje mayor en las mujeres que en los hombres, esto sucede porque son más emocionales y porque en ellas recae la mayor responsabilidad que puede tener un ser humano como es la de procrear y esta es una etapa vital dentro de la vida de una mujer, por eso llegan al límite y se ven sumergidas tanto en la depresión en el embarazo como en la depresión post parto.
De igual manera la edad también influye como factor determinante al momento de evaluar los estados depresivos que sufre la población, el grupo de personas que está entre los 35 y 45 años tienen una mayor incidencia de depresiones que los demás, como la depresión por amor o la depresión laboral.
Factores ambientales
Este factor ambiental es bastante influyente porque determina la forma como manejamos cada situación que se nos presente y como reaccionamos frente a ella, todos estamos expuestos a infinidad de experiencias que nos pueden marcar, por lo tanto, el estrés, la ansiedad, y la incapacidad para manejar los problemas en cualquier momento pueden darle un giro a nuestra vida.
Sin importar el ambiente en el que estemos, ya sea familiar, laboral o social, la forma como manipulemos o nos manipule el entorno será crucial para evitar caer en una conducta depresiva.
También existen otros factores los cuales determinamos por decisión inicial, como el alcoholismo, la drogadicción etc. Estas conductas adictivas empeoran cualquier problema de depresión, porque inyecta un condimento toxico adicional a todo lo que los pueda, ya estar afectando.
La tristeza prolongada nos puede llevar a límites que no conocemos y tampoco entendemos, por eso tener claro los efectos o consecuencias de la depresión, del decaimiento, el desánimo o la melancolía constante puede ser un factor clave para identificar personas cercanas que puedan sufrir este tipo de patología.
Además, nos orienta y ayuda a estar preparados frente a sus secuelas y los cambios que ocasiona los cuales no son todos negativos, pero en su mayoría dejan consecuencias que debemos trabajar para evitar de la depresión.
Consecuencias negativas de la depresión
Este no es un simple estado de tristeza por el que pasamos, estamos hablando de un periodo donde perdemos las fuerzas para seguir adelante, las ganas hasta de levantarnos y la ilusión de perseguir nuestros sueños, vivir este tipo de experiencia lleva a muchas personas a perder la esperanza de vivir por no encontrar nada que los haga sentir la emoción o la necesidad de continuar respirando.
Se ven perdidos en un mundo de oscuridad en el que no hay motivación alguna, todo lo ven mal y prefieren el suicidio que continuar viviendo dentro de una cárcel de sufrimiento que no tiene fin, desde el punto de vista de ellos.
Ya hemos visto las causas de esta tristeza que consume todo, por eso este tipo de circunstancias condicionan no poder entender cómo salir de la depresión, perder amigos, vivir relaciones de pareja destructivas, separación de pareja, problemas económicos, perder el trabajo, implica que debemos pasar por momentos donde la obsesión, el apego y la codependencia emocional o dependencia económica, nos obliga a perder el ánimo de continuar, y por eso es como si frenáramos el tren de nuestra vida y lo dejáramos a la intemperie, llenándose de maleza y oxido, dejándolo morir en el abandono, todo por no continuar nuestro camino pese a las adversidades.
Todo se convierte en desilusión por creer que nuestra vida no vale un centavo, aquí es donde se refleja la pérdida de amor propio y comenzamos el proceso de aislarnos de las personas que más nos aman y a nivel social, quedarnos solos es perder aquellos soldados que siempre están ahí para apoyarnos en momentos complicados, y es cuando comienza el ataque de ese sentimiento de soledad que tanto aflige el corazón.
Este mal no solo daña a nivel emocional, sino que debilita el sistema inmunológico, esta deficiencia puede colocarnos en el límite de cientos de enfermedades que se aprovechan de la debilidad física para atacar nuestro cuerpo, por medio de infecciones y problemas cardiovasculares.
Consecuencias positivas de la depresión
El principal motivo para encontrar algo positivo de la depresión es sin duda incentivar a las personas a no rendirse y a no abandonar procesos, terapias o tratamientos que son el motor para encender de nuevo ese tesoro que solo habita en nuestro interior como es el amor propio y que por descuido al dejar de amarnos y valorarnos olvidamos y comenzamos a buscarlo en otras personas, situaciones o cosas. Finalmente tratar de colocar un granito de arena para entender que el amor verdadero solo lo encontramos dentro de nosotros mismos, por eso parte de ese tesoro repleto de beneficios está en la recuperación para vencer la depresión emocional.
Aprender cómo superar la angustia nos enseña a valorar el tiempo, esfuerzo y trabajo dedicado para lograrlo, nos hace más fuertes psicológicamente y nos prepara para enfrentar el futuro, con las adversidades que se presenten. Superar una depresión nos marca la dirección para aprender a tener equilibrio emocional cuando lo necesitemos y por consiguiente a fortalecer nuestra autoestima, curar una depresión nos quita la venda negativa de los ojos y nos ayuda a ver la vida con los hermosos colores que la adornan y esto sin duda nos ayuda a encontrar la felicidad, todo esto enriquece nuestra historia y renacer de las cenizas no convierte en personas fuertes, listas y dispuestas a comenzar de cero, sin heridas y sin esa asfixiante necesidad de mirar el retrovisor.
