Cuando tu pareja te insulta o humilla todo tiende a convertirse en un proceso lento pero destructivo llamado maltrato psicológico que de a poco va destruyendo esa armadura de amor propio que te protege y te ayuda a encontrar las fuerzas para alejarte de personas tóxicas.
La falta de respeto en la pareja es maltrato
Siempre hubo aquel primer insulto, que para el que lo recibe resulta no ser tomado con la seriedad que debería, se asimila más como una equivocación o un pequeño lapsus que no tiene importancia y con seguridad, no volverá a repetirse e incluso hasta se culpa por la reacción de su pareja o se toma en broma.
Este tipo de burlas, humillaciones u ofensas se convierten en una dinámica cotidiana cuando alguno de los dos se siente víctima del otro, de esta manera nace un círculo vicioso difícil de romper, en el cual al existir una víctima el segundo se siente el agresor y para muchos es muy cómoda esta posición de poder abusivo.
No aceptes mas, ningún tipo de maltrato o violencia, suelta las cadenas de una tragedia inminente que escribe capítulos de terror diariamente en tu vida: ¡Libérate Ya!
Entender como superar un amor no correspondido no es fácil, y mucho más, cuando en algún instante se han vivido momentos especiales que no puedes dejar atrás, porque simplemente son como ráfagas de recuerdos que atropellan tu tranquilidad y no permiten aceptar no tener, ni sentir su presencia en tu vida, en una relación que por infinitos factores no ha sido correspondida.
Creo que a todos alguna vez nos ha tocado sufrir por una persona. Mas del 95% de los seres humanos lo sienten, así sea una vez en su vida, sin duda son momentos que no quieres repetir, vivir, ni sentir. Todo debido a sus consecuencias, porque cuando no estamos preparados en nuestro interior para encontrarnos y recibirnos en la soledad, para querer y valorar todo lo que aquella persona no hizo ¡ahí se complica todo!
Es donde el dolor aparece y es más fuerte, piensas que cualquier técnica que te indique como olvidar un amor no correspondido, es basura, y no va a funcionar en ti, todo por culpa de la ansiedad y la depresión que no nos deja pensar ni ver la realidad.
Amar y no ser Amado
Amar y no ser correspondido parece injusto, pero esto solo pasa cuando pretendes que los demás llenen todos los vacíos que traes desde la infancia o aquellos que han nacido de otras relaciones toxicas donde siempre terminas sufriendo por la otra persona.
Quizás te has dado cuenta en el transcurso del tiempo siempre terminas igual, escribiendo frases de amor no correspondido, cartas, poemas, palabras y canciones para un amor no correspondido, pensar que esta situación que se repite constantemente, es una casualidad, es un error muy grave que te puede costar muchas lagrimas en el futuro camino que recorras.
¿Amor no correspondido que hacer?
La experiencia vivida debe servir para cambiar y mejorar, porque si haces siempre lo mismo los resultados serán iguales, y a nivel emocional todo ira empeorando, porque cada vez iras incrementando tus heridas, para ser presa fácil de las parejas destructivas.
¿Como saber si soy correspondido en el amor? Esto es algo que debes ver y entender para mejorar, cuando todo a tu alrededor apunta a ti como el factor común de situaciones tormentosas, no hay que analizar mucho para darse cuenta que el problema eres tu y tu autoestima baja.
No puedes pretender que los demás te amen si tu no te amas, eso es imposible, pretender que los demás llenen tus necesidades emocionales, significa que te has vuelto esclavo de esas personas y por eso sufres tanto cuando se marchan o toman otra dirección, si lo piensas un poco, te darás cuenta que nadie quiere estar con una persona que se arrastra mendigando amor.
Deja esa búsqueda inservible de amor en los demás y comienza un proceso donde tu seas la persona importante para dejar amar sin ser correspondido, donde tu te coloques en el lugar que mereces, de esta manera podrás encontrar un amor infinito, que solo brota de tu interior, no solo para ti, sino para dar sin necesidad de esperar recibir lo mismo y aceptar que cuando alguien ya no nos quiere, lo mejor es dejarlo ir, agradeciendo estar a nuestro lado y compartir tantas paginas de amor escritas juntos.
Así lograras alejar los barrotes de una cárcel que envenena por dentro y destruye cualquier indicio de tranquilidad y felicidad en la relación, como es la dependencia emocional. Esta nos invita sutilmente a perder el valor y la confianza en nosotros mismos, perdiendo la capacidad de asombro y lo que es peor, de respeto. Para convertir la humillación, las burlas, el desprecio, el abandono, los insultos y las agresiones en simples situaciones normales que acompañan la rutina de tu relación de pareja.
Siendo todo esto un síntoma claro de auto-destrucción, porque no podemos solo culpar a quien nos maltrata psicológicamente, nosotros somos tan culpables por omisión, como nuestro agresor al permitir que alguien tenga el poder que nos pertenece, para manejar los hilos de nuestra vida a su antojo y conveniencia.
De eso se trata la vida de aprender de los errores cometidos para no volver a caer en las mismas trampas del amor. Por eso si en este momento te encuentras en una situación parecida te ofrezco unos consejos para olvidar a un amorque a mí me han servido para saber cómo superar un amor mal correspondido.
Tal vez llego el momento que dejes a un lado tanta miseria emocional y la victimización, ¡No mas lastima! Es hora que te concentres en tu recuperación, solo dando Click Aquí puedes descubrir como salir de tanto sufrimiento y superar el hecho de amar y no ser amado.
Antes de contarte mis consejos te recuerdo que alguien especial está esperando por ti, pero solo puedes encontrar esa persona cuando estés recuperado en tu interior y aceptes que todo termino, solo en ese momento entenderás como cerrar un ciclo amoroso y estarás listo para rehacer tu vida con un nuevo amor. Olvida que un clavo saca otro clavo y concéntrate en ti.
Tu eres responsable del tipo de persona que llegue a tu vida dentro de un tiempo, porque si continuas por la dirección que llevas, las personas que lleguen a tu vida serán iguales a las anteriores y con ellas llegara el mismo dolor y las mismas carencias que siempre has vivido en tus relaciones anteriores, por eso deja de perder el tiempo en lamentaciones absurdas y busca el destino que tu quieres no el que te impongan los demás.
Bueno, vamos con estos consejitos que pueden ser importantes a la hora de saber como olvidar a alguien que no te corresponde.
5 Consejos para Olvidar un Amor
Ocupa tu tiempo
Estar ocupado te ayuda a mantener desconectada la mente para no recordar, busca como entretenerte estando solo o acompañado, yo te aconsejo que ojala estés siempre acompañado, mucho mejor si tu compañía son personas alegres que te hagan sonreír y compartir momentos agradables.
Si estas solo busca hacer actividades que te ayuden no solo a estar dinámico, sino también a crecer como persona, hacer ejercicio, yoga, meditación, deportes, juegos, ver películas (las de humor son las mejores en esta situación) Pon en práctica estos pequeños detalles y veras como todo ira mejorando para saber como alejarse de un amor no correspondido.
Borrar su rastro
Siempre cuando la persona que amamos se va de nuestro lado, no solo deja roto nuestro corazón, sino con su partida deja su rastro en nuestro entorno. Esa huella que deja, son todas aquellas cosas materiales que pertenecían a la relación y que ahora solo te hacen recordar, trata de no votarlas si la persona fue especial, pero si es lo quieres hacer, igual funciona, aunque yo te recomiendo que no te dejes llevar por el odio por tu ex en este tipo de momentos, es posible que después cuando tengas una visión distinta, te arrepientas.
Yo te diría que las dejes en una caja y se las des a otra persona que te las guarde, esconda o entierre, como quieras el objetivo es que no tengas contacto con ningún objeto que te traiga recuerdos y alimente tu Obsesión amorosa,que es la causa por la cual no has podido soltar, ni aceptar, como dejar ir un amor no correspondido.
Cambia tu espacio
Tu espacio actual fue de los dos, la misma cama, las paredes, los afiches, los colores, hasta las manchas en la alfombra que juntos hicieron en momento inolvidables, y que después, se tardaron tanto tiempo limpiando de manera inútil. Todo esto te hará recordar el amor perdido.
Cambia, remodela, ahora ese lugar te pertenece y tiene que ser agradable para ti, no te pido que derrumbes tu casa o apartamento, para nada, solo dale un toque personal y veras que no solo te ayudara a no recordar, sino que también será positivo para ti en tu recuperación.
Ojo, las mascotas que ambos tenían no hacen parte de esto, al contrario son victimas también como tú, solo tienes que darles mucho cariño.
No te autodestruyas
Sin darnos cuenta muchas de las acciones o actividades que realizamos son destructivas para nuestra recuperación y son las causantes cuando el amor no es correspondido de caer en el infierno del sufrimiento y la tristeza constante. Te detallare algunas.
No escuches música romántica
Esto solo te pone melancólico y más triste. Fatal error, no ayuda.
No te refugies en el alcohol o drogas
Sobra decirlo, te mata y acaba con tus sueños destruyendo y muchas veces desuniendo a tu familia.
No la sigas, no la llames, no preguntes por el o ella
Esto destruye tu autoestima y te rebaja, además en este momento lo que menos necesitas es saber de tu ex, y lo que si requieres es aprender Como salir de una relación destructiva.
No des lastima
Cuéntale a tu círculo de personas, familia y amigos cercanos, esto sirve porque te van a apoyar más. Pero por favor que no sea el tema repetitivo de todos los días, lo único que lograras es generar lastima en los demás, aburrirás a tus amigos y se irán alejando poco a poco, no todos, pero entre mas se alejen menos soldados tendrás a tu lado para ganar batalla, sobre como salir de una depresión amorosa.
Sonríe siempre así no estés de ánimo, no sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa. Aplica estos consejos y encontraras las fuerzas que necesitas en tu lucha interna para dejar de amar sin ser amado y veras que te irás sintiendo mucho mejor poco a poco.
Frases de Amor no Correspondido
Como Olvidar a Alguien que no te Corresponde
Tal vez sientas que cuando lees artículos relacionados con tu dolor, siempre te quedan debiendo o queda faltando algo por llenar en tu interior para poder decidir y encaminar tu vida hacia otro rumbo, yo se; que se siente, que de un momento a otro te digan “mira lo que pasa es que yo no siento nada por ti” o algunos que son mas diplomáticos y te dicen “tú eres una persona maravillosa pero no somos compatibles” o “no eres tu soy yo la del problema” también “seguro hay alguien muy especial esperando por ti” y tú en ese momento no puedes sino pensar, que no te importa otra persona porque la que amas no te corresponde.
Se que recibes muchos consejos sobre como olvidar a alguien que quieres y no te corresponde, pero seguro nada te sirve, porque no son personas preparadas para ayudarte, sus consejos no te ayudan en nada; porque lo que necesitas, es saber controlar tu parte emocional, por ende no saben cómo sacarte del hoyo negro en el que te has metido, para algunas personas es tanto el nivel de sufrimiento que llegan a limites inesperados para ellos mismos, en su vida racional.
A ese nivel el caos interior es tanto que hasta prefieren no vivir para dejar de sufrir. Sé que tú no estás así, por el simple hecho de que estás leyendo esto, y conscientemente estas buscando ayuda, eso me dice que estas en una etapa en la que recibir ayuda profesional es fundamental para no llegar a extremos que no se puedan controlar en el futuro.
Como superar el amor no correspondido
Yo he querido presentarte un programa fabuloso llamado “Como Superar a tu Ex” que a mi, me ayudo a salir de la oscuridad y me enseño a ver la luz de la paz interior de nuevo, encontrando las respuestas después de un proceso de fortalecimiento interior y Control Emocional, Mental y algunas técnicas, para que actúen en tu inconsciente. Este programa incluye el libro, el cual cuenta con muchos ejercicios prácticos diseñados para actuar en tu inconsciente.
Esta es la oportunidad que estabas buscando y tal vez por eso llegaste a esta página, Ahora tus decisiones pueden cambiar esa triste realidad que vives y lo puedes hacer ¡ya! Solo tienes que dar Click Aquí y comenzar a sanar tus heridas emocionales.
Me interesa que comiences tu proceso de recuperación y dejes atrás la depresión por amor no correspondido, por eso tengo un gran obsequio que ofrecerte, el Ebook “5 Pasos para Superar una Ruptura” de manera gratuita, solo tienes que Dar Click Aquí y estar listo para comenzar a leerlo. En el encontraras muchas de las respuestas que tanto necesitas y podrás decidir si requieres el programa completo.
Solo me resta desearte éxitos en tu vida y espero firmemente que pronto la luz de tu interior brille en ti y todo lo malo que vives en este momento en poco tiempo solo sea un mal recuerdo, para aprender como superar un amor no correspondido. Animo amigos y les agradecería si creen que este articulo puede ser importante para alguna persona que conozcan, lo compartan o comenten con sus redes sociales.
Entender como superar un amor no correspondido no es fácil, y mucho más, cuando en algún instante se han vivido momentos especiales que no puedes dejar atrás, porque simplemente son como ráfagas de recuerdos que atropellan tu tranquilidad y no permiten aceptar no tener, ni sentir su presencia en tu vida, en una relación que por infinitos factores no ha sido correspondida.
Creo que a todos alguna vez nos ha tocado sufrir por una persona. Mas del 95% de los seres humanos lo sienten, así sea una vez en su vida, sin duda son momentos que no quieres repetir, vivir, ni sentir. Todo debido a sus consecuencias, porque cuando no estamos preparados en nuestro interior para encontrarnos y recibirnos en la soledad, para querer y valorar todo lo que aquella persona no hizo ¡ahí se complica todo!
Es donde el dolor aparece y es más fuerte, piensas que cualquier técnica que te indique como olvidar un amor no correspondido, es basura, y no va a funcionar en ti, todo por culpa de la ansiedad y la depresión que no nos deja pensar ni ver la realidad.
Amar y no ser correspondido parece injusto, pero esto solo pasa cuando pretendes que los demás llenen todos los vacíos que traes desde la infancia o aquellos que han nacido de otras relaciones toxicas donde siempre terminas sufriendo por la otra persona.
Quizás te has dado cuenta en el transcurso del tiempo siempre terminas igual, escribiendo frases de amor no correspondido, cartas, poemas, palabras y canciones para un amor no correspondido, pensar que esta situación que se repite constantemente, es una casualidad, es un error muy grave que te puede costar muchas lagrimas en el futuro camino que recorras.
¿Amor no correspondido que hacer?
La experiencia vivida debe servir para cambiar y mejorar, porque si haces siempre lo mismo los resultados serán iguales, y a nivel emocional todo ira empeorando, porque cada vez iras incrementando tus heridas, para ser presa fácil de las parejas destructivas.
¿Como saber si soy correspondido en el amor? Esto es algo que debes ver y entender para mejorar, cuando todo a tu alrededor apunta a ti como el factor común de situaciones tormentosas, no hay que analizar mucho para darse cuenta que el problema eres tu y tu autoestima baja.