Es nuestra responsabilidad al recorrer los senderos del dolor, la soledad y la tristeza, entender que esta es solo una etapa temporal que debemos sentir para lograr interiorizar los cambios que esta experiencia nos quiere enseñar, de esta manera comenzar a sanar las heridas emocionales y transformar un presente depresivo por la paz que solo puede producir superar el dolor.
Es fundamental no convertir el dolor en sufrimiento, piensa que el dolor es el paso transitorio por un lugar no deseado, donde todo se torna de color gris a medida que avanzas, pero también cada paso que das es uno menos para lograr salir, por eso no detenerse ante la depresión recurrente es casi la fórmula mágica para encontrar la salida que todos buscamos y evitar quedar estancados por el sufrimiento que genera esta etapa.
Llegar al sufrimiento es simplemente quedarse viviendo en ese lugar, es necesario aprender a manejar la comodidad que el sufrimiento produce, porque paraliza todos los intentos de ver las cosas de manera positiva, por eso en cada perdida que vivamos en nuestra vida, debemos apelar al duelo, este es el boleto de salida que nos saca del sufrimiento y permite que el dolor pase, para reencontrarnos con ese amor infinito que solo nuestro interior genera como una corriente natural y sanadora.
Este trastorno emocional, hace que pierdas la conexión con el valor real que le debes dar a los problemas que debemos enfrentar día a día, con el único objetivo de superarlos y aprender de ellos, pero la depresión severa hace que veas o resaltes las cosas malas de la vida, olvidándote y restándole importancia a todo aquello que brilla en tu interior, este estado de ánimo te abriga con un manto de tristeza y desconfianza que no permite entender cómo eliminar la depresión, que aflige tu corazón y te hace desdichado en este momento.
Para superar la depresión necesitas ser responsable contigo mismo y comenzar a generar situaciones que enriquezcan tu vida, para ello, te traigo estos consejos que seguro serán de gran utilidad en tu lucha por controlar y combatir la depresión.
Ponle fin a la inactividad (Actívate)
Activar tu vida significa darle alas para comenzar a volar a un nivel superior en el que se encuentran los pensamientos y emociones negativas que se alimentan de la inactividad, por eso reactivando tus ideas, actividades y proyectos, logras mantener la acción en tu vida y de esta manera alejar el circulo vicioso depresivo.
Lo importante es que la persona deprimida inicie un proceso donde pueda comenzar a realizar actividades que le gusten o motiven, pero que en definitiva sean placenteras, atrayendo paz y tranquilidad para ejercer poder y control sobre su vida.
Es cierto que cuando una persona está en estado depresivo no quiere hacer ni saber de nada, pero lo básico es comenzar por cambiar pequeños hábitos que convierten nuestra rutina diaria en una vida estática, como si no pasara el tiempo, puedes iniciar por cambiar el lugar donde generalmente estas como es la cama y pasar al sofá y ver por un tiempo por ejemplo una serie que te gustaba o que te hacía reír, para ir incrementando la actividad progresivamente, como caminar o hacer deporte.
La persona puede creer que hacer este tipo de actividades no sirve de nada, al contrario ¡sirve de mucho! No solo incrementa el nivel de energía física y mental, sino que aleja todas esas emociones toxicas y le da un espacio a tu mente para poder refutar y controvertir todos los pensamientos negativos que navegan por tu cerebro sin control.
Identifica los pensamientos negativos
Aprender como identificar los pensamientos que te hacen daño, aquellos que son tóxicos y destructivos, porque te colocan en una posición de perdedor o de inferioridad, este tipo de pensamientos se activan casi de manera automática en tu mente, trabajan en ti de manera casi inconsciente y ejercen un trabajo de demolición lento pero progresivo.
Asumir tu situación como un reto permite enfrentarlos para dar el primer paso que es identificarlos, así, una vez identificados debes sustituirlos por otros que muestren la realidad de tu vida alejando la visión pesimista, para ello la objetividad es el foco por el que debes mirar para encontrar lo positivo que contrarreste lo negativo.
Pensamientos como “los demás si progresan y yo no” “soy feo” “soy estúpido” “nadie me quiere” es importante que los identifiques y los transformes objetivamente afirmando que “cometer errores no te hace menos inteligente” o “que tienes muchas personas a tu alrededor a quienes le importas”, eso demuestra que te quieren y están ahí para ti. Si puedes llevar un control de estos pensamientos, pues mejor, tenerlos escritos te ayuda a reforzar esta técnica.
Fortalecer tu amor propio
Se dice que nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos y realmente esta frase tiene mucho de verdad, porque el mayor porcentaje de críticas, insultos y demás lenguaje destructivo viene de nosotros mismos por acción u omisión. Identificar y eliminar los pensamientos críticos, esos que te colocan como culpable, derrotado o decaído, son en gran parte el alimento para la depresión.
Tratarte bien, respetarte, valorar todo lo que has hecho y haces, es el comienzo de un amor eterno, porque te das la oportunidad de recuperar el valor perdido y esto no es negociable en ningún ser humano. La autoestima es una barrera que bloquea la depresión y se convierte en una armadura que te protege y te da fuerza para superar cualquier problema emocional o mental.
La asertividad es la manera tranquila y sin violencia como respondes a situaciones donde te ves casi obligado por personas que desean ejercer poder sobre ti, a hacer lo que ellos quieren, es tu decisión asumir como quieres enfrentar la presión social, las exigencias o los abusos de los demás, una persona poco asertiva generalmente no tiene la capacidad para expresar lo que siente ni lo que quiere.
Se le dificulta decir “no” y se expone a ser manejada por personas abusivas, es sumisa y blanda frente a las exigencias de otros por eso siempre termina aceptando lo que los demás le impongan lo que quieren, eso no solo afecta su autoestima, sino que, lo hace sentir inseguro y débil ante una sociedad avasallante y cruel que no tiene compasión con nadie, en esa carrera desenfrenada por el éxito.
Por eso es importante que trabajes técnicas de respuesta a situaciones que son complicadas de manejar, donde se descubra tu debilidad de carácter para asumir una posición frente a cualquier hecho o circunstancia, recuerda que una respuesta clara, pausada y tranquila, pero firme y con decisión, puede evitarte no solo problemas, sino bloquear todos esos pensamientos negativos que llegan a ti cuando te importa tanto lo que piensan los demás.
Desarrolla tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional se refleja en el autocontrol que tiene una persona frente a emociones negativas que le atacan para sacar lo peor de ellos, la rabia, envidia, ansiedad, tristeza o temor son emociones que desbordan la capacidad humana y que hacen mucho daño. Recuerda que toda esta toxicidad solo le hace daño a quien lo lleva por dentro, a nadie más, porque quien produce todo esto muchas veces ni se da por enterado.
Saber controlar todas esas emociones destructivas es una ventaja invaluable con la que cuentas para no permitir que te hagan daño, de esta manera podrás ver y disfrutar de todas las cosas positivas que te pasen, porque tienes la capacidad no solo de aceptar sino tolerar situaciones tormentosas y dañinas en tu vida, a esto nos referimos como inteligencia emocional, a saber entender, identificar y manejar de manera razonable cualquier posición o experiencia que busque hacerte mal.
Afrontar el miedo al rechazo
Evitar que la inseguridad aparezca y nos muestre un panorama, donde el rechazo será la respuesta a cualquier deseo o necesidad, se convierte en un ciclo toxico para evadir o huir de situaciones que suponen un alto nivel de malestar. Por eso evadir estar con personas que nos hacen sentir inseguros, rechazar salir con alguna persona que te gusta, pero que crees te rechazara o no tener nivel de compromiso al asumir una relación de pareja, son una muestra de cómo reaccionamos frente al temor o la ansiedad de no lograr lo deseado.
La evitación se convierte en un mecanismo de defensa que bloquea nuestras ganas o la emoción para enfrentar algo desconocido o nuevo, se busca la protección por encima de la acción y de esta manera bloqueamos oportunidades y cualquier meta u objetivo que nos plantee un reto, donde el pánico por no saber o no conocer, nos convierte en personas manejadas por el miedo para evitar y con ello frustrar cualquier sueño o deseo, este es un comportamiento toxico que nutre la depresión en todos sus niveles.
Establece metas
Crear metas y objetivos que motiven nuestra vida, siempre será un factor influyente para saber cómo tratar la depresión o como ayudar a una persona con depresión, generando este tipo de motivación por alcanzar logros, evitamos una de las características típicas de la depresión, como es el hecho de perder todo interés especialmente por lograr nuestros objetivos.
Todos necesitamos estímulos ya sean mayores o menores, pero que nos empujen a no quedarnos quietos, para dejar de esperar que la angustia y la tristeza arrasen con los deseos de vivir.
Redescubre tus fortalezas y lo afortunado que eres, valora las oportunidades que has recibido y piensa siempre en superarte sin mirar atrás y tratar de entender porque has perdido lo que has perdido.
Recuerda que las situaciones y relaciones están hechas para aprender y no para sufrir, es momento de trascender interiormente, conecta tus sentimientos positivos hacia ti, quiere y valora lo que eres, si tú no lo haces como puedes esperar que otros lo hagan por ti, suena lógico, ¿no?
Yo te puedo decir que logre sanarme y tú también puedes saber cómo curar la depresión, no esperes milagros, actúa y aprovecha el tiempo para curarte, no esperes a que el tiempo cure tus heridas, además estoy seguro de que no quieres saber nada de pasar un tiempo sufriendo de la manera que lo haces, con el único objetivo de poder aliviar tu dolor, lo que quieres es una solución efectiva y ojalá rápida.
Para lograrlo no puedes seguir dejando que la vida se te valla entre sabanas y lágrimas, es momento de comenzar a generar acciones de cambio en tu vida y solo puedes lograrlo dándole poder a tus decisiones para encontrar el camino, sabes que necesitas ayuda y negarte a buscarla es colocar los barrotes de una cárcel que será una tortura por mucho tiempo, hasta que decidas querer transformar tu presente.