No puedes pretender que los demás te amen si tu no te amas, eso es imposible, pretender que los demás llenen tus necesidades emocionales, significa que te has vuelto esclavo de esas personas y por eso sufres tanto cuando se marchan o toman otra dirección, si lo piensas un poco, te darás cuenta que nadie quiere estar con una persona que se arrastra mendigando amor.
Deja esa búsqueda inservible de amor en los demás y comienza un proceso donde tu seas la persona importante para dejar amar sin ser correspondido, donde tu te coloques en el lugar que mereces, de esta manera podrás encontrar un amor infinito, que solo brota de tu interior, no solo para ti, sino para dar sin necesidad de esperar recibir lo mismo y aceptar que cuando alguien ya no nos quiere, lo mejor es dejarlo ir, agradeciendo estar a nuestro lado y compartir tantas paginas de amor escritas juntos.
Así lograras alejar los barrotes de una cárcel que envenena por dentro y destruye cualquier indicio de tranquilidad y felicidad en la relación, como es la dependencia emocional. Esta nos invita sutilmente a perder el valor y la confianza en nosotros mismos, perdiendo la capacidad de asombro y lo que es peor, de respeto. Para convertir la humillación, las burlas, el desprecio, el abandono, los insultos y las agresiones en simples situaciones normales que acompañan la rutina de tu relación de pareja.
Siendo todo esto un síntoma claro de auto-destrucción, porque no podemos solo culpar a quien nos maltrata psicológicamente, nosotros somos tan culpables por omisión, como nuestro agresor al permitir que alguien tenga el poder que nos pertenece, para manejar los hilos de nuestra vida a su antojo y conveniencia.
De eso se trata la vida de aprender de los errores cometidos para no volver a caer en las mismas trampas del amor. Por eso si en este momento te encuentras en una situación parecida te ofrezco unos consejos para olvidar a un amorque a mí me han servido para saber cómo superar un amor mal correspondido.
Tal vez llego el momento que dejes a un lado tanta miseria emocional y la victimización, ¡No mas lastima! Es hora que te concentres en tu recuperación, solo dando Click Aquí puedes descubrir como salir de tanto sufrimiento y superar el hecho de amar y no ser amado.
Antes de contarte mis consejos te recuerdo que alguien especial está esperando por ti, pero solo puedes encontrar esa persona cuando estés recuperado en tu interior y aceptes que todo termino, solo en ese momento entenderás como cerrar un ciclo amoroso y estarás listo para rehacer tu vida con un nuevo amor. Olvida que un clavo saca otro clavo y concéntrate en ti.
Tu eres responsable del tipo de persona que llegue a tu vida dentro de un tiempo, porque si continuas por la dirección que llevas, las personas que lleguen a tu vida serán iguales a las anteriores y con ellas llegara el mismo dolor y las mismas carencias que siempre has vivido en tus relaciones anteriores, por eso deja de perder el tiempo en lamentaciones absurdas y busca el destino que tu quieres no el que te impongan los demás.
Bueno, vamos con estos consejitos que pueden ser importantes a la hora de saber como olvidar a alguien que no te corresponde.
Estar ocupado te ayuda a mantener desconectada la mente para no recordar, busca como entretenerte estando solo o acompañado, yo te aconsejo que ojala estés siempre acompañado, mucho mejor si tu compañía son personas alegres que te hagan sonreír y compartir momentos agradables.
Si estas solo busca hacer actividades que te ayuden no solo a estar dinámico, sino también a crecer como persona, hacer ejercicio, yoga, meditación, deportes, juegos, ver películas (las de humor son las mejores en esta situación) Pon en práctica estos pequeños detalles y veras como todo ira mejorando para saber como alejarse de un amor no correspondido.
Borrar su rastro
Siempre cuando la persona que amamos se va de nuestro lado, no solo deja roto nuestro corazón, sino con su partida deja su rastro en nuestro entorno. Esa huella que deja, son todas aquellas cosas materiales que pertenecían a la relación y que ahora solo te hacen recordar, trata de no votarlas si la persona fue especial, pero si es lo quieres hacer, igual funciona, aunque yo te recomiendo que no te dejes llevar por el odio por tu ex en este tipo de momentos, es posible que después cuando tengas una visión distinta, te arrepientas.
Yo te diría que las dejes en una caja y se las des a otra persona que te las guarde, esconda o entierre, como quieras el objetivo es que no tengas contacto con ningún objeto que te traiga recuerdos y alimente tu Obsesión amorosa,que es la causa por la cual no has podido soltar, ni aceptar, como dejar ir un amor no correspondido.
Cambia tu espacio
Tu espacio actual fue de los dos, la misma cama, las paredes, los afiches, los colores, hasta las manchas en la alfombra que juntos hicieron en momento inolvidables, y que después, se tardaron tanto tiempo limpiando de manera inútil. Todo esto te hará recordar el amor perdido.
Cambia, remodela, ahora ese lugar te pertenece y tiene que ser agradable para ti, no te pido que derrumbes tu casa o apartamento, para nada, solo dale un toque personal y veras que no solo te ayudara a no recordar, sino que también será positivo para ti en tu recuperación.
Ojo, las mascotas que ambos tenían no hacen parte de esto, al contrario son victimas también como tú, solo tienes que darles mucho cariño.
No te autodestruyas
Sin darnos cuenta muchas de las acciones o actividades que realizamos son destructivas para nuestra recuperación y son las causantes cuando el amor no es correspondido de caer en el infierno del sufrimiento y la tristeza constante. Te detallare algunas.
NO ESCUCHES MÚSICA ROMÁNTICA
Esto solo te pone melancólico y más triste. Fatal error, no ayuda.
NO TE REFUGIES EN EL ALCOHOL O DROGAS
Sobra decirlo, te mata y acaba con tus sueños destruyendo y muchas veces desuniendo a tu familia.
NO LA SIGAS, NO LA LLAMES, NO PREGUNTES POR EL O ELLA
Esto destruye tu autoestima y te rebaja, además en este momento lo que menos necesitas es saber de tu ex, y lo que si requieres es aprender Como salir de una relación destructiva.
No des lastima
Cuéntale a tu círculo de personas, familia y amigos cercanos, esto sirve porque te van a apoyar más. Pero por favor que no sea el tema repetitivo de todos los días, lo único que lograras es generar lastima en los demás, aburrirás a tus amigos y se irán alejando poco a poco, no todos, pero entre mas se alejen menos soldados tendrás a tu lado para ganar batalla, sobre como salir de una depresión amorosa.
Sonríe siempre así no estés de ánimo, no sabes quién puede enamorarse de tu sonrisa. Aplica estos consejos y encontraras las fuerzas que necesitas en tu lucha interna para dejar de amar sin ser amado y veras que te irás sintiendo mucho mejor poco a poco.
Frases de Amor no Correspondido
Como Olvidar a Alguien que no te Corresponde
Tal vez sientas que cuando lees artículos relacionados con tu dolor, siempre te quedan debiendo o queda faltando algo por llenar en tu interior para poder decidir y encaminar tu vida hacia otro rumbo, yo se; que se siente, que de un momento a otro te digan “mira lo que pasa es que yo no siento nada por ti” o algunos que son mas diplomáticos y te dicen “tú eres una persona maravillosa pero no somos compatibles” o “no eres tu soy yo la del problema” también “seguro hay alguien muy especial esperando por ti” y tú en ese momento no puedes sino pensar, que no te importa otra persona porque la que amas no te corresponde.
Se que recibes muchos consejos sobre como olvidar a alguien que quieres y no te corresponde, pero seguro nada te sirve, porque no son personas preparadas para ayudarte, sus consejos no te ayudan en nada; porque lo que necesitas, es saber controlar tu parte emocional, por ende no saben cómo sacarte del hoyo negro en el que te has metido, para algunas personas es tanto el nivel de sufrimiento que llegan a limites inesperados para ellos mismos, en su vida racional.
A ese nivel el caos interior es tanto que hasta prefieren no vivir para dejar de sufrir. Sé que tú no estás así, por el simple hecho de que estás leyendo esto, y conscientemente estas buscando ayuda, eso me dice que estas en una etapa en la que recibir ayuda profesional es fundamental para no llegar a extremos que no se puedan controlar en el futuro.
Como superar el amor no correspondido
Yo he querido presentarte un programa fabuloso llamado “Como Superar a tu Ex” que a mi, me ayudo a salir de la oscuridad y me enseño a ver la luz de la paz interior de nuevo, encontrando las respuestas después de un proceso de fortalecimiento interior y Control Emocional, Mental y algunas técnicas, para que actúen en tu inconsciente. Este programa incluye el libro, el cual cuenta con muchos ejercicios prácticos diseñados para actuar en tu inconsciente.
Esta es la oportunidad que estabas buscando y tal vez por eso llegaste a esta página, Ahora tus decisiones pueden cambiar esa triste realidad que vives y lo puedes hacer ¡ya! Solo tienes que dar Click Aquí y comenzar a sanar tus heridas emocionales.
Me interesa que comiences tu proceso de recuperación y dejes atrás la depresión por amor no correspondido, por eso tengo un gran obsequio que ofrecerte, el Ebook “5 Pasos para Superar una Ruptura” de manera gratuita, solo tienes que Dar Click Aquí y estar listo para comenzar a leerlo. En el encontraras muchas de las respuestas que tanto necesitas y podrás decidir si requieres el programa completo.
SOLO ME RESTA DESEARTE ÉXITOS EN TU VIDA Y ESPERO FIRMEMENTE QUE PRONTO LA LUZ DE TU INTERIOR BRILLE EN TI Y TODO LO MALO QUE VIVES EN ESTE MOMENTO EN POCO TIEMPO SOLO SEA UN MAL RECUERDO, PARA APRENDER COMO SUPERAR UN AMOR NO CORRESPONDIDO. ANIMO AMIGOS Y LES AGRADECERÍA SI CREEN QUE ESTE ARTICULO PUEDE SER IMPORTANTE PARA ALGUNA PERSONA QUE CONOZCAN, LO COMPARTAN O COMENTEN CON SUS REDES SOCIALES.
EXISTEN RELACIONES TOXICAS DONDE ENCUENTRAS UN ENTORNO DESTRUCTIVO Y SIENTES QUE TU PAREJA TE HACE DAÑO, EL O ELLA COMETE ERRORES Y TE ARRASTRA A SITUACIONES DIFÍCILES Y AGRESIVAS, ESTAS PERSONAS SON GUIADAS COMO OVEJAS AL MATADERO POR UN AMOR ENFERMIZO Y TORMENTOSO QUE EN TANTAS OCASIONES NO DEJA VER LA REALIDAD DE LAS COSAS.
La persona que amamos nos demuestra con cada detalle, que no somos parte importante de su vida, el problema aquí sería fácil de solucionar, pero en general este tipo de personas que son agredidas emocional o físicamente carecen de amor propio y por ende carácter para colocar limites inviolables, no tienen personalidad propia, al contrario viven para complacer a otros devastando su interior y propiciando inconscientemente relaciones enfermizas.
Esta codependencia que sientes y que no te permite aislarte o alejarte de esta situación en la que entregas tanto, tratando de vivir una vida ajena y recibiendo tan poco, pero te alimentas de sobras sin darte cuenta que mereces mas, porque dentro, sientes un miedo infinito de perder su presencia, costumbre que nos ahoga en ansiedad como el peor de los vicios.
No debes dudar al momento de decidir salir de una relación toxica, si lo haces corres el riego de quedar atascado en ella, porque sus redes son muy difíciles de soltar, descubre como terminar este infierno Dando Clic Aquí.
No te trata con respeto, no te valora, te humilla y siempre ve en los demás algo mejor que tu. ¿Si esta es tu situación? ¡Corre! ¡Corre lo más pronto posible! Todo esto pasa porque tú lo has permitido, porque tu inseguridad y falta de amor propio, hace más fuerte su ego, y por ende le das más dominio. Tú perdiste el poder dentro de la relación y tal vez no sabes cuándo ni cómo, pero sabes que cada día tienes menos valor.
Te llenas de odio por dentro, pero hacia ti mismo(a), en una constante auto-culpa por ser rechazado y en muchas ocasiones maltratado por esa persona que tu quieres tanto, no ves ni escuchas a nadie porque estás enfermo(a), y crees que la única cura es continuar, en lugar de aprender cómo salir de una depresión amorosa.
Cuantas veces cuando expresas lo que sientes has escuchado frases como “no me importas”, “estoy contigo hasta que encuentre alguien mejor”, “no te veo en mi futuro”, “no significas nada” son frases muy duras y significativas, pero aun no te das cuenta lo poco que vales para tu pareja toxica, sabes que no debes continuar viviendo en relaciones tormentosas, pero no puedes terminar, hay siempre algo en tu interior que no te deja huir, aunque sepas que tu dependencia emocional puede acabar con la poca autoestima que te queda. Puedes leer este artículo Como salir de la dependencia emocional
Estas siendo usado por complacencia y para satisfacción de tu pareja, no sé que pueda sentir tu agresor, pero para una persona abusadora debe ser bueno sentirse amo y señor de los sentimientos de otro, sobre todo cuando puede pisotearlos a su antojo y en el momento en que se le dé la gana, así logra acrecentar su odio y enriquecer su maldad, que es la fuente de su vida.
Es tu decisión romper el vidrio y volver a respirar aire puro, no tienes que vivir una guerra que no es tuya y cargar con los problemas de alguien que tiene demasiado caos dentro. Purifica tu alma alejándote, cuando lo hagas sabrás que existen corazones buenos y dispuestos a dar amor sincero, no pierdas tu vida en relaciones conflictivas, estas dejando pasar tiempo valioso y tal vez el verdadero amor.
Debes tomar la decisión ahora mismo y Olvidar a la persona que amas, ¿alguna vez has pensado que tal vez no es amor? ¡Yo creo que sí! Pero no lo notas, porque la necesidad y la dependencia emocional generan obsesión amorosa, así sepas que te hace daño, este vínculo se vuelve adictivo, que combinación tan trágica la adicción con el maltrato, solo piénsalo por un momento y te darás cuenta que las dos juntas son un arma letal para asesinar tu amor propio y dejarte postrado sin ilusiones ni motivos para vivir.
Identifica las relaciones toxicas de pareja
Tal vez no sepas pero este tipo de parejas destructivas, son personas enfermas que absorben la energía de sus víctimas, son conocidos como vampiros emocionales y se alimentan de personas que tienen falta de afecto, ellos son capaces de atraer individuos con necesidad de cariño, actúan como un imán para detectar, cautivar y conquistar inocentes e ilusos, para después dejar caer sobre ellos todo su odio, ira, resentimiento, frustración, envidia y deseo de venganza que lo alimentan, porque se nutren de la desdicha del otro.
Estos vampiros emocionales vienen desde la niñez formando trastornos mentales porque estuvieron expuestos a situaciones de violencia intrafamiliar, o a vivir entornos traumáticos, tales como abandono y ahora buscan expulsar su toxicidad generando procesos destructivos en sus víctimas para poder manipularlas, tales como, maltrato psicológico y físico, celos, infidelidad, chantaje emocional o tantas otras situaciones que generan comportamientos de inseguridad y falta de confianza, las cuales vamos a ver de manera individual a continuación.