Hoy quiero que conozcas este maravilloso programa “Vive sin ansiedad” que ha orientado a miles de personas para salir de la depresión crónica y recuperar su autoestima y también el control sobre todas esas emociones negativas que tanto daño hacen. Lo que pase en tu vida es tu propia responsabilidad, nadie puede hacer que lo intentes si tu no pones de tu parte, por eso debes despertar algo de motivación en ti para lograr dar esos primeros pasos con valentía y esperanza.
Lograr tu recuperación y ser una persona en paz consigo mismo(a) no es imposible ¡es una realidad! A la que puedes acceder Dando Clic Aquí, así comenzar un proceso que será renovador para volver a abrir las ventanas y sentir al cerrar los ojos, como el viento y la luz se estrellan contra ti llenándote de energía para vivir, luchar y lograr todos tus sueños, sin depresión, miedo o angustia que frene tus deseos de sobresalir.
Espero pronto encuentres la fuerza para avanzar hacia tu sanación emocional y puedas sentir el cambio que solo te ofrece esa paz en la que nada te hace mal, porque nadie puede hacerte daño a menos que tú lo permitas, y menos sabiendo que el amor que necesitas brota de tu interior, así dejaras esa búsqueda absurda de la felicidad en los demás y aprenderás como curar la depresión. Animo.
Como olvidar a una persona que amasy salir adelante, es quizás el ideal para todos al finalizar una relación, porque lo que buscamos es no sufrir, pero desafortunadamente el dolor hace parte de la recuperación para cambiar en nuestro interior y crecer como personas.
Seguro muchos hemos vivido una decepción amorosa y nos preguntamos como poder olvidar a una persona al sentir que el corazón se nos rompe en mil pedazos, no quieres comer, trabajar, estudiar y en algunos casos críticos vivir, tus días se vuelven grises como si vieras una película interminable en blanco y negro, no puedes digerir bien las comidas, no tienes animo de salir, solo permanecer en tu cuarto encerrado preguntándote ¿Por qué a mí?
Los recuerdos de tu ex amor no te dejan en paz, cuando vas por la calle o ves un programa de televisión siempre algo interrumpe tu mínima tranquilidad para recordarte esos momentos en que todo parecía tan perfecto, y que viviste con la persona que te acaba de dejar. Esta situación no es fácil, pero hay que tener claro, que este dolor y este mal momento es superable y en la mayoría de los casos beneficioso, lo bueno es que se puede salir en menos tiempo del que te imaginas.
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Como Olvidar a Alguien que Amas
Como les decía se puede olvidar a una persona, pero como todo proceso en la vida para lograrlo necesitamos cambiar conductas y eliminar algunas falsas creencias que nos hacen daño y destruyen nuestra autoestima frenando nuestra recuperación.
Muchas personas se dejan influenciar por recomendaciones de amigos o familiares y comienzan procesos equivocados y dañinos, porque no saben aconsejarte, no saben ayudarte, no saben sacarte del hoyo negro en el que estas metido(a) y es tanto el dolor que llegas a hacer cosas que jamás harías normalmente. Algunos escuchan música romántica, leen poemas de ruptura tratando de atraer momentos que no volverán, recuerdos que hacen parte del pasado y que se repiten en nuestra mente como una imagen que nunca para, pero precisamente la única forma de parar este sufrimiento y comprender como olvidar a una persona que quieres, es decidiendo oprimir el botón de stop y comenzar un proceso de cambio y renovación en nuestro comportamiento y en la forma de pensar.
Es cierto que cuando te mantienes distraído de este modo, se puede olvidar de manera pasajera, pero cuando la conciencia reacciona, los recuerdos aparecen de nuevo. La realidad es que retienes recuerdos no deseados, esta es la principal causa por la cual algunas parejas no saben como dejar de querer a una persona, y quedan estancados durante la etapa de recuperación por su manera de pensar, todo por no entender que la codependencia emocional es una conducta adictiva que nos lleva a sentir dependencia por aquellas personas con las cuales compartimos todo y nos olvidamos de vivir en nosotros para vivir por otros, así tomar el camino equivocado, el más oscuro y por consecuencia de nuestros errores relegar nuestra vida a las cadenas de la obsesión amorosa.
Como Olvidar al Amor de tu Vida
Se lo importante que es para ti y para todos los que hemos sentido como la vida queda incompleta cuando llega la separación de alguien que amamos, y crece esa insaciable necesidad por saber como olvidar a una persona que no te ama en poco tiempo, porque nadie quiere sufrir, nadie quiere permanecer atado al dolor y sumido en la tristeza que crea lasos muy fuertes con la depresión y ansiedad, demonios que pueden acabar con la vida de cualquier persona, por eso es necesario aceptar si alguien no te quiere, que lo mas valorable en él o ella es su honestidad para decirnos la verdad, de esta manera nunca llega el engaño ni la infidelidad, así nos duela, pero nadie está obligado a permanecer junto a alguien que no quiere.
Como Olvidar un Gran Amor
Quien recibe el golpe del desamor, requiere comenzar a mirar su interior, su autoestima, hacer un balance del amor y la valoración que se tiene y se ha tenido, ¿si te has abandonado por vivir y complacer a alguien más? Ya tienes la respuesta del porque estas como estas en este momento, y te aseguro que en tu recuperación necesitas dar mucho más que otros, para salir de la obsesión amorosa, que seguro toco a tu puerta y es necesario que fortalezcas tu amor propio para aprender como olvidar a alguien que no te quiere y descubrir un amor que no tiene límites, el amor verdadero que solo nace como una corriente natural desde tu interior, fuente clara de superación y crecimiento.
Quererte implica entender que si alguien ya no te ama o no te corresponde con los sentimientos que tú entregas, debes alejarte y continuar tu camino, quedarte donde no te quieren es golpear y destruir tu amor propio, de igual manera pasa cuando te humillas, ruegas, perdonas la violencia física o el maltrato psicológico, dando paso a que te agredan mas y mas porque tu no cierras el ciclo destructivo, sencillamente porque no te amas y por eso no puedes o no concibes como dejar de amar a una persona.
Seguro existen personas que amas con las cuales estas obligada(o) a compartir el mismo espacio, sin importar el tiempo que duro la relación con él o ella tus sentimientos siguen intactos y lo más difícil es tener que ver todos los días a la persona que amas, te preguntas ¿Por qué? Y afirmas que ¡No es justo! Que no te lo mereces…
Pero la vida no es justa, simplemente nos coloca pruebas de las cuales necesitamos salir adelante para aprender y ser mejores, no nacimos con un manual para superar el desamor y la tristeza, solo necesitamos experimentar estos sentimientos para aprender como sanar las heridas emocionales que nos afectan para evolucionar.
Para entender como olvidar a alguien que ves a diario, si no puedes irte a otro lugar, es necesario alejarte de cada situación que te haga daño, transformando tu estilo de vida para construir escenarios positivos dentro de lo que ahora ves como el caos, necesitas colocar limites, esto se logra siendo claros y acordando respeto mutuo por sus espacios, pero sin arrogancia, porque la soberbia te ciega y no te permite ver y sentir lo importante que fue para ti la relación, si lo niegas no aprenderás de la experiencia.
No te abandones ni descuides, hazlo por ti, por verte bien, porque así como te ven, te tratan (esta es una sociedad cruel que juzga por la apariencia) y como te traten te sentirás, pero no lo hagas por complacer a nadie, solo por consentirte, por agradarte cada vez más a ti misma(o), esfuérzate por ser mejor, por aprender más, por trabajar en tus metas, seguro asimismo, cosas positivas atraerás a tu vida y poco a poco iras alejando esos fantasmas que merodean y atormentan tu tranquilidad, seguro notaras como desenamorarse de alguien que ves todos los días.
Como desenamorarse de alguien que ves todos los días
Para lograr olvidar a alguien que ves siempre, lo último que necesitas a tu lado es el auto engaño, debes ser realista y entender que el duelo te conduce por muchos estados de ánimo, como el clima cuando vas por un camino no sabes si en la mañana te reciba con un sol resplandeciente y en la tarde te haga resguardarte de la lluvia y el frio, es impredecible, porque todos hacemos el duelo de distinta manera al ser todos diferentes, para ello recomiendo que tengas un diario donde anotes los diferentes sentimientos que vas experimentando durante el proceso.
Estos sentimientos son variados y fluctúan de acuerdo a tu capacidad de aceptar el dolor, puedes vivir procesos de negación, inconsciencia emocional, baja sensibilidad, depresión, ansiedad, enojo, odio y aceptación entre otros, necesitas entender que el tiempo de recuperación también varia de persona a persona y más cuando quieres olvidar a alguien que ves seguido y no puedes evitar, para ello es importante que entiendas que no estas obligada(o) a hacer cosas que no quieras o a estar donde no te sientas cómoda(o), evita lo que debas evitar y afronta con carácter las situaciones difíciles que tengas que experimentar porque las vas a vivir.
Dejar de amar a alguien de ves todos los días
Prepárate mentalmente para vivir momentos que dolerán, para ello necesitas entender como olvidar a tu ex novio si aun lo amas y soportar las situaciones incomodas, trabaja en ello visualiza y declara que tu vas a salir bien de todo momento complicado “porque eres fuerte y porque nada te puede derrotar” de esta manera no solo estarás preparada sino, inconscientemente iras derrumbando tantas barreras emocionales que hoy tanto te bloquean, aprovecha el silencio como una herramienta a tu favor y las personas que te aman como soldados para distraerte y no estar triste, pero sobre todo aprende de tus errores y corrige lo que tengas que corregir en el transcurso del duelo.
Como Olvidar a una Persona que te Gusta
Es un verdadero acto de amor saber reconocer cuando alguien no te quiere y dejarlo ir, igualmente pasa cuando necesitas entender como olvidar a alguien que te gusta, porque si lo que sientes no conecta con esa persona, solo estás haciéndote y haciéndole daño a esa persona, que en realidad no tiene la culpa de tu atracción, pero la frustración por no lograr enamorarlo(a), puede generar sentimientos negativos y conductas toxicas que los afectaran a ambos y a las personas en común.