Este tipo de relación disfuncional se evidencia principalmente en hombres y mujeres extremadamente celosos con su pareja. Estos celos enfermizos comienzan con actitudes mínimas de sobre protección, que poco a poco se van convirtiendo en ahogo, desconfianza camuflada y preocupación para saber todo lo que hace su víctima, pero como no pueden estar en todos lados, la fácil es imaginar que estará haciendo, mientras su mente retorcida crea escenas de traición y engaño.
Lo peor es que esos pequeños instantes de maquinación pueden hacer nacer la peor de historia trágica de infidelidad. Crean acontecimientos fuera de la realidad, pero siempre ligados a su inseguridad. Por tal motivo generan dinámicas de comportamiento toxicas, tales como perdida de la libertad, aislamiento, ellos imponen amigos no permiten que se les contradiga, son agresivos y les gusta aplacar a sus víctimas con el maltrato psicológico y algunas veces físico, también asechan a su víctima la cual someten a sus condiciones por medio del chantaje emocional que es la forma como manipulan para hacerles agachar la cabeza frente a sus decisiones y opiniones.
La violencia psicológica puede ser tan dañina y mortal como la física, esta no deja marcas y puede resultar invisible frente a una sociedad que no se alarma a menos que exista sangre. El maltrato psicológico es también una consecuencia de no colocar freno a tiempo a los insultos, humillaciones, desprecio, burlas y comparaciones que se convierten en el detonante de un proceso lento y destructivo que poco a poco te va convirtiendo en un ser sin valor ni fuerza para escapar. Lee este articulo mi pareja me insulta y humilla.
El objetivo del agresor es lograr destruir tu amor propio y así poder manejarte fácilmente por medio del miedo, porque una vez estas en esta posición, crees que vales tan poco que nadie más querrá estar contigo, él o ella saben que tienen el poder para hacer de ti lo que quieran y que no tienes la valentía para romper porque saben cómo realizar un trabajo de demolición en lo cual son expertos.
Los celos enfermizos no se pueden confundir con amor, no entender esta diferencia puede convertir el romanticismo en una temible película de horror. En una relación donde los celos colocan las condiciones para relacionarse frente a la sociedad, es entregar un aval para destruir uno de los pilares que sostienen cualquier relación de pareja, la confianza, que es la base de todo, porque en ella recaen la libertad y el amor sano.
Estos celos enfermos pueden crear una completa guerra de poder, para imponer situaciones que le den tranquilidad al celoso, ir soltando poco a poco frente a estas exigencias toxicas, es el comienzo de la destrucción de la privacidad, porque a medida que vas aflojando frente a sus exigencias, mas te cerrara el cerco hasta dejarte sumida tras las rejas de una cárcel de violencia domestica.
Los celos, son amor o inseguridad?
Los celos son una muestra clara de inseguridad, que enfrentan personas toxicas que se sienten inferiores al entorno que rodea a su pareja, por eso ven una amenaza constante en su trabajo y amigos en los cuales dejan caer un manto de duda y desconfianza. Generan prohibición, control, llamadas excesivas, espían tu privacidad, violan contraseñas y cuentas asociadas a redes sociales y demás.
Este tipo de conductas peligrosas son autodestructivas porque causan problemas ligados con la
angustia, tristeza, estrés, nervios, ansiedad generalizada y hasta físicos como dolores de cabeza, taquicardia, temblores etc. Incluso pueden llegar a pensar en el suicidio. No es algo que se deba tomar a la ligera, es importante recibir ayuda en casos donde los celos son enfermizos.
La Infidelidad es otro proceso que aniquila la confianza, pero en esta ocasión lo hace por medio de una acción donde la traición ejerce el poder para bloquear toda la seguridad sembrada y regada por muchos años junto a su pareja.
El engaño no solo trae dolor sino consecuencias irreparables que pueden llevar a la pareja al divorcio, puede causar en el traicionado problemas de angustia y tristeza profunda, expresados en ataques de ira, por ver como la persona amada fue capaz de exponerte frente a una humillación no merecida.
La traición es un ataque letal por lo sorpresivo que es, y deja al engañado en una posición no esperada y con un montón de sentimientos encontrados donde las decisiones apresuradas pueden ser terribles. Asumir la infidelidad, es una responsabilidad compartida, porque a menos que estés con alguien que recurrentemente cae en este tipo de conducta negativa, la responsabilidad es mutua, porque una traición no llega sola, es resultado de los errores de ambos.
Si quieres tomar un decisión correcta debes dejar enfriar un poco tu cabeza para prepararte a escuchar, preguntar y aclarar todas las dudas que tengas y conocer los motivos reales que tiene como explicación tu pareja, en definitiva escuchar y ser escuchados es el primer paso para acercarse a la posibilidad de tener todos los argumentos necesarios para finalizar o seguir en una relación, donde los efectos de la infidelidad toman la batuta de las decisiones.
Este tipo de manipulación llega cuando permites que tu pareja decida por ti, elija tu forma de vestir, revise tu celular, te obligue a decirle donde y con quien estas, todo con la amenaza de dejarte y del miedo que te produce su reacción agresiva.
El chantaje emocional en si es pura manipulación, donde tu agresor expone tus miedos en una
balanza, frente a la posibilidad de tomar decisiones, pero él o ella saben que tu miedo a perder, a la soledad, a la confrontación y la ira ejercida como detonante del terror que se vive, es su arma más poderosa para manejarte a su antojo.
El chantaje emocional es otra consecuencia de las relaciones tormentosas donde queda expuesto todo el daño que nos pueden hacer y de qué manera podemos ser influenciados para convertirnos en títeres emocionales de personas enredadas en el caos y la destrucción, que es su zona de confort.
Existen varias formas de experimentar las relaciones peligrosas de acuerdo a la forma como interactuemos dentro de ellas, por ello quiero que conozcas algunos escenarios donde puedes encontrarlas:
No existe ninguna relación que necesite más de la confianza que las relaciones a distancia, cuando cada uno se expone a un entorno distinto, donde quedan expuestos a estar solos en momentos en los que casi siempre se comparte con la pareja, pero aunque no son la tendencia, existen ciertos comportamientos que colocan este tipo de parejas en un noviazgo destructivo.
Todo compromiso que se adquiera necesita limites y en esta regla las relaciones enfermizas sí que marcan la diferencia, por eso detectar que tu pareja nociva pretenda controlarte por medio de mensajes y llamadas continuas de manera intensa, para saber qué haces, con quien estas o con quien sales, es algo totalmente anormal, y peor aun si te pide que le mandes fotos para saber con qué personas destructivas estas, es inadmisible permitir esta situación totalmente agobiante.
Toda relación sana se basa en el respeto y la confianza, por eso tu libertad es un derecho que es inviolable, cuando tienes que dar explicaciones o pedir disculpas por el hecho de compartir con amigos, es una culpabilidad que no debes asumir en ningún caso y menos por pensar que tu pareja se pueda enfadar.
También las video llamadas, pueden servir para mantener controlada a tu pareja y menos sanos es que alguno de los dos le pida al otro compartir las contraseñas de redes sociales, correo y hasta ver con quien se comunica por Whatsapp Web, tampoco que pretenda que le dejes la video llamada encendida para vigilarte mientras tu sales y realizas tu actividades necesarias.
El temas sexual a distancia (sexo virtual) puede romper los límites fácilmente, porque como el acto propio, también necesita la aprobación de ambos, pero si tu novio(a) te exige fotos o videos que violen tu intimidad o que te desnudes cuando tú no quieres, este es un comportamiento toxico.
Las visitas también deben ser acordadas con anticipación y equilibradamente, para evitar que uno le exija al otro que viaje cada fin de semana, sin importarle sus obligaciones o deberes que tenga que realizar.
Sin duda que una relación a distancia genera más miedo e inseguridad de perder a la persona que se ama, sin embarga para que la relación no naufrague en la profundidad del agobio es necesario confiar en los sentimiento que los mantienen unidos y entender que si realmente el amor es sincero sobrevivirá a todo, sin importar los kilómetros que estén en medio.
Relaciones ocasionales
Las relaciones ocasionales se consideran destructivas cuando no mides las consecuencias que puedes ocasionar en tu vida emocional y física, al exponer de manera irreverente tu cuerpo, sin límites ni restricciones que son la base del auto respeto y del amor propio.
Pero sin duda, encontrar cierto tipo de personas que pretenden vivir una doble vida jugando con la inocencia de su pareja, la cual solo conoce un cara de su comportamiento y convirtiéndose en víctima de una relación enferma por la adicción al sexo o por simple placer, es una canallada, que viola cualquier principio de lealtad y afecto.
Decir que en toda relación la palabra confianza es la raíz de todo compromiso, es redundar en un hecho que debe ser claro para no exponer al otro a vivir las cadenas del dolor por la infidelidad, la posibilidad de estar enamorado(a) de alguien que realmente no conoces o la infernal situación de sufrir enfermedades a las cuales nunca te has expuesto.
Relación abierta
Algo distinto pasa cuando ambos se comprometen por una relación abierta, donde no existen secretos y los dos asumen tanto riegos como responsabilidades por experimentar algo que comparten y disfrutan de igual manera.
Las relaciones de pareja sanas generalmente están empujadas por el amor que es el combustible que les ayuda a construir sus sueños juntos, pero cuando uno de los dos necesita de manera exagerada recibir amor del otro o abandona su vida y su entorno por completo para convertir a su pareja en su todo, se puede decir que esta es una relación de dependencia.
Amor o dependencia emocional?
Una relación que se basa en el amor, es aquella donde ambos tienen el placer de compartir lo que nace de su interior y que demuestra lo que realmente son, sin apariencias, ni esconder nada, para obtener el placer de estar bien consigo mismo, así evitando que el otro llene todos los vacíos que alguno necesite llenar. Quien vive una relación basada en el amor experimenta la sensación de libertad por esta completo, por eso puede dar sin la necesidad de tener que esperar recibir lo mismo, simplemente lo hace porque es lo que brota de su interior.
Algo diferente ocurre en las relaciones de codependencia, donde el miedo actúa como detonador para generar situaciones donde la persona considera que no vale lo suficiente, esta soledad es el enemigo contra el cual no puede sobrevivir, la sensación de no poder vivir sin la otra persona, porque sin él o ella no se siente completo y con su partida se van hasta las ganas de vivir, es el resultado de abandonar los caminos del único y verdadero amor, ese que solo encontramos en nuestro interior.
Dependencia amorosa: Síntomas de alarma
Estos síntomas de la dependencia emocional vienen expresados en frases que generalmente nacen como una realidad que se expresa atreves de lo que se siente.
“Sin ti mi vida no vale nada” falta de autoestima
“¿Dónde estás, con quien estas?” Necesidad de sentir amor constantemente
“Hacemos lo que tu digas” sometimiento, relación de poder y miedo
“Sin ti yo me muero” temor a la soledad por el abandono sentir miedo a estar solo
Relación amor odio
Una relación amor odio se conecta por medio de la forma como nos relacionamos con nosotros mismos, al querernos en un momento y al otro maltratarnos de diferentes maneras, esta dualidad es natural en los seres humanos, así como nos amamos, nos odiamos y esto lo expresamos con las personas que conforman nuestro entorno.
Es normal vernos en un momento construyendo el sueño de la casa en las nubes mientras nos queremos y valoramos, pero de igual forma como crecemos, descendemos y es tan fácil pasar al otro extremo de abandonarnos, perdiendo el valor por nosotros mismos, esta conducta la manifestamos en los abusos, como el alcohol, las drogas, el sexo, descuidando nuestro cuerpo y la salud por medio de los excesos igualmente tóxicos como el abuso del trabajo o la comida.
Al elegir amar también elegimos odiar, porque amor odio es una relación que nos marca, es imposible amar u odiar siempre y en todo momento. Es normal que al comienzo de una relación la persona se relacione y exprese por medio la máscara más hermosa que tenga, pero esta careta no dura para siempre, llega el momento en que tenemos que mostrar lo que verdaderamente somos, con todos nuestros defectos y virtudes, aquí es donde podemos pasar de ser lo más bello a lo peor y más terrible.
Tener consciencia de saber que por un lado habita un ángel y por el otro el demonio es aceptar una realidad que todos vivimos y que debemos solventar por medio de la capacidad de aceptación hacia nosotros mismos y de esta forma poder comprendernos y comprender a los que nos rodean para transformar actitudes negativas en positivas.
El odio
El odio nace de carencias y vacíos que generan en nosotros emociones toxicas tales como el miedo a estar solos, la insatisfacción por no poder recibir de los demás lo que queremos o nos hace falta y los celos para querer mantener a esa persona que amamos dentro de la burbuja de inseguridad que llevamos dentro, para impedir que se relacione con otros.
Los seres humanos permanecemos en una búsqueda inútil de la felicidad y el amor, y porque digo inútil, porque la búsqueda en si es perder tiempo valioso que nunca podremos recuperar, recorremos cada camino y sendero buscando en los demás el tesoro que solo podemos encontrar en nuestro interior, este es el amor verdadero.
Así como nadie puede hacernos daño a menos que nosotros lo permitamos, de igual manera nadie es responsable de hacernos felices, así es que creamos altas expectativas de los demás sin ningún fundamento real, llegamos a ilusionamos y convertimos en anhelos todas estas falsas e inútiles expectativas para caer fácilmente en las trampas de la dependencia emocional.
El amor
El odio es ausencia de amor, el mismo amor garantiza que no exista odio. Depender de otras personas para llenar nuestros vacíos emocionales nos hace dependientes, en lugar de buscar en nosotros mismos y comenzar un amor eterno, para construir un lugar que sea nuestra fortaleza en momentos de duda, ira o tristeza, así lograremos no solo descubrir la gran riqueza interior que poseemos sino por medio de este tesoro dar a los demás un amor que no esté contaminado de autoestima baja.
Relaciones con mujeres u hombres casados – relación de amantes
Una relación de amantes con un hombre o mujer casada, no solo es despojarse del remordimiento y la culpa por hacerle daño a unos terceros que no merecen tu intromisión, sino perder el respeto por ti mismo(a), sintiéndote incapaz de encontrar un amor donde tú seas la primera opción y no el plato de segunda mesa.
Las relaciones con mujeres u hombres casados son toxicas por inercia, es que casi no debes esforzarte para que te hagan daño, porque sencillamente no puedes obtener nada positivo, al contrario tu vida se convierte en un continuo esperar y esperar, por amor, tiempo, esfuerzo etc.
Puedes partir de la idea que la persona con la que estas es un traidor e infiel que no valora ni respeta su matrimonio, sea hombre o mujer es una persona sin escrúpulos, toxica por naturaleza y lo que hoy hace con su pareja, puedes esperar que también lo haga contigo si decide escogerte.
Este tipo de relaciones adictivas donde te colocas en el papel de ser siempre el segundo, no solo golpea tu autoestima, sino que permites que otra persona te utilice para satisfacer necesidades que quizás ya no encuentra dentro de su matrimonio, solo te conviertes en esa cereza del pastel que se disfruta en el momento, pero que muchas veces después del primer mordisco ya te hastía y prefieres dejarla en el plato medio empezada.