Al permitir que el amor prevalezca sobre tus deseos, demuestras no solo lealtad con tus sentimientos, sino que te das la oportunidad de entender que, si alguien no comparte lo que sientes, es necesario cambiar la dirección para buscar otro rumbo, principalmente por ti, porque soltar y dejar ir un amor es un gran paso para el encuentro contigo misma(o), aceptando en tu vida solamente lo que trae felicidad y rompiendo las cadenas de lo que te hace mal.
Como Olvidar a una Persona Rápido
Cuando el sufrimiento llega el afán aparece, afán para entender dentro de tu corazón destruido como olvidar rápido a una persona y volver a ser aquella persona segura que fuiste antes de comenzar esta relación, extrañas la tranquilidad de vivir tu vida sin la angustiante necesidad de preocuparte por alguien más, te demuele saber que ese alguien ya no está junto a ti, por eso la soledad se presenta en tu vida como un nuevo amigo, el cual no es invitado, pero aun así se acomoda junto a ti para recordarte que debes seguir sola(o) de ahora en adelante.
Pretender saber como olvidar a alguien rápido, no es cuestión de hacer sonar los dedos y por arte de magia ya estas recuperada(o) y todo lo que viviste quedo en el olvido, así no funciona, necesitas poner de tu parte y mucho, para que sea rápido, si tienes ayuda profesional mucho mejor, pero no pretendas que sin hacer nada todo desaparezca de un día para otro.
Como olvidar a alguien rápido
Tu vida necesita un cambio de adentro hacia afuera, pero la respuesta la encuentras de afuera hacia adentro, me explico, en tu interior a menos que seas alguien que ha cultivado su autoestima y fortalecido el amor interior, seguro que después de un proceso corto sabrás despedirte sin dejar emociones negativas en ti, pero si no lo has hecho, para llenar el vacio que queda dentro de ti por la ruptura de pareja, es necesario comenzar a recibir.
¿A recibir qué? Alimento emocional, pero no me refiero a que pongas en práctica todo lo que escuchas por ahí, necesitas dejarte guiar por personas que realmente te puedan orientar y que estén preparados para apoyarte de manera honesta para ser escuchada(o), por eso desahógate, si lo quieres hacer en la soledad de tu herida, escribe todo lo que quieras decir, las razones por las cuales no debes seguir con tu ex y todos los sentimientos que hoy te hacen daño y de los cuales necesitas despedirte para entender como superar a una persona que amas.
Sé que esta situación atormenta todo a tu alrededor, por eso es necesario que neutralices todas esas ráfagas de recuerdos que llegan a tu mente y transforman todo para volverlo oscuro, para ello es importante que apliques técnicas de neurocontrol para sustituir todo lo negativo por algo positivo y viceversa, cuando lleguen esos recuerdos que vuelven a tomar vida al conectar tu mente y tus emociones.
Es necesario que los bloquees, sustituyéndolos con defectos o momentos donde la persona que amas te trato mal, no te valoro o te dijo cosas que te dolieron mucho, seguro encontraras muchos errores, porque todos somos imperfectos, de la misma manera cuando lleguen episodios donde todo lo veas mal y arruinado, construye sobre lo destruido, encontrando motivación en tus metas y sueños, la vida no para y si tu paras te arroya, por eso necesitas continuar así duela, retroceder o estancarte no es una opción.
Como Dejar de Pensar en una Persona
Querer deshacerse de aquellos pensamientos por alguien que llenan nuestra mente con momentos que nos recuerdan situaciones hermosas, que ahora en la soledad del desamor queremos dejar atrás y eliminarlos para siempre, no es tarea sencilla.
Nos inclinamos a creer que para sacarse a alguien de la cabeza, necesitamos bloquear los pensamientos por la persona que amamos y que ya no está con nosotros, sin darnos cuenta que cometemos el gran error de hacer de manera voluntaria algo que va mas allá de lo consiente, por eso al tratar de suprimirlos lo único que logramos es pensar más en él o ella, es como un efecto revote que entre más duro golpeemos la pelota, esta regresara con mayor velocidad, por eso obligarte a dejar de pensar en una persona no es una solución, sino al contrario, es alimentar la enfermedad para que te ataque con mas fuerza.
Como Sacarse a Alguien de la Cabeza
Si tu objetivo es aprender Como dejar de pensar en tu ex, es necesario aceptar los pensamientos para que puedas sentir todo lo que producen en ti de manera racional, sintiendo el sufrimiento y la tristeza que nos embarga cuando llegan como intrusos para dominar nuestro estado de ánimo, por medio de la aceptación no alejas esas imágenes y escenas que saltan en tu mente para torturarte, lo que logras es comenzar un proceso para conocer y aprender a controlar todos los sentimientos negativos que generan en ti estos pensamientos, de esta forma evitar que te hagan daño, como dicen por ahí al enemigo es mejor tenerlo cerca para conocer sus debilidades.
Como Olvidar a una Persona que te Hizo Daño
¿Cuando sales de una relación toxica? Podríamos pensar que es más fácil olvidar a esa persona que te hizo daño, pero las cosas emocionales no funcionan con lógica matemática, generalmente cuando te has expuesto al poder de ruina que tienen las relaciones destructivas, no solo quedan secuelas psicológicas que curar, sino lazos de miedo que se fortalecen en la inseguridad y la falta de amor propio.
No existe ningún motivo para que una persona maltratada siga exponiéndose a este tipo de agresiones, pero cuando todo dentro de ti esta vacio y vives con la necesidad de suplicar un poco de amor y de buscar la felicidad en los demás, sin saber que solo la puedes encontrar dentro de ti, quedas expuesta(o) a que los vampiros emocionales o personas toxicas te identifiquen como su presa y te ataquen.
Los hombres machistas y abusadores generalmente manejan el mismo patrón, suelen ser muy especiales, atentos y demuestran demasiada preocupación por ti, pero siempre dejan caer de sus bolsillos señales que no son difíciles de identificar para colocar limites y así ahuyentarlos, pero si te la pasas tratando de ser aceptada(o) antes de aceptarte a ti misma(o) seguro eres un candidato perfecto para caer en sus redes.
Relaciones destructivas
Después que te atrape, viene el infierno, donde solo te resta esperar como te hundes de manera lenta y silenciosa en el abismo de la humillación, las burlas, el desprecio, los insultos y las culpas reiteradas, todo en un constante ciclo destructivo, donde te conviertes en la victima, que sin darte cuenta, te ves en la tenebrosa posición de no poder soltarte de sus redes, porque todo abusador encanta y enamora a su víctima primero, para luego disminuirla y aprovechándose de una baja autoestima la convierte en un ser sin valor y dependiente de él o ella.
Así nacen aquellas frases que nos muestran con claridad la realidad de quienes viven en la cárcel de la obsesión, “tu no vales nada sin mí”, “si te vas quien te va a querer”, “quien va a querer estar con alguien que no sirve para nada” “no tienes ni en que caerte muerta(o)”, y con estas frases sumado al chantaje emocional consigue que hagas y te comportes como él o ella quieran, por eso también te aíslan y te alejan de las personas que te aman, para que no tengas a quien recurrir, así lograr que tu soledad y el miedo de perder, te conviertan en un esclavo del engaño y la manipulación.
Relaciones toxicas
Personas así prefieren vivir, o mejor morir lentamente dentro de relaciones tormentosas que enfrentar el miedo a la soledad, porque no tienen fuerzas para hacerlo, ni física, ni emocionalmente, son personas tan destruidas que no ven su vida sin su agresor, por eso tapan, esconden y mienten antes de poner en evidencia a su pareja. Ojala entendieran…
Situaciones así, por más que nos parezcan exageradas, son cada día más normales y se hacen evidentes principalmente en las mujeres que se exponen a convertir este tipo de relaciones en su propia destrucción o muerte. Tantos feminicidios no son solo una estadística mas, sino una realidad para mostrar con claridad que como el efecto mariposa, lo que parece insignificante al principio, como querernos y valorarnos hace que dejemos de buscar en los demás el tesoro que solo llevamos dentro, para evitar caer en redes tan toxicas que nos empujan a situaciones terribles que muchos no pueden imaginar y que a veces es imposible de frenar.
El primer paso para saber como hago para olvidar a una persona es entender y asumir que el ciclo amoroso termino, es lo más importante. Mira, cuando un ser querido muere la recuperación es más rápida en algunas ocasiones, porque de ninguna manera puedes echar la muerte atrás, tienes que asumir que su ciclo de vida termino y sabes que se fue en contra de su voluntad. Es claro que nunca olvidas pero asimilas su partida, lo esencial es que el vació que te deja de por vida, lo llenes con cosas positivas y no negativas como el alcohol o las drogas.
En esto quiero ser claro, ninguna pérdida es peor que otra, para muchos perder su trabajo significa todo, porque su trabajo es la vida misma. En muchas ocasiones es más difícil terminar una relación amorosa porque algunas parejas se van por decisión propia y tú quedas en el limbo sin saber qué camino tomar, es cuando comienzas a culparte y pierdes tu valor, además cuando te quedas atorado y sigues esperando a que vuelva y no cierras el ciclo amoroso para hacer del duelo tu pasaporte de salida al sufrimiento. Necesitaras ayuda profesional para aprender que hacer para olvidar a una persona que amas, entre más pronto entiendas que finalizo más pronto lo superaras.
2. Entiende que nadie te pertenece
Entiende que nadie es más importante que tú, si trabajas en mejorar tu autoestima, te darás cuenta que ninguna persona te pertenece, así como tú no le perteneces a nadie, tienes que quererte y saber que cuando una puerta se cierra se abren más de una para felicidad tuya, pero debes estar sano para poder ver estas nuevas oportunidades. Esto no quiere decir que corras a buscar otra persona, para nada, tienes que darte tiempo para poder aprender como superar a una persona que amas, pero tiempo para ti, para distraerte y disfrutar de la vida. Tienes que saltar los obstáculos que se pongan en tu camino y nunca justificarte, recuerda que la vida es un regalo que no sabes cuánto dura y tu tarea es llenarla como una hoja en blanco día a día, ojala de situaciones y sentimientos positivos sin copiar lo del día anterior.