No solo te dices a ti mismo(a) que vales poco, sino que lo incorporas y créeme que poco a poco iras cayendo en el ciclo amoroso destructivo de una cadena de relaciones destructivas, donde solo atraerás personas toxicas a tu vida que la llenaran de amargura y desconsuelo.
Este tipo de relaciones de pareja violentas, son la consecuencia de un proceso destructivo donde no se han colocado limites para escapar cuando se producen los primeros indicios de agresividad verbal, maltrato psicológico, celos, infidelidad, chantaje emocional etc. no es posible que un maltratador de el segundo paso si tu lo frenas al primero, el único freno en estos casos es correr lo más pronto posible de este tipo de enfermos.
Por eso justificar este tipo de actos, como en su mayoría lo hacen las mujeres por miedo a perder lo poco que tienen, es el principal motivo para mentir sobre el resultado de sus heridas o moretones excusando a su agresor, y convirtiéndose en culpable por omisión de la violencia ejercida sobre ella.
No es justificable el perdón cuando está en riesgo tu vida, sabes que en cualquier momento la cobardía y desequilibrio de tu agresor puede sobrepasar los límites de la cordura o la locura y dejarte prácticamente muerta, pero así sientas que la obsesión es muy fuerte debe existir así sea un poco de amor propio dentro de ti para sacar ese instinto de supervivencia y denunciar a quien podría ser el autor de un feminicidio mas, el tuyo.
Como Superar una Relación Toxica
Es difícil abandonar el barco de las relaciones dañinas, mucho más si sufres un episodio de apego por tu pareja disfuncional, el nivel de adicción puede ser mayor o menor, pero si has intentado alejarte de esa persona nociva y nunca lo logras al salir siempre derrotado, es porque tu amor propio y tu autoestima está destruida, y no tienes de donde sacar la fuerza que necesitas para enfrentar la soledad, con tu interior acabado será difícil que logres desligarte de la comodidad que da pensar y repetir “esa es su forma de querer“, “el va a cambiar“, seguro siempre es más fácil creerse una gran mentira que enfrentar la realidad.
Terminar solo traerá cosas positivas a tu vida, aprenderás de tu experiencia en las relaciones nocivas para no volver a caer o encontrar gente toxica. Pero tienes que cambiar, tienes que mejorar, recuerda que los mismos motivos por los cuales tu pareja te maltrata física o emocionalmente, pueden hacer que otras personas lo hagan de nuevo, sabes que tienes debilidades en tu carácter afectivo y debes trabajar para mejorar tu autoestima, tu confianza y tu amor propio, así verte mejor, sentirte mejor, para que nadie vuelva a decir que otro es mejor que tu, y lo peor que tu lo creas y lo incorpores a tu personalidad.
Siente y vive el cambio en tu interior, solo ahí encontraras un nuevo espíritu para relacionarte con personas con sentimientos buenos y positivos. El paso lo tienes que dar solo(a). ¡Tú lo sabes! La pregunta es ¿Cuándo? La decisión está en ti, tu eres el que sufre y el único que puede frenar ese dolor tan profundo por la separación, tal vez eres de los que piensa que solo el tiempo curara tus heridas.
Yo te pregunto y si pasan meses y años como le ha sucedido a muchas personas ¿qué harás? imagina todo lo que puedes hacer y lograr en tu vida si no la desperdicias quedándote viviendo en un mundo de tristeza, depresión y ansiedad crónica, donde cada minuto que pases en ese lugar no deseado será un minuto menos para disfrutar de personas con valores y sentimientos sanos y enriquecedores para tu vida.
Tal vez nunca nadie te ha acercado la posibilidad real de acabar con tu sufrimiento, no es casualidad que hayas llegado a esta página y estés leyendo este articulo, el destino no hace cosas al azar, hoy yo quiero presentarte este maravilloso programa “Como Superar a tu Ex”, que consta de un libro mucho más reflexivo y 100% practico con más de 60 técnicas que te inspirarán para acompañarte en tu proceso de recuperación tras una separación inesperada con el amor de tu vida.
Si tu objetivo es alejarte de relaciones dolorosas. Requieres mayor Control Emocional, Mental y algunas técnicas que actúan en tu inconsciente, Para dar el primer paso y lograr esa transformación tan soñada y merecida en tu vida, solo tienes que Dar Clic Aquíy comenzar tu proceso de superación al dolor y la tristeza profunda que hoy te abate.
Por eso yo te obsequio este Ebooks “5 Pasos para Superar la Ruptura” para que ahora mismo comiences tu renacer, solo tienes que dar Clic Aquí para descargarlo. Te agradezco, si consideras importante esta información, compartirla o comentarla en tus redes sociales, de esta manera enriqueces nuestro trabajo, dándole valor. Animo y no permitas que las relaciones toxicas destruyan tu vida.
Como curar la depresión, este interrogante nace de la necesidad emocional de sanar la tristeza profunda y persistente que se aloja en nosotros por periodos de tiempo largos después de sufrir episodios traumáticos o dolorosos.
La depresión crónica sobrevalora algún acontecimiento triste de pérdida o vació, que afecta tus sentimientos y hace ver las cosas desde un punto oscuro y negativo, para saber cómo superar la depresión cuando se sufre una perdida, es indispensable entender que es inevitable que el dolor aparezca, este hace parte de la perdida y es necesario para aprender y crecer.
Hemos crecido con la creencia desde muy chicos que no debemos sufrir, que debemos evitar por todos los medios llegar al sufrimiento, sin entender que el dolor es saludable para nuestro crecimiento en la vida, el dolor aparece como una señal que marca y avisa que algo está funcionando mal en nosotros, en este caso la parte emocional, y que debemos hacer los cambios necesarios para corregir la dirección de nuestro camino.
La depresión profunda se puede expresar o manifestar en nosotros de distintas maneras por eso es importante poder identificar los signos más comunes de la tristeza emocional.
Síntomas de la tristeza profunda
Los síntomas de la depresión se pueden dividir en psíquicos y somáticos y de acuerdo con esta característica es que se pueden manifestar en nosotros de distintas maneras, por eso los síntomas psíquicos reflejan personas tristes, con unos vacíos enormes que no pueden llenar con nada, demuestran desinterés por sus actividades preferidas, desmoralización, agresividad, nerviosismo, decaimiento y baja autoestima, sentir que no existe esperanza, seres irritables llenos de ansiedad y culpa que en muchas ocasiones generan ideas de muerte o suicidio.
Los síntomas somáticos se expresan de una manera más física que emocional, con aumento o pérdida peso, del apetito, cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y otras alteraciones del sueño que afectan nuestra salud a mediano y largo plazo.
Tipos de trastorno depresivo
Esta es una enfermedad que se relaciona con otras que afectan nuestro cerebro, para ello quiero darte algunos ejemplos, motivos o tipos de depresión por los cuales podemos caer en este mal:
Estrés
Los síntomas de este trastorno depresivo se pueden presentar cuando la persona experimenta situaciones donde la presión, la carga laboral, la desmotivación, la pérdida de un ser querido, una ruptura o separación amorosa o algún problema económico pueden desencadenar fuerte estrés, este tipo de trastorno del estado de ánimo se hace evidente como un problema al afectar a más de 300 millones de personas en el mundo.
Miedo y ansiedad
El miedo es una percepción que por medio de un detonante externo activa respuestas fisiológicas, como el aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, de esta manera se genera una alerta en nosotros que induce a nuestro a cuerpo a huir o luchar, pero cuando este tipo de reacción se mantiene como una tendencia o se prolonga en el tiempo como una activación permanente, podemos evidenciar un trastorno de ansiedad.
Personas que a menudo han experimentado ataques de pánico en su vida de manera frecuente, no asimilan de manera sana la ansiedad, porque les produce temor y lo interpretan como el camino que les conduce a los ataques de pánico, de esta manera tanto miedo como ansiedad influyen el uno al otro, y sus efectos reaccionan en el otro recíprocamente, sin descuidar o desconocer que estos efectos también pueden transformarse en la causa.
Angustia
Estar en estado de angustia es diferente a estar ansioso, la angustia llena nuestro espacio de pesimismo, proyectando una gran carga negativa a todo acontecimiento futuro, convierte el resultado de cualquier situación o proyecto en el peor escenario posible, hace perder la esperanza, para vagar por senderos sombríos donde solo les queda esperar su condena y entenderla como un plazo que se debe cumplir, siempre impotente esperando la tragedia como algo natural en su presente y futuro, perdido entre el pesimismo de saber que no existe nada bueno para él o ella, por eso se deja caer indefenso ante el infierno la crisis depresiva.
Causas de la Depresión
La depresión y sus causas las podemos encontrar en los siguientes factores:
Factores genéticos
La influencia genética siempre será un factor de riego y que influye en cualquier tipo de enfermedad y la depresión aguda es la constante a esta regla, que también se aplica cuando los padres o el círculo familiar cercano tienen antecedente de depresión mayor, esta tendencia hace que se incrementen las probabilidades de sufrir este tipo de trastornos en un 20-30%
Factores fisiológicos
Este trastorno en el estado de ánimo se representa fisiológicamente como una baja en los niveles de serotonina a nivel de las uniones neuronales, esta disminución no solo interrumpe el ciclo normal del control de las emociones, sino que aumenta la insatisfacción con nosotros y con el entorno. Para suplir esta necesidad la medicina utiliza una serie de fármacos llamados inhibidores, su función en cada persona es distinta por eso deben ser recetados por un médico especializado, y su uso consiste en aumentar o regular los niveles de serotonina que se encuentran alterados en los pacientes a los cuales se les detecta su necesidad. También existen algunas enfermedades que están ligadas a este tipo de trastorno depresivo, como son la migraña, el hipertiroidismo, diabetes entre otras.
Factores personales
Los estudios han demostrado que la depresión severa, depresión bipolar, la fobia social etc. Se manifiestan más frecuentemente y en un porcentaje mayor en las mujeres que en los hombres, esto sucede porque son más emocionales y porque en ellas recae la mayor responsabilidad que puede tener un ser humano como es la de procrear y esta es una etapa vital dentro de la vida de una mujer, por eso llegan al límite y se ven sumergidas tanto en la depresión en el embarazo como en la depresión post parto.
De igual manera la edad también influye como factor determinante al momento de evaluar los estados depresivos que sufre la población, el grupo de personas que está entre los 35 y 45 años tienen una mayor incidencia de depresiones que los demás, como la depresión por amor o la depresión laboral.
Factores ambientales
Este factor ambiental es bastante influyente porque determina la forma como manejamos cada situación que se nos presente y como reaccionamos frente a ella, todos estamos expuestos a infinidad de experiencias que nos pueden marcar, por lo tanto, el estrés, la ansiedad, y la incapacidad para manejar los problemas en cualquier momento pueden darle un giro a nuestra vida.
Sin importar el ambiente en el que estemos, ya sea familiar, laboral o social, la forma como manipulemos o nos manipule el entorno será crucial para evitar caer en una conducta depresiva.
También existen otros factores los cuales determinamos por decisión inicial, como el alcoholismo, la drogadicción etc. Estas conductas adictivas empeoran cualquier problema de depresión, porque inyecta un condimento toxico adicional a todo lo que los pueda, ya estar afectando.
La tristeza prolongada nos puede llevar a límites que no conocemos y tampoco entendemos, por eso tener claro los efectos o consecuencias de la depresión, del decaimiento, el desánimo o la melancolía constante puede ser un factor clave para identificar personas cercanas que puedan sufrir este tipo de patología.
Además, nos orienta y ayuda a estar preparados frente a sus secuelas y los cambios que ocasiona los cuales no son todos negativos, pero en su mayoría dejan consecuencias que debemos trabajar para evitar de la depresión.
Consecuencias negativas de la depresión
Este no es un simple estado de tristeza por el que pasamos, estamos hablando de un periodo donde perdemos las fuerzas para seguir adelante, las ganas hasta de levantarnos y la ilusión de perseguir nuestros sueños, vivir este tipo de experiencia lleva a muchas personas a perder la esperanza de vivir por no encontrar nada que los haga sentir la emoción o la necesidad de continuar respirando.
Se ven perdidos en un mundo de oscuridad en el que no hay motivación alguna, todo lo ven mal y prefieren el suicidio que continuar viviendo dentro de una cárcel de sufrimiento que no tiene fin, desde el punto de vista de ellos.
Ya hemos visto las causas de esta tristeza que consume todo, por eso este tipo de circunstancias condicionan no poder entender cómo salir de la depresión, perder amigos, vivir relaciones de pareja destructivas, separación de pareja, problemas económicos, perder el trabajo, implica que debemos pasar por momentos donde la obsesión, el apego y la codependencia emocional o dependencia económica, nos obliga a perder el ánimo de continuar, y por eso es como si frenáramos el tren de nuestra vida y lo dejáramos a la intemperie, llenándose de maleza y oxido, dejándolo morir en el abandono, todo por no continuar nuestro camino pese a las adversidades.
Todo se convierte en desilusión por creer que nuestra vida no vale un centavo, aquí es donde se refleja la pérdida de amor propio y comenzamos el proceso de aislarnos de las personas que más nos aman y a nivel social, quedarnos solos es perder aquellos soldados que siempre están ahí para apoyarnos en momentos complicados, y es cuando comienza el ataque de ese sentimiento de soledad que tanto aflige el corazón.
Este mal no solo daña a nivel emocional, sino que debilita el sistema inmunológico, esta deficiencia puede colocarnos en el límite de cientos de enfermedades que se aprovechan de la debilidad física para atacar nuestro cuerpo, por medio de infecciones y problemas cardiovasculares.
Consecuencias positivas de la depresión
El principal motivo para encontrar algo positivo de la depresión es sin duda incentivar a las personas a no rendirse y a no abandonar procesos, terapias o tratamientos que son el motor para encender de nuevo ese tesoro que solo habita en nuestro interior como es el amor propio y que por descuido al dejar de amarnos y valorarnos olvidamos y comenzamos a buscarlo en otras personas, situaciones o cosas. Finalmente tratar de colocar un granito de arena para entender que el amor verdadero solo lo encontramos dentro de nosotros mismos, por eso parte de ese tesoro repleto de beneficios está en la recuperación para vencer la depresión emocional.
Aprender cómo superar la angustia nos enseña a valorar el tiempo, esfuerzo y trabajo dedicado para lograrlo, nos hace más fuertes psicológicamente y nos prepara para enfrentar el futuro, con las adversidades que se presenten. Superar una depresión nos marca la dirección para aprender a tener equilibrio emocional cuando lo necesitemos y por consiguiente a fortalecer nuestra autoestima, curar una depresión nos quita la venda negativa de los ojos y nos ayuda a ver la vida con los hermosos colores que la adornan y esto sin duda nos ayuda a encontrar la felicidad, todo esto enriquece nuestra historia y renacer de las cenizas no convierte en personas fuertes, listas y dispuestas a comenzar de cero, sin heridas y sin esa asfixiante necesidad de mirar el retrovisor.
Es nuestra responsabilidad al recorrer los senderos del dolor, la soledad y la tristeza, entender que esta es solo una etapa temporal que debemos sentir para lograr interiorizar los cambios que esta experiencia nos quiere enseñar, de esta manera comenzar a sanar las heridas emocionales y transformar un presente depresivo por la paz que solo puede producir superar el dolor.
Es fundamental no convertir el dolor en sufrimiento, piensa que el dolor es el paso transitorio por un lugar no deseado, donde todo se torna de color gris a medida que avanzas, pero también cada paso que das es uno menos para lograr salir, por eso no detenerse ante la depresión recurrente es casi la fórmula mágica para encontrar la salida que todos buscamos y evitar quedar estancados por el sufrimiento que genera esta etapa.
Llegar al sufrimiento es simplemente quedarse viviendo en ese lugar, es necesario aprender a manejar la comodidad que el sufrimiento produce, porque paraliza todos los intentos de ver las cosas de manera positiva, por eso en cada perdida que vivamos en nuestra vida, debemos apelar al duelo, este es el boleto de salida que nos saca del sufrimiento y permite que el dolor pase, para reencontrarnos con ese amor infinito que solo nuestro interior genera como una corriente natural y sanadora.
Este trastorno emocional, hace que pierdas la conexión con el valor real que le debes dar a los problemas que debemos enfrentar día a día, con el único objetivo de superarlos y aprender de ellos, pero la depresión severa hace que veas o resaltes las cosas malas de la vida, olvidándote y restándole importancia a todo aquello que brilla en tu interior, este estado de ánimo te abriga con un manto de tristeza y desconfianza que no permite entender cómo eliminar la depresión, que aflige tu corazón y te hace desdichado en este momento.
Para superar la depresión necesitas ser responsable contigo mismo y comenzar a generar situaciones que enriquezcan tu vida, para ello, te traigo estos consejos que seguro serán de gran utilidad en tu lucha por controlar y combatir la depresión.
Ponle fin a la inactividad (Actívate)
Activar tu vida significa darle alas para comenzar a volar a un nivel superior en el que se encuentran los pensamientos y emociones negativas que se alimentan de la inactividad, por eso reactivando tus ideas, actividades y proyectos, logras mantener la acción en tu vida y de esta manera alejar el circulo vicioso depresivo.
Lo importante es que la persona deprimida inicie un proceso donde pueda comenzar a realizar actividades que le gusten o motiven, pero que en definitiva sean placenteras, atrayendo paz y tranquilidad para ejercer poder y control sobre su vida.
Es cierto que cuando una persona está en estado depresivo no quiere hacer ni saber de nada, pero lo básico es comenzar por cambiar pequeños hábitos que convierten nuestra rutina diaria en una vida estática, como si no pasara el tiempo, puedes iniciar por cambiar el lugar donde generalmente estas como es la cama y pasar al sofá y ver por un tiempo por ejemplo una serie que te gustaba o que te hacía reír, para ir incrementando la actividad progresivamente, como caminar o hacer deporte.
La persona puede creer que hacer este tipo de actividades no sirve de nada, al contrario ¡sirve de mucho! No solo incrementa el nivel de energía física y mental, sino que aleja todas esas emociones toxicas y le da un espacio a tu mente para poder refutar y controvertir todos los pensamientos negativos que navegan por tu cerebro sin control.
Identifica los pensamientos negativos
Aprender como identificar los pensamientos que te hacen daño, aquellos que son tóxicos y destructivos, porque te colocan en una posición de perdedor o de inferioridad, este tipo de pensamientos se activan casi de manera automática en tu mente, trabajan en ti de manera casi inconsciente y ejercen un trabajo de demolición lento pero progresivo.
Asumir tu situación como un reto permite enfrentarlos para dar el primer paso que es identificarlos, así, una vez identificados debes sustituirlos por otros que muestren la realidad de tu vida alejando la visión pesimista, para ello la objetividad es el foco por el que debes mirar para encontrar lo positivo que contrarreste lo negativo.
Pensamientos como “los demás si progresan y yo no” “soy feo” “soy estúpido” “nadie me quiere” es importante que los identifiques y los transformes objetivamente afirmando que “cometer errores no te hace menos inteligente” o “que tienes muchas personas a tu alrededor a quienes le importas”, eso demuestra que te quieren y están ahí para ti. Si puedes llevar un control de estos pensamientos, pues mejor, tenerlos escritos te ayuda a reforzar esta técnica.
Fortalecer tu amor propio
Se dice que nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos y realmente esta frase tiene mucho de verdad, porque el mayor porcentaje de críticas, insultos y demás lenguaje destructivo viene de nosotros mismos por acción u omisión. Identificar y eliminar los pensamientos críticos, esos que te colocan como culpable, derrotado o decaído, son en gran parte el alimento para la depresión.
Tratarte bien, respetarte, valorar todo lo que has hecho y haces, es el comienzo de un amor eterno, porque te das la oportunidad de recuperar el valor perdido y esto no es negociable en ningún ser humano. La autoestima es una barrera que bloquea la depresión y se convierte en una armadura que te protege y te da fuerza para superar cualquier problema emocional o mental.
La asertividad es la manera tranquila y sin violencia como respondes a situaciones donde te ves casi obligado por personas que desean ejercer poder sobre ti, a hacer lo que ellos quieren, es tu decisión asumir como quieres enfrentar la presión social, las exigencias o los abusos de los demás, una persona poco asertiva generalmente no tiene la capacidad para expresar lo que siente ni lo que quiere.
Se le dificulta decir “no” y se expone a ser manejada por personas abusivas, es sumisa y blanda frente a las exigencias de otros por eso siempre termina aceptando lo que los demás le impongan lo que quieren, eso no solo afecta su autoestima, sino que, lo hace sentir inseguro y débil ante una sociedad avasallante y cruel que no tiene compasión con nadie, en esa carrera desenfrenada por el éxito.
Por eso es importante que trabajes técnicas de respuesta a situaciones que son complicadas de manejar, donde se descubra tu debilidad de carácter para asumir una posición frente a cualquier hecho o circunstancia, recuerda que una respuesta clara, pausada y tranquila, pero firme y con decisión, puede evitarte no solo problemas, sino bloquear todos esos pensamientos negativos que llegan a ti cuando te importa tanto lo que piensan los demás.
Desarrolla tu inteligencia emocional
La inteligencia emocional se refleja en el autocontrol que tiene una persona frente a emociones negativas que le atacan para sacar lo peor de ellos, la rabia, envidia, ansiedad, tristeza o temor son emociones que desbordan la capacidad humana y que hacen mucho daño. Recuerda que toda esta toxicidad solo le hace daño a quien lo lleva por dentro, a nadie más, porque quien produce todo esto muchas veces ni se da por enterado.
Saber controlar todas esas emociones destructivas es una ventaja invaluable con la que cuentas para no permitir que te hagan daño, de esta manera podrás ver y disfrutar de todas las cosas positivas que te pasen, porque tienes la capacidad no solo de aceptar sino tolerar situaciones tormentosas y dañinas en tu vida, a esto nos referimos como inteligencia emocional, a saber entender, identificar y manejar de manera razonable cualquier posición o experiencia que busque hacerte mal.
Afrontar el miedo al rechazo
Evitar que la inseguridad aparezca y nos muestre un panorama, donde el rechazo será la respuesta a cualquier deseo o necesidad, se convierte en un ciclo toxico para evadir o huir de situaciones que suponen un alto nivel de malestar. Por eso evadir estar con personas que nos hacen sentir inseguros, rechazar salir con alguna persona que te gusta, pero que crees te rechazara o no tener nivel de compromiso al asumir una relación de pareja, son una muestra de cómo reaccionamos frente al temor o la ansiedad de no lograr lo deseado.
La evitación se convierte en un mecanismo de defensa que bloquea nuestras ganas o la emoción para enfrentar algo desconocido o nuevo, se busca la protección por encima de la acción y de esta manera bloqueamos oportunidades y cualquier meta u objetivo que nos plantee un reto, donde el pánico por no saber o no conocer, nos convierte en personas manejadas por el miedo para evitar y con ello frustrar cualquier sueño o deseo, este es un comportamiento toxico que nutre la depresión en todos sus niveles.
Establece metas
Crear metas y objetivos que motiven nuestra vida, siempre será un factor influyente para saber cómo tratar la depresión o como ayudar a una persona con depresión, generando este tipo de motivación por alcanzar logros, evitamos una de las características típicas de la depresión, como es el hecho de perder todo interés especialmente por lograr nuestros objetivos.
Todos necesitamos estímulos ya sean mayores o menores, pero que nos empujen a no quedarnos quietos, para dejar de esperar que la angustia y la tristeza arrasen con los deseos de vivir.
Redescubre tus fortalezas y lo afortunado que eres, valora las oportunidades que has recibido y piensa siempre en superarte sin mirar atrás y tratar de entender porque has perdido lo que has perdido.
Recuerda que las situaciones y relaciones están hechas para aprender y no para sufrir, es momento de trascender interiormente, conecta tus sentimientos positivos hacia ti, quiere y valora lo que eres, si tú no lo haces como puedes esperar que otros lo hagan por ti, suena lógico, ¿no?
Yo te puedo decir que logre sanarme y tú también puedes saber cómo curar la depresión, no esperes milagros, actúa y aprovecha el tiempo para curarte, no esperes a que el tiempo cure tus heridas, además estoy seguro de que no quieres saber nada de pasar un tiempo sufriendo de la manera que lo haces, con el único objetivo de poder aliviar tu dolor, lo que quieres es una solución efectiva y ojalá rápida.
Para lograrlo no puedes seguir dejando que la vida se te valla entre sabanas y lágrimas, es momento de comenzar a generar acciones de cambio en tu vida y solo puedes lograrlo dándole poder a tus decisiones para encontrar el camino, sabes que necesitas ayuda y negarte a buscarla es colocar los barrotes de una cárcel que será una tortura por mucho tiempo, hasta que decidas querer transformar tu presente.
Hoy quiero que conozcas este maravilloso programa “Vive sin ansiedad” que ha orientado a miles de personas para salir de la depresión crónica y recuperar su autoestima y también el control sobre todas esas emociones negativas que tanto daño hacen. Lo que pase en tu vida es tu propia responsabilidad, nadie puede hacer que lo intentes si tu no pones de tu parte, por eso debes despertar algo de motivación en ti para lograr dar esos primeros pasos con valentía y esperanza.
Lograr tu recuperación y ser una persona en paz consigo mismo(a) no es imposible ¡es una realidad! A la que puedes acceder Dando Clic Aquí, así comenzar un proceso que será renovador para volver a abrir las ventanas y sentir al cerrar los ojos, como el viento y la luz se estrellan contra ti llenándote de energía para vivir, luchar y lograr todos tus sueños, sin depresión, miedo o angustia que frene tus deseos de sobresalir.
Espero pronto encuentres la fuerza para avanzar hacia tu sanación emocional y puedas sentir el cambio que solo te ofrece esa paz en la que nada te hace mal, porque nadie puede hacerte daño a menos que tú lo permitas, y menos sabiendo que el amor que necesitas brota de tu interior, así dejaras esa búsqueda absurda de la felicidad en los demás y aprenderás como curar la depresión. Animo.
Como olvidar a una persona que amasy salir adelante, es quizás el ideal para todos al finalizar una relación, porque lo que buscamos es no sufrir, pero desafortunadamente el dolor hace parte de la recuperación para cambiar en nuestro interior y crecer como personas.
Seguro muchos hemos vivido una decepción amorosa y nos preguntamos como poder olvidar a una persona al sentir que el corazón se nos rompe en mil pedazos, no quieres comer, trabajar, estudiar y en algunos casos críticos vivir, tus días se vuelven grises como si vieras una película interminable en blanco y negro, no puedes digerir bien las comidas, no tienes animo de salir, solo permanecer en tu cuarto encerrado preguntándote ¿Por qué a mí?
Los recuerdos de tu ex amor no te dejan en paz, cuando vas por la calle o ves un programa de televisión siempre algo interrumpe tu mínima tranquilidad para recordarte esos momentos en que todo parecía tan perfecto, y que viviste con la persona que te acaba de dejar. Esta situación no es fácil, pero hay que tener claro, que este dolor y este mal momento es superable y en la mayoría de los casos beneficioso, lo bueno es que se puede salir en menos tiempo del que te imaginas.
Descarga GRATIS el Ebook “5 Pasos para Superar la Ruptura” Dando Click Aquí.
Como Olvidar a Alguien que Amas
Como les decía se puede olvidar a una persona, pero como todo proceso en la vida para lograrlo necesitamos cambiar conductas y eliminar algunas falsas creencias que nos hacen daño y destruyen nuestra autoestima frenando nuestra recuperación.
Muchas personas se dejan influenciar por recomendaciones de amigos o familiares y comienzan procesos equivocados y dañinos, porque no saben aconsejarte, no saben ayudarte, no saben sacarte del hoyo negro en el que estas metido(a) y es tanto el dolor que llegas a hacer cosas que jamás harías normalmente. Algunos escuchan música romántica, leen poemas de ruptura tratando de atraer momentos que no volverán, recuerdos que hacen parte del pasado y que se repiten en nuestra mente como una imagen que nunca para, pero precisamente la única forma de parar este sufrimiento y comprender como olvidar a una persona que quieres, es decidiendo oprimir el botón de stop y comenzar un proceso de cambio y renovación en nuestro comportamiento y en la forma de pensar.
Es cierto que cuando te mantienes distraído de este modo, se puede olvidar de manera pasajera, pero cuando la conciencia reacciona, los recuerdos aparecen de nuevo. La realidad es que retienes recuerdos no deseados, esta es la principal causa por la cual algunas parejas no saben como dejar de querer a una persona, y quedan estancados durante la etapa de recuperación por su manera de pensar, todo por no entender que la codependencia emocional es una conducta adictiva que nos lleva a sentir dependencia por aquellas personas con las cuales compartimos todo y nos olvidamos de vivir en nosotros para vivir por otros, así tomar el camino equivocado, el más oscuro y por consecuencia de nuestros errores relegar nuestra vida a las cadenas de la obsesión amorosa.
Como Olvidar al Amor de tu Vida
Se lo importante que es para ti y para todos los que hemos sentido como la vida queda incompleta cuando llega la separación de alguien que amamos, y crece esa insaciable necesidad por saber como olvidar a una persona que no te ama en poco tiempo, porque nadie quiere sufrir, nadie quiere permanecer atado al dolor y sumido en la tristeza que crea lasos muy fuertes con la depresión y ansiedad, demonios que pueden acabar con la vida de cualquier persona, por eso es necesario aceptar si alguien no te quiere, que lo mas valorable en él o ella es su honestidad para decirnos la verdad, de esta manera nunca llega el engaño ni la infidelidad, así nos duela, pero nadie está obligado a permanecer junto a alguien que no quiere.
Como Olvidar un Gran Amor
Quien recibe el golpe del desamor, requiere comenzar a mirar su interior, su autoestima, hacer un balance del amor y la valoración que se tiene y se ha tenido, ¿si te has abandonado por vivir y complacer a alguien más? Ya tienes la respuesta del porque estas como estas en este momento, y te aseguro que en tu recuperación necesitas dar mucho más que otros, para salir de la obsesión amorosa, que seguro toco a tu puerta y es necesario que fortalezcas tu amor propio para aprender como olvidar a alguien que no te quiere y descubrir un amor que no tiene límites, el amor verdadero que solo nace como una corriente natural desde tu interior, fuente clara de superación y crecimiento.