3. No hay responsables no culpes ni te culpes
Aleja de tu corazón cualquier sentimiento de odio o culpa hacia tu ex pareja, recuerda que nadie es culpable del dolor que sentimos, nosotros somos responsables de nuestro destino, pero ojo, tampoco te culpes, si se fue, es porque no valoro lo maravilloso(a) y especial que eres, él o ella se lo pierden. Seguro que pensar de esta manera con el corazón limpio solo atraerá hacia ti personas con las mismas cualidades y sentimientos para lograr la felicidad, recuerda que el rencor o cualquier otro sentimiento negativo solo le hace daño al que lo lleva dentro, a quien lo carga, a nadie más, ósea que pierdes el tiempo sintiendo rencor por alguien, porque no le afecta, solo a ti.
4. Fortalece tu autoestima
Solo cuando construyas un sitio hermoso y tranquilo en tu interior, donde tú seas lo más importante y aprendas a valorarte, quererte y cuidarte, encontraras un mejor lugar dentro de ti donde refugiarte para enfrentar la soledad y el apego emocional, así podrás comprender como olvidar a una persona que amas y alejarte del tenebroso pasado, de esta manera no solo construirás un amor eterno contigo mismo, sino también podrás entregar amor sano y constructivo a las personas que te rodeen.
5. Sonríe diviértete e impulsa proyectos
Te recomiendo que sonrías mucho, si vas a ver películas que sean de humor, trata de estar con personas que sean muy agradables y te hagan sentir bien y divertido, pero sin alcohol o drogas que solo destruyen tu vida, tus sueños y te hunden cada vez más en el infierno del sufrimiento, ten en cuenta estos consejos para poder entender como hacer para olvidar a una persona.
6. Guarda todo lo que te recuerde a tu ex
Seria fácil decir que destruyas todos esos recuerdos, pero una acción que genere odio solo trae devoluciones de frustración y resentimiento, por eso te diría que los guardaras en una caja y se los entregues a alguien de confianza, que seguro cuando la marea del dolor pase y las aguas se calmen en tu corazón, podrás reconocer que esta, como toda experiencia difícil, solo nos deja enseñanzas y crecimiento, para seguir navegando en esta vida y estar preparados para enfrentar lo desconocido que puede hacerte feliz o triste, este condimento es necesario para hacer que nuestra armadura sea cada vez mas fuerte y resistente al sufrimiento.
Como Dejar a una Persona que Amas
La realidad es que no importa si eres hombre o mujer los dos sufrimos de igual manera, lo triste es ver, escuchar o leer a muchas personas que desperdician su vida sufriendo por alguien que no les quiere, y duran meses y hasta años recordando y viviendo en un mundo imaginario con esa persona, pero en realidad tu hace mucho dejaste de existir para él o ella. No solo pierden tiempo valioso de su vida, sino también muchas oportunidades de conocer personas maravillosas, y todo por no saber manejar su vida emocional. Descubre los 7 pasos para olvidar un amor aquí.
Se que en este momento estas cansado de escuchar frases como “El tiempo lo cura todo“, “Poco a poco tu corazón ira sanando“, “Ten paciencia que la vida te enseña a olvidar” suenan como frases cliché, porque lo más probable es que tú en este momento no tienes ganas de esperar nada, lo que tú quieres es dejar de sufrir y aprender como olvidar a una persona que amas pero “Ya”. Entre más rápido mejor. Tú lo sabes muy bien porque lo estas sufriendo en carne propia y lo peor es que esta no será la primera ni la última vez que lo sientas. Por eso, ¡Lo que necesitas es aprender a tener control mental, emocional y desarrollar técnicas que te ayuden a actuar en tu inconsciente!
No es fácil, pero imagina si supieras puntualmente paso a paso como dejar de amar a una persona. ¡Te presento el programa “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!“, contiene un libro reflexivo y 100% practico con muchas técnicas y ejercicios que servirán de practica en tu proceso, este libro te acompañara en cada paso que des hacia tu recuperación después de un divorcio, ruptura o separación amorosa.
Solo tienes que ser valiente y sacar fuerzas para dar el primer paso que es siempre el más difícil, pero asimismo el más importante, porque cambia la dirección de tu realidad, deja de dudar y de quejarte, no mas lamentos, es momento de hacer que tus decisiones tengan el poder de cambio que necesita tu vida para tomar acción y lograr salir de las tinieblas en que vives, solo tienes que Dar Click Aquí y comenzar un proceso de recuperación que será más que eso, porque también implica una transformación para cambiarte y convertirte en alguien mucho más seguro para colocar limites y no permitir que nadie te haga daño de nuevo.
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Si crees que este artículo puede ayudar o ser de interés para alguien que necesite saber como olvidar a una persona que amas, no dudes en compartirlo y dejarnos tus comentarios, de esta manera enriqueces nuestro trabajo. Éxitos en tu recuperación.