Quererte implica entender que si alguien ya no te ama o no te corresponde con los sentimientos que tú entregas, debes alejarte y continuar tu camino, quedarte donde no te quieren es golpear y destruir tu amor propio, de igual manera pasa cuando te humillas, ruegas, perdonas la violencia física o el maltrato psicológico, dando paso a que te agredan mas y mas porque tu no cierras el ciclo destructivo, sencillamente porque no te amas y por eso no puedes o no concibes como dejar de amar a una persona.
Seguro existen personas que amas con las cuales estas obligada(o) a compartir el mismo espacio, sin importar el tiempo que duro la relación con él o ella tus sentimientos siguen intactos y lo más difícil es tener que ver todos los días a la persona que amas, te preguntas ¿Por qué? Y afirmas que ¡No es justo! Que no te lo mereces…
Pero la vida no es justa, simplemente nos coloca pruebas de las cuales necesitamos salir adelante para aprender y ser mejores, no nacimos con un manual para superar el desamor y la tristeza, solo necesitamos experimentar estos sentimientos para aprender como sanar las heridas emocionales que nos afectan para evolucionar.
Para entender como olvidar a alguien que ves a diario, si no puedes irte a otro lugar, es necesario alejarte de cada situación que te haga daño, transformando tu estilo de vida para construir escenarios positivos dentro de lo que ahora ves como el caos, necesitas colocar limites, esto se logra siendo claros y acordando respeto mutuo por sus espacios, pero sin arrogancia, porque la soberbia te ciega y no te permite ver y sentir lo importante que fue para ti la relación, si lo niegas no aprenderás de la experiencia.
No te abandones ni descuides, hazlo por ti, por verte bien, porque así como te ven, te tratan (esta es una sociedad cruel que juzga por la apariencia) y como te traten te sentirás, pero no lo hagas por complacer a nadie, solo por consentirte, por agradarte cada vez más a ti misma(o), esfuérzate por ser mejor, por aprender más, por trabajar en tus metas, seguro asimismo, cosas positivas atraerás a tu vida y poco a poco iras alejando esos fantasmas que merodean y atormentan tu tranquilidad, seguro notaras como desenamorarse de alguien que ves todos los días.
Como desenamorarse de alguien que ves todos los días
Para lograr olvidar a alguien que ves siempre, lo último que necesitas a tu lado es el auto engaño, debes ser realista y entender que el duelo te conduce por muchos estados de ánimo, como el clima cuando vas por un camino no sabes si en la mañana te reciba con un sol resplandeciente y en la tarde te haga resguardarte de la lluvia y el frio, es impredecible, porque todos hacemos el duelo de distinta manera al ser todos diferentes, para ello recomiendo que tengas un diario donde anotes los diferentes sentimientos que vas experimentando durante el proceso.
Estos sentimientos son variados y fluctúan de acuerdo a tu capacidad de aceptar el dolor, puedes vivir procesos de negación, inconsciencia emocional, baja sensibilidad, depresión, ansiedad, enojo, odio y aceptación entre otros, necesitas entender que el tiempo de recuperación también varia de persona a persona y más cuando quieres olvidar a alguien que ves seguido y no puedes evitar, para ello es importante que entiendas que no estas obligada(o) a hacer cosas que no quieras o a estar donde no te sientas cómoda(o), evita lo que debas evitar y afronta con carácter las situaciones difíciles que tengas que experimentar porque las vas a vivir.
Dejar de amar a alguien de ves todos los días
Prepárate mentalmente para vivir momentos que dolerán, para ello necesitas entender como olvidar a tu ex novio si aun lo amas y soportar las situaciones incomodas, trabaja en ello visualiza y declara que tu vas a salir bien de todo momento complicado “porque eres fuerte y porque nada te puede derrotar” de esta manera no solo estarás preparada sino, inconscientemente iras derrumbando tantas barreras emocionales que hoy tanto te bloquean, aprovecha el silencio como una herramienta a tu favor y las personas que te aman como soldados para distraerte y no estar triste, pero sobre todo aprende de tus errores y corrige lo que tengas que corregir en el transcurso del duelo.
Como Olvidar a una Persona que te Gusta
Es un verdadero acto de amor saber reconocer cuando alguien no te quiere y dejarlo ir, igualmente pasa cuando necesitas entender como olvidar a alguien que te gusta, porque si lo que sientes no conecta con esa persona, solo estás haciéndote y haciéndole daño a esa persona, que en realidad no tiene la culpa de tu atracción, pero la frustración por no lograr enamorarlo(a), puede generar sentimientos negativos y conductas toxicas que los afectaran a ambos y a las personas en común.
Al permitir que el amor prevalezca sobre tus deseos, demuestras no solo lealtad con tus sentimientos, sino que te das la oportunidad de entender que, si alguien no comparte lo que sientes, es necesario cambiar la dirección para buscar otro rumbo, principalmente por ti, porque soltar y dejar ir un amor es un gran paso para el encuentro contigo misma(o), aceptando en tu vida solamente lo que trae felicidad y rompiendo las cadenas de lo que te hace mal.
Como Olvidar a una Persona Rápido
Cuando el sufrimiento llega el afán aparece, afán para entender dentro de tu corazón destruido como olvidar rápido a una persona y volver a ser aquella persona segura que fuiste antes de comenzar esta relación, extrañas la tranquilidad de vivir tu vida sin la angustiante necesidad de preocuparte por alguien más, te demuele saber que ese alguien ya no está junto a ti, por eso la soledad se presenta en tu vida como un nuevo amigo, el cual no es invitado, pero aun así se acomoda junto a ti para recordarte que debes seguir sola(o) de ahora en adelante.
Pretender saber como olvidar a alguien rápido, no es cuestión de hacer sonar los dedos y por arte de magia ya estas recuperada(o) y todo lo que viviste quedo en el olvido, así no funciona, necesitas poner de tu parte y mucho, para que sea rápido, si tienes ayuda profesional mucho mejor, pero no pretendas que sin hacer nada todo desaparezca de un día para otro.
Como olvidar a alguien rápido
Tu vida necesita un cambio de adentro hacia afuera, pero la respuesta la encuentras de afuera hacia adentro, me explico, en tu interior a menos que seas alguien que ha cultivado su autoestima y fortalecido el amor interior, seguro que después de un proceso corto sabrás despedirte sin dejar emociones negativas en ti, pero si no lo has hecho, para llenar el vacio que queda dentro de ti por la ruptura de pareja, es necesario comenzar a recibir.
¿A recibir qué? Alimento emocional, pero no me refiero a que pongas en práctica todo lo que escuchas por ahí, necesitas dejarte guiar por personas que realmente te puedan orientar y que estén preparados para apoyarte de manera honesta para ser escuchada(o), por eso desahógate, si lo quieres hacer en la soledad de tu herida, escribe todo lo que quieras decir, las razones por las cuales no debes seguir con tu ex y todos los sentimientos que hoy te hacen daño y de los cuales necesitas despedirte para entender como superar a una persona que amas.
Sé que esta situación atormenta todo a tu alrededor, por eso es necesario que neutralices todas esas ráfagas de recuerdos que llegan a tu mente y transforman todo para volverlo oscuro, para ello es importante que apliques técnicas de neurocontrol para sustituir todo lo negativo por algo positivo y viceversa, cuando lleguen esos recuerdos que vuelven a tomar vida al conectar tu mente y tus emociones.
Es necesario que los bloquees, sustituyéndolos con defectos o momentos donde la persona que amas te trato mal, no te valoro o te dijo cosas que te dolieron mucho, seguro encontraras muchos errores, porque todos somos imperfectos, de la misma manera cuando lleguen episodios donde todo lo veas mal y arruinado, construye sobre lo destruido, encontrando motivación en tus metas y sueños, la vida no para y si tu paras te arroya, por eso necesitas continuar así duela, retroceder o estancarte no es una opción.
Como Dejar de Pensar en una Persona
Querer deshacerse de aquellos pensamientos por alguien que llenan nuestra mente con momentos que nos recuerdan situaciones hermosas, que ahora en la soledad del desamor queremos dejar atrás y eliminarlos para siempre, no es tarea sencilla.
Nos inclinamos a creer que para sacarse a alguien de la cabeza, necesitamos bloquear los pensamientos por la persona que amamos y que ya no está con nosotros, sin darnos cuenta que cometemos el gran error de hacer de manera voluntaria algo que va mas allá de lo consiente, por eso al tratar de suprimirlos lo único que logramos es pensar más en él o ella, es como un efecto revote que entre más duro golpeemos la pelota, esta regresara con mayor velocidad, por eso obligarte a dejar de pensar en una persona no es una solución, sino al contrario, es alimentar la enfermedad para que te ataque con mas fuerza.
Como Sacarse a Alguien de la Cabeza
Si tu objetivo es aprender Como dejar de pensar en tu ex, es necesario aceptar los pensamientos para que puedas sentir todo lo que producen en ti de manera racional, sintiendo el sufrimiento y la tristeza que nos embarga cuando llegan como intrusos para dominar nuestro estado de ánimo, por medio de la aceptación no alejas esas imágenes y escenas que saltan en tu mente para torturarte, lo que logras es comenzar un proceso para conocer y aprender a controlar todos los sentimientos negativos que generan en ti estos pensamientos, de esta forma evitar que te hagan daño, como dicen por ahí al enemigo es mejor tenerlo cerca para conocer sus debilidades.
Como Olvidar a una Persona que te Hizo Daño
¿Cuando sales de una relación toxica? Podríamos pensar que es más fácil olvidar a esa persona que te hizo daño, pero las cosas emocionales no funcionan con lógica matemática, generalmente cuando te has expuesto al poder de ruina que tienen las relaciones destructivas, no solo quedan secuelas psicológicas que curar, sino lazos de miedo que se fortalecen en la inseguridad y la falta de amor propio.
No existe ningún motivo para que una persona maltratada siga exponiéndose a este tipo de agresiones, pero cuando todo dentro de ti esta vacio y vives con la necesidad de suplicar un poco de amor y de buscar la felicidad en los demás, sin saber que solo la puedes encontrar dentro de ti, quedas expuesta(o) a que los vampiros emocionales o personas toxicas te identifiquen como su presa y te ataquen.
Los hombres machistas y abusadores generalmente manejan el mismo patrón, suelen ser muy especiales, atentos y demuestran demasiada preocupación por ti, pero siempre dejan caer de sus bolsillos señales que no son difíciles de identificar para colocar limites y así ahuyentarlos, pero si te la pasas tratando de ser aceptada(o) antes de aceptarte a ti misma(o) seguro eres un candidato perfecto para caer en sus redes.
Relaciones destructivas
Después que te atrape, viene el infierno, donde solo te resta esperar como te hundes de manera lenta y silenciosa en el abismo de la humillación, las burlas, el desprecio, los insultos y las culpas reiteradas, todo en un constante ciclo destructivo, donde te conviertes en la victima, que sin darte cuenta, te ves en la tenebrosa posición de no poder soltarte de sus redes, porque todo abusador encanta y enamora a su víctima primero, para luego disminuirla y aprovechándose de una baja autoestima la convierte en un ser sin valor y dependiente de él o ella.
Así nacen aquellas frases que nos muestran con claridad la realidad de quienes viven en la cárcel de la obsesión, “tu no vales nada sin mí”, “si te vas quien te va a querer”, “quien va a querer estar con alguien que no sirve para nada” “no tienes ni en que caerte muerta(o)”, y con estas frases sumado al chantaje emocional consigue que hagas y te comportes como él o ella quieran, por eso también te aíslan y te alejan de las personas que te aman, para que no tengas a quien recurrir, así lograr que tu soledad y el miedo de perder, te conviertan en un esclavo del engaño y la manipulación.
Relaciones toxicas
Personas así prefieren vivir, o mejor morir lentamente dentro de relaciones tormentosas que enfrentar el miedo a la soledad, porque no tienen fuerzas para hacerlo, ni física, ni emocionalmente, son personas tan destruidas que no ven su vida sin su agresor, por eso tapan, esconden y mienten antes de poner en evidencia a su pareja. Ojala entendieran…
Situaciones así, por más que nos parezcan exageradas, son cada día más normales y se hacen evidentes principalmente en las mujeres que se exponen a convertir este tipo de relaciones en su propia destrucción o muerte. Tantos feminicidios no son solo una estadística mas, sino una realidad para mostrar con claridad que como el efecto mariposa, lo que parece insignificante al principio, como querernos y valorarnos hace que dejemos de buscar en los demás el tesoro que solo llevamos dentro, para evitar caer en redes tan toxicas que nos empujan a situaciones terribles que muchos no pueden imaginar y que a veces es imposible de frenar.
El primer paso para saber como hago para olvidar a una persona es entender y asumir que el ciclo amoroso termino, es lo más importante. Mira, cuando un ser querido muere la recuperación es más rápida en algunas ocasiones, porque de ninguna manera puedes echar la muerte atrás, tienes que asumir que su ciclo de vida termino y sabes que se fue en contra de su voluntad. Es claro que nunca olvidas pero asimilas su partida, lo esencial es que el vació que te deja de por vida, lo llenes con cosas positivas y no negativas como el alcohol o las drogas.
En esto quiero ser claro, ninguna pérdida es peor que otra, para muchos perder su trabajo significa todo, porque su trabajo es la vida misma. En muchas ocasiones es más difícil terminar una relación amorosa porque algunas parejas se van por decisión propia y tú quedas en el limbo sin saber qué camino tomar, es cuando comienzas a culparte y pierdes tu valor, además cuando te quedas atorado y sigues esperando a que vuelva y no cierras el ciclo amoroso para hacer del duelo tu pasaporte de salida al sufrimiento. Necesitaras ayuda profesional para aprender que hacer para olvidar a una persona que amas, entre más pronto entiendas que finalizo más pronto lo superaras.
2. Entiende que nadie te pertenece
Entiende que nadie es más importante que tú, si trabajas en mejorar tu autoestima, te darás cuenta que ninguna persona te pertenece, así como tú no le perteneces a nadie, tienes que quererte y saber que cuando una puerta se cierra se abren más de una para felicidad tuya, pero debes estar sano para poder ver estas nuevas oportunidades. Esto no quiere decir que corras a buscar otra persona, para nada, tienes que darte tiempo para poder aprender como superar a una persona que amas, pero tiempo para ti, para distraerte y disfrutar de la vida. Tienes que saltar los obstáculos que se pongan en tu camino y nunca justificarte, recuerda que la vida es un regalo que no sabes cuánto dura y tu tarea es llenarla como una hoja en blanco día a día, ojala de situaciones y sentimientos positivos sin copiar lo del día anterior.
3. No hay responsables no culpes ni te culpes
Aleja de tu corazón cualquier sentimiento de odio o culpa hacia tu ex pareja, recuerda que nadie es culpable del dolor que sentimos, nosotros somos responsables de nuestro destino, pero ojo, tampoco te culpes, si se fue, es porque no valoro lo maravilloso(a) y especial que eres, él o ella se lo pierden. Seguro que pensar de esta manera con el corazón limpio solo atraerá hacia ti personas con las mismas cualidades y sentimientos para lograr la felicidad, recuerda que el rencor o cualquier otro sentimiento negativo solo le hace daño al que lo lleva dentro, a quien lo carga, a nadie más, ósea que pierdes el tiempo sintiendo rencor por alguien, porque no le afecta, solo a ti.
4. Fortalece tu autoestima
Solo cuando construyas un sitio hermoso y tranquilo en tu interior, donde tú seas lo más importante y aprendas a valorarte, quererte y cuidarte, encontraras un mejor lugar dentro de ti donde refugiarte para enfrentar la soledad y el apego emocional, así podrás comprender como olvidar a una persona que amas y alejarte del tenebroso pasado, de esta manera no solo construirás un amor eterno contigo mismo, sino también podrás entregar amor sano y constructivo a las personas que te rodeen.
5. Sonríe diviértete e impulsa proyectos
Te recomiendo que sonrías mucho, si vas a ver películas que sean de humor, trata de estar con personas que sean muy agradables y te hagan sentir bien y divertido, pero sin alcohol o drogas que solo destruyen tu vida, tus sueños y te hunden cada vez más en el infierno del sufrimiento, ten en cuenta estos consejos para poder entender como hacer para olvidar a una persona.
6. Guarda todo lo que te recuerde a tu ex
Seria fácil decir que destruyas todos esos recuerdos, pero una acción que genere odio solo trae devoluciones de frustración y resentimiento, por eso te diría que los guardaras en una caja y se los entregues a alguien de confianza, que seguro cuando la marea del dolor pase y las aguas se calmen en tu corazón, podrás reconocer que esta, como toda experiencia difícil, solo nos deja enseñanzas y crecimiento, para seguir navegando en esta vida y estar preparados para enfrentar lo desconocido que puede hacerte feliz o triste, este condimento es necesario para hacer que nuestra armadura sea cada vez mas fuerte y resistente al sufrimiento.
Como Dejar a una Persona que Amas
La realidad es que no importa si eres hombre o mujer los dos sufrimos de igual manera, lo triste es ver, escuchar o leer a muchas personas que desperdician su vida sufriendo por alguien que no les quiere, y duran meses y hasta años recordando y viviendo en un mundo imaginario con esa persona, pero en realidad tu hace mucho dejaste de existir para él o ella. No solo pierden tiempo valioso de su vida, sino también muchas oportunidades de conocer personas maravillosas, y todo por no saber manejar su vida emocional. Descubre los 7 pasos para olvidar un amor aquí.
Se que en este momento estas cansado de escuchar frases como “El tiempo lo cura todo“, “Poco a poco tu corazón ira sanando“, “Ten paciencia que la vida te enseña a olvidar” suenan como frases cliché, porque lo más probable es que tú en este momento no tienes ganas de esperar nada, lo que tú quieres es dejar de sufrir y aprender como olvidar a una persona que amas pero “Ya”. Entre más rápido mejor. Tú lo sabes muy bien porque lo estas sufriendo en carne propia y lo peor es que esta no será la primera ni la última vez que lo sientas. Por eso, ¡Lo que necesitas es aprender a tener control mental, emocional y desarrollar técnicas que te ayuden a actuar en tu inconsciente!
No es fácil, pero imagina si supieras puntualmente paso a paso como dejar de amar a una persona. ¡Te presento el programa “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!“, contiene un libro reflexivo y 100% practico con muchas técnicas y ejercicios que servirán de practica en tu proceso, este libro te acompañara en cada paso que des hacia tu recuperación después de un divorcio, ruptura o separación amorosa.
Solo tienes que ser valiente y sacar fuerzas para dar el primer paso que es siempre el más difícil, pero asimismo el más importante, porque cambia la dirección de tu realidad, deja de dudar y de quejarte, no mas lamentos, es momento de hacer que tus decisiones tengan el poder de cambio que necesita tu vida para tomar acción y lograr salir de las tinieblas en que vives, solo tienes que Dar Click Aquí y comenzar un proceso de recuperación que será más que eso, porque también implica una transformación para cambiarte y convertirte en alguien mucho más seguro para colocar limites y no permitir que nadie te haga daño de nuevo.
Si quieres comenzar ahora te obsequio el Demo del Ebook “5 Pasos para Superar la Ruptura” totalmente gratis solo da CLICK AQUÍ. Recuerda que salir de la cárcel emocional en la que vives solo depende de ti, de nadie más, muchos podrán querer ayudarte pero la única persona que toma decisiones para cambiar y mejorar eres tú.
Si crees que este artículo puede ayudar o ser de interés para alguien que necesite saber como olvidar a una persona que amas, no dudes en compartirlo y dejarnos tus comentarios, de esta manera enriqueces nuestro trabajo. Éxitos en tu recuperación.
Como enfrentar una infidelidad es un interrogante que nos plantea una situación donde el dolor por el engaño se convierte en un ciclo autodestructivo, del cual debemos salir lo más pronto posible, lo difícil
es tomar una decisión sobre qué hacer, abandonar y romper con todo, o luchar
junto con tu pareja para que todo vuelva a funcionar y entender como olvidar una infidelidad.
Existen dos caminos en la decisión del infiel, el primero que su infidelidad sea un desliz, aventura
o capricho y al ser descubierto se dé cuenta de lo que quiere y lo que está
perdiendo, para decidir hacer todo lo posible por solucionarlo y recuperar el amor y la confianza perdida. El segundo es que descubra que todo lo que siempre quiso lo encontró en
esta nueva persona y decida comenzar una nueva relación, dejando atrás su
antigua pareja y la necesidad de saber como enfrentar una infidelidad en el matrimonio.
También existen dos caminos para el engañado, El primero no
seguir la relación por amor propio y valoración personal o porque su pareja decide no continuar y verse obligado a continuar solo y
comenzar una nueva vida. Pero sea la variable que sea, en esta decisión
generalmente la persona engañada es la que mas sufre, fuera de
soportar el hecho de que su orgullo ha sido pisoteado y engañado, también se ve en
la obligación y la difícil necesidad de preguntarse como olvidar a una persona que ama
El segundo camino para el engañado es decidir de manera
personal sin ser influenciado, continuar con su relación y comenzar los
procesos de perdonar, entender y escuchar. Lograrlo no es fácil requiere
paciencia y constancia de los dos involucrados para encontrar las soluciones y
emprender un nuevo camino llamado como enfrentar una traición, ambos deben encontrarse en la misma ruta de querer rescatar la relación
y recuperar la confianza y la seguridad perdida, y el engañado(a) estar seguro
que quiere perdonar.
Algunas veces se quiere perdonar pero el odio no lo permite,
un engaño hiere las fibras más
profundas donde se combinan los sentimientos con el orgullo y esta es un arma letal en
contra del perdón. En esta situación sale a relucir nuestro perfil narcisista
que vive en nuestro interior, llamado egocentrismo, que se comporta como el egoísmo de la infancia, cuando queríamos algo y actuábamos con pataletas infantiles. Lo peor es que este
ego es alimentado y fortalecido por el perdón y el ruego del infiel, esto lo llena
de orgullo y no soporta perdonar generando el efecto contrario, le da más
fuerzas para rechazarlo una y otra vez en un continuo ciclo de relaciones destructivas perdiendo el rumbo para impedir encontrar el camino y entender como enfrentar un engaño.
Descubre el mejor programa diseñado para aprender a dejar atrás relaciones toxicas y esos recuerdos que tanto daño te hacen, es momento de enderezar tu vida y solo dando Click Aquí puedes encontrar la solución a tu tristeza y acabar con el sufrimiento por tu ex.
Consejos para Enfrentar una Infidelidad de Manera Inteligente
Saber como enfrentar una infidelidad de manera inteligente, no se logra apretando el acelerador emocional a fondo y escapando de todo lo que alguna vez te dio la felicidad por la que hoy sufres, al ver como se destruye todo ese castillo de ilusiones. Necesitas pensar claramente y evaluar quien es tu pareja y en que te equivocaste para permitir su lejanía, si consideras que tú esposa(o) no llego a esa situación por ser una constante en su comportamiento, sino que al contrario fue un error que hoy paga con la posibilidad de perder todo lo que más ama en su vida.
Es importante que consideres todas las opciones para ser fuerte y escuchar lo que tiene que decir, nadie llega a la infidelidad o al engaño porque si, existen una serie de errores mutuos dentro de la pareja que muchas veces llevan a enfriar tanto la intimidad que no se dan cuenta la destrucción que están creando por estar tan inmersos en la vorágine de la rutina y la costumbre, por eso ser inteligente, es escuchar y ser escuchado, tratar de entender si realmente lo merece y quien realmente sabe si lo merece eres tú, porque tú la(o) conoces más que nadie, para poder tomar una decisión de la cual no tengas que arrepentirte después, porque lo has hecho con base en argumentos sólidos.
Quiero describir algunos pasos a seguir para que entiendas como enfrentar a mi esposo/a que me engaña:
1. Sinceridad
El infieldebe
responder de manera honesta todas las preguntas de su pareja por duras que
sean, recuerda que el engañado esta nadando en un mar de dudas y puede
imaginarse una gran cantidad de cosas que tú tienes que despejar, con esto
lograras que su mente se calme y deje de inventar cosas irreales que no ayudan a entender como enfrentar a mi esposo/a que me engaña.
El engañado
debe preguntar abiertamente sobre todos los interrogantes que tenga. Permitirle
al infiel desahogarse, abrir espacios para escuchar y entender, con esto darás
un paso muy importante para volver a confiar y poder hablar de lo que sea en el
futuro.
2. Reconquista
Infiel comienza por todos los medios posibles a recuperar a tu pareja, recuerda
que solo tú conoces todas las cosas que a el o ella le gustan y que tocan su sensibilidad,
tiene que ser como un nuevo despertar al amor para llegar a su corazón,
comenzando de cero. Engañado no te permitas explotar por guardar sentimientos
que necesitas expresar en el momento, dale la oportunidad a tu pareja de poder conocer cómo te
sientes, así ambos podrán construir un nuevo rumbo encaminado a como enfrentar una infidelidad del esposo/a
.
3. Compartir
Infiel
trata de estar con tu pareja el tiempo suficiente dándole todo tu apoyo y amor,
pero no ahogues, dale su espacio, demuestra lo arrepentido que estas con
detalles y acciones especiales que a tu pareja le agraden. Engañado valora
todos los esfuerzos que hace tu pareja por ti, dale ánimos con expresiones de alegría como
una sonrisa, un abrazo, una palabra bonita de agradecimiento, pero no todo de
una vez, que el sienta que el esfuerzo vale la pena.
4. Autoestima
Infiel trata de examinar dentro de ti cual fue la causa de tu infidelidad,
busca una
respuesta a lo que te faltaba para buscar otra persona, mira si es inseguridad y trabaja en fortalecerla, quiérete más y aumenta el valor que
tienes como persona, para no repetir los mismos errores. Engañado recuerda que
perdonar y no culpar es la base fundamental para quererse así mismo, si te
encuentras en este punto es porque la persona con la que estas vale la pena.
Transitar por el camino del engaño no es fácil, perdonar mucho menos, pero si crees que tu relación vale la pena, no te niegues la oportunidad de saber como enfrentar a tu pareja ante una infidelidad, si crees que tu pareja te ama y pueden luchar por su felicidad no te frenes. Pero si has agotado todas las opciones para mejorar tu relación y nada funciona, es hora de aprender como salir de una relación destructiva.
En este punto tu salud emocional esta tan desgastada que es posible que no quieras seguir con tu relación, pero algo en tu interior no te lo permite, Obsesión amorosa, dependencia emocional, en fin pueden ser muchos los obstáculos que nunca te dejan huir de esa pareja toxica y siempre terminas regresando y lo peor culpándote por lo sucedido.
Sientes la necesidad prioritaria de terminar pero no puedes porque tu interior esta destruido por esta relación o por otras que has sufrido y de las cuales nunca te has podido recuperar. Porque no has tenido a tu alcance programas efectivos que te ayuden a sanar tus heridas y perdonar. Al comenzar nuevas relaciones emocionalmente enfermo no puedes atraer sino personas igual de enfermas y el resultado ya lo conoces bien.
A esta altura pañitos de agua tibia ya no funcionan en ti, tu ya no crees en frases como “el tiempo lo cura todo“, a ti esto no te sirve de nada porque lo que quieres es una solución definitiva, efectiva y pronta para entender como enfrentar una infidelidad en el matrimonio.
Existen personas que el dolor les golpea tan duro que no pueden mas y terminan dejando de querer su vida y atentando contra ellas mismas. Tú estas bien Gracias Dios, si estas leyendo este articulo es por alguna razón del destino que llegaste a esta pagina, por este motivo te presento el programa “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!” el cual consta de un libro diseñado para aprender a tener control emocional y mental, por medio de técnicas enfocadas para actuar en tu inconsciente, que es la barrera que no permite liberarte. Ademas por la compra del libro el autor te obsequia una serie de Ebooks para completar el paquete necesario para que fortalezcas tu recuperación.
Te aconsejo este libro escrito por un profesional en relaciones de pareja con el cual puedes
recorrer un camino tranquilo y seguro, en el que siempre habrá un amigo con el consejo exacto y acompañándote paso a paso en tu recuperación, encontraras técnicas totalmente innovadoras para poder desconectar la depresión amorosa que te une a tu anterior pareja, el momento y la decisión es tuya, pero si quieres volver a nacer en el amor y ver las puertas que se abren en tu vida, debes estar recuperado solo tienes que Dar Click Aquí.
Si quieres comenzar con tu liberación y en este momento no puedes adquirir el programa, no te preocupes, yo te obsequio el Ebook “5 Pasos para Superar la Ruptura Amorosa”, solo tienes que dar Click Aquí y podrás descargarlo de manera gratuita.
Espero si te gusto este articulo lo compartas con tus redes sociales, en esta pagina encontraras los botones para hacerlo. Éxitos queridos amigos y no olviden que sus decisiones son el motor para cambiar su vida y aprender como enfrentar una infidelidad.
Aprender como superar una ruptura de pareja de muchos años sin duda crea un conflicto enorme a nivel emocional, porque los lazos, no solo de amor, sino de costumbre, se vuelven como raíces que se amarran a todo lo que tienen cerca y desatar estos nudos se vuelve más o menos difícil, de acuerdo con lo sembrado en nuestro interior y por ende a la fortaleza de nuestro amor propio.
Las parejas de muchos años olvidan, que en la vida todo cambia y las relaciones no son una excepción, estas, están ligadas a un sinfín de coincidencias que los hace compatibles, pero a medida que pasa el tiempo los gustos y los deseos pasan de un extremo a otro, son cambiantes, porque somos seres en constante transformación, siempre en la búsqueda de mejorar. Estos cambios afectan nuestra convivencia con personas a las que antes no les molestaba algo y ahora no tienen la suficiente paciencia para entender diferentes situaciones, este tipo de parejas cargan por muchos años de manera lenta y silenciosa su insatisfacción y molestia, que los termina convirtiendo en personas alejadas y que pierden por completo las razones para darle vida a una relación que muere a la sombra de dos corazones desconocidos.
El amor también se transforma y necesita estar evolucionando para no quedar expuesto y atrapado en las redes toxicas de la costumbre, la monotonía envuelve las parejas en un vínculo donde la pasión y el amor desaparecen, donde el cansancio les hace perder el deseo por seguir cultivando una relación de muchos años que se pierde en los recuerdos de un sentimiento moribundo, por eso dejan de encender esa llama que tanto hay que cuidar y se olvidan que la unión se basa en los dos, no en actuar y vivir de manera separada, así la preocupación por el otro todavía exista y los lleve a tratar de sonreír por medio de máscaras que esconden una realidad que los persigue, y por más que se oculten, los encontrara y tarde o temprano la decisión debe ser tomada, porque no queda escapatoria que aceptar su realidad para soltar y dejar ir un amor de muchos años.
Como Superar una Ruptura Amorosa de Muchos Años
Es cuando llega el momento de tratar de entender como superar una ruptura amorosa de muchos años sin estar preparados para enfrentar la soledad, y revivir los miedos más profundos que aceleran la necesidad de preferir vivir de manera miserable alejados de la felicidad, a cambio de la presencia que aquel ser que se convirtió en parte del oxígeno que necesitas para respirar. Esta codependencia emocional se fortalece en la inseguridad y la baja autoestima, sobre todo en personas que construyen todo su castillo de sueños e ilusiones, utilizando como base o soporte a alguien más, que desafortunadamente no está obligado(a) a permanecer atado a nadie y en el momento en que decide cambiar de rumbo todo se viene abajo y no queda nada porque luchar.
Construir grandes expectativas sobre los demás, es lo que más nos hace daño después de una ruptura de pareja de muchos años, porque no somos dueños de nadie ni podemos controlar sus vidas y decisiones, por eso es tan difícil aceptar que una persona que amamos se aleje de nosotros y con él o ella se vallan todos los motivos para seguir adelante, estas personas quedan estancadas sin avanzar y dejando que las telarañas del tiempo y los recuerdos se apoderen de todo su espacio, otros se limitan a abandonar por completo su rumbo para seguir la dirección por la que avanza su pareja, abandonando su camino por completo, para seguir el de otro.
Como Terminar una Relación de Años
Para entender como terminar una relación de años es necesario saber que las relaciones no se hicieron para ser felices, son un complemento de la vida y su función en nosotros es dejar enseñanzas que nos ayuden a crecer como personas, por eso siempre estamos en constante aprendizaje de los errores, del sufrimiento, la felicidad y también de la tristeza, de todo aprendemos y creer que el amor verdadero lo encontramos en los demás es un error que generalmente se paga con mucho dolor, porque el verdadero amor solo lo encontramos en nuestro interior y mientras este vacío, nunca podremos esperar que los demás nos amen como queremos, simplemente porque si tú no te amas y valoras nadie lo hará por ti.
Esta es la mayor enseñanza que nos deja cada relación de pareja, para no depender de nadie y entender que si alguien decide irse, no se convierte en nuestro adversario, solo busca lo mejor para él o ella y siente que eso que busca ya no podrá encontrarlo a nuestro lado, todos estamos en la búsqueda de aprender y cuando algunos pierden esta necesidad, es porque se han vuelto esclavos de la obsesión amorosa, tan dependiente y destructora como la peor de las drogas, por eso hay que entender que todo final genera dolor, pero este no es eterno, existe un tiempo para hacer el duelo y resurgir más fuertes, quedarse atrapado en el sufrimiento, solo es el reflejo de lo destruido que tenemos nuestro amor propio y comenzar a cultivarlo es una obligación para obtener el boleto de salida de esa cárcel de dolor y dar los pasos iniciales para aprender como superar una ruptura de pareja de muchos años.
Una relación sana se basa en saber que quien está a nuestro lado lo hace porque quiere y lo siente, de esta manera puedes contar con él o ella de manera honesta, cuando no es así, todo pierde sentido y comienzan a nacer las humillaciones y el desprecio, por eso tomar decisiones a tiempo es lo mejor para los dos, así evitamos tanto sufrimiento y ambos se dan la oportunidad de buscar esa felicidad perdida.
Sentir que es imposible superar un di de muchos años, es el primer paso para darte cuenta que necesitas ayuda, porque sola(o) no lo vas a lograr, quizás esta sea tu situación o peor aún, lleves mucho tiempo esperando que las heridas sanen por si solas, pero así no funciona, ninguna herida sana si tú no pones de tu parte, si la descuidas seguro va a empeorar y salir será cada vez más complicado, por eso es importante tener una guía profesional “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!” que oriente nuestros pasos y nos dé la confianza y el apoyo que necesitamos en cada momento difícil, si consideras que necesitas dar este paso y comenzar a tomar acción para salir del sufrimiento que atormenta tu vida, no dudes en conocer esta maravillosa herramienta dando Click Aquí.
Como mi objetivo es que no salgas de esta página igual como entraste, quiero entregarte de manera GRATUITA el Demo del Ebook “7 Pasos para Olvidar un Amor” en su segunda edición, para que experimentes las trasformaciones que puede generar en ti como ya lo hizo con miles de personas en el mercado latino, solo tienes que darnos tu correo para enviártelo inmediatamente en dando Click en Este Enlace.
En el amor estamos expuestos a perder la persona que amamos y a tener que soltar, pero dejar ir un amor para que sea feliz, es el tipo de situación a la que solo puede llegar quien ama de verdad, porque tomar una decisión así no es fácil, debes conocer muy bien a tu pareja para entender que la dirección de su felicidad no apunta hacia ti y que inevitablemente su bienestar no está a tu lado.
El amor es una aventura a la que nos enfrentamos con los ojos cerrados, porque en definitiva no sabemos a que rumbo nos llevará, ni que resultado final tendrá. Experimentar la tenebrosa sensación de mirar a tu pareja como lo llevas haciendo cada mañana por mucho tiempo y descubrir que hay algo diferente en su mirada, es como intentar detener un tren en marcha en tan solo un centímetro, porque de inmediato sientes y escuchas lo que las palabras mudas no han querido expresar, lo que por tanto tiempo a callado en la soledad de un sentimiento marchito, que a pesar de todo ha sido la felicidad absoluta para ti.
Deja de pensar que la vida es injusta contigo por dejar ir un amor, piensa que es injusto obligarlo(a) a quedarse empeñando su felicidad, Descubre como aceptar y soltar Dando Clic Aquí.
Ir de millón a cero en un segundo es descubrir que el ser que amas a puesto de si mucho más que amor para hacerte feliz, porque empeñar su felicidad por la del otro, es el sinónimo más grande de lealtad que existe, ahora te enfrentas a dos realidades que debes afrontar, con la madures que solo un verdadero amor puedo dar.
El hecho de saber que la fantasía en la que vivías, era solo un teatro construido para ocultar que tu pareja ya no te amaba, además, la responsabilidad que cargas al descubrir que quien ya no te ama, sigue junto a ti, buscando no hacerte daño, y tú, en quien todavía brota la llama del amor, estas obligado(a) a tomar una decisión, ser feliz a costa de continuar viendo esa mirada embriagada de tristeza por siempre, o dejar ir un amor para que sea feliz y darle continuidad a esa semilla de lealtad que sembró tu pareja y entregar con ese gran amor que profesas, la oportunidad de liberar un corazón amarrado por los lasos de la costumbre y de un sentimiento de compromiso que encarcela su deseo de volar.
Dejar Ir un Amor no Correspondido
Dejar Ir un Amor no Correspondido, significa abandonar la vanidad emocional, para abrirle paso al amor propio que construye sobre lo destruido, es entender que tu efímera felicidad es solo un puñado de arena que se escapa entre tus dedos y que, a pesar de los esfuerzos, lentamente te ira abandonando, porque mientras la persona que ames no lo te corresponda, estás condenada(o) a vivir de las migajas de lástima que es lo único que aún puede existir en un corazón esclavo de la rutina.
Mientras no entiendas que dejar ir un amor para que sea feliz es dar el primer paso para el encuentro con el amor verdadero, y continúes esa carrera absurda y desesperada por encontrar en los demás el amor que solo brota de tu interior, nunca podrás esperar que te amen como tu deseas, porque nadie puede, ni debe darte más amor del que tú te das, solo queriéndote y valorándote encontraras el camino para recibir amor puro y sincero, con la clara visión, que solo puede permanecer a tu lado quien realmente lo desea y lo siente, de otro modo solo será una cárcel para ambos en la que se cocinara como plato principal una relación toxica y destructiva.
Permitir que la persona que amas se valla en paz, es construir un lazo que va mas allá del amor en pareja, donde este seguirá queriéndote y deseando que seas tan feliz con alguien que te sepa amar como lo mereces. Hay personas que así tengan la puerta de su cárcel abierta, se niegan a escapar, necesitan un empujón para descubrir que lo que los une no es amor, sino costumbre y apego y eso solo lo vislumbran cuando comienzan a recorrer su propio camino, por eso dejar ir un amor para que sea feliz puede abrir puertas de verdadera felicidad que nunca imaginamos conocer.
Libérate de la codependencia emocional que te amarra y te encierra en las redes de la obsesión amorosa, no puedes dirigir tu dirección hacia personas que ya no quieren estar a tu lado, porque perderás el rumbo por completo y quedaras perdido a la sombra de alguien que sigue su camino y no es culpable por no mirar atrás, ni de que tu pierdas tu tiempo esperando resucitar un sentimiento muerto por no dejarlo ir cuando era el momento.
Como Dejar Ir a Alguien que Amas
Carta Triste de Despedida para un Gran Amor
Como Dejar Ir a Alguien que Amas nos es fácil, porque implica despojarte de los miedos y la inseguridad que provoca soltar y obligarte a enfrentar ese demonio que es la soledad cuando no se conoce, pero no es así, la soledad te obliga a sanar, aceptar y a entender que lo que no es para ti debe irse, también te da la oportunidad de conocerte y aprender de los errores, partiendo de lo más mínimo e importante, obligarte a experimentar el amor propio, fuente natural de crecimiento y superación.
Pensar que para ti es imposible dejar ir un amor porque es lo único que te hace feliz, es reconocer lo que habita realmente en tu corazón, un amor enfermizo que destruye poco a poco tu valor y esa capacidad que tenemos los seres humanos de sobresalir al dolor, aceptar que no es normal y que está mal este comportamiento obsesivo que asumes frente a la perdida amorosa, es el primer paso para buscar ayuda y orientar tu camino.
Hoy quiero que conozcas este programa “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!” que ha sido un manantial de paz y transformación interior en el proceso de sanación emocional para miles de personas, deja de quejarte y verte siempre como la victima que solo sabe sufrir y anímate a emprender un viaje de cambio y renovación para dar el giro que tanto necesita tu presente, aprendiendo a controlar tu emociones para evitar que te hagan daño y vuelvas a retroceder y recaer en las redes de un amor toxico, encontrando el concejo necesario para cada situación difícil, y así evitar las barreras y obstáculos mentales que hoy tanto daño te hacen y colocan en tu mente la idea de que será imposible.
Has lo necesario para ser mejor y comienza por hacer que tus decisiones tengan el poder para generar acciones que te empujen a lo que en tu mente asimiles como posible, de esta manera sin darte cuenta iras demostrándote que has cambiado cosas que creías imposible. Solo tienes que dar Click Aquí y abordar el proceso al que te has negado con disculpas, tratándote de engañar para no dejar ir un amor al que te aferras y por fin comenzar tu recuperación para volver a ser feliz.
Puedes comenzar hoy descargando este Ebook gratuito que te mostrara varios errores que no te dejan avanzar ni superar una ruptura amorosa, seguro te servirá, descárgalo totalmente GRATIS Haciendo Clic Aquí.
Espero este articulo lo encuentres interesante y si crees que puede servir de apoyo a tantas personas que cada día mueren emocionalmente dentro de relaciones toxicas por no dejar ir un amor a tiempo, no dudes en compartirlo y en dejarnos en los comentarios tus observaciones.
“Cuando una puerta se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos tanto tiempo y con tanto dolor a la puerta cerrada, que no vemos la que se ha abierto para nosotros”
Mi esposo me golpea y dice que es mi culpa, escuchar esta frase realmente causa una gran indignación, no solo por lo que representa el maltrato a la mujer, sino también, porque se ha vuelto repetitiva en la red, como una súplica silenciosa, anónima y con un tinte de culpabilidad por omisión.
Pero esta frase tiene un condimento de razón cuando tu marido dice que es tu culpa, no por las razones enfermas que él cree, sino porque ningún ser humano puede ser golpeado por segunda vez, a menos que perdones la primera, me explico, si te golpea una vez y tú lo perdonas, te golpea la segunda y lo justificas, realmente es tu culpa por no alejarte de tu agresor y continuar con una relación que naufraga entre la violencia física y el maltrato psicológico.
Mi Esposo me Golpeo por Primera Vez
Un hombre que agrede física o psicológicamente (donde no es menor el daño, la única diferencia es que no deja marcas y por eso es invisible ante una sociedad hipócrita que reclama sangre para poder indignarse) es un enfermo que no sabe cómo aligerar su inseguridad, su miedo y solo encuentra en la cobardía de agredir un ser inferior en fortaleza física y emocional.
El poder que no es capaz de ganar dentro de un entorno social que lo señala como un perdedor, por eso los celos enfermos, donde crea historias que solo existen en su imaginación perturbada por su miedo interno y las justifica como verdad para poder sacar del cobarde que es, el gran macho que nunca será, agrediendo a su pareja.
Si tu esposo te golpea y dice que es tu culpa, es porque comienzas a sentir que eso es verdad, porque cada día vez como se derrumba ante ti tu integridad y el valor que tienes como persona, pero te preguntas: ¿Es posible romper con esa obsesión que te acorrala y no te deja ni respirar? Hoy quiero que sepas que, ¡si es posible romper las cadenas de dolor que te atan a ese enemigo que llamas pareja! Descúbrelo, Haciendo Clic Aquí.
El maltrato es un ciclo toxico que crece con el tiempo en la medida que tú lo permitas y le abras la puerta para que pueda entrar, se ira tomando confianza para hacerte más daño en la más mínima oportunidad que le des, aunque un maltratador no necesita oportunidad para agredir, simplemente necesita inventarse cualquier situación como ver un punto negro en una pared blanca y resplandeciente, para descargar en su víctima todo el rencor y frustración acumulada contra el mismo.
Identifica una Relación Destructiva – Video
Muchas mujeres permanecen en este tipo de relaciones toxicas preguntándose una y otra vez ¿mi marido me pega y no puedo dejarlo? Sin encontrar una respuesta lógica a este comportamiento que es totalmente absurdo, pero no entienden que todo comienza de manera sutil, el violento inicialmente demuestra ser un hombre maravilloso y cautivador, pero poco a poco comienza a mostrar sus cartas de intolerancia con expresiones que descalifican su pareja de manera frecuente, hasta el primer grito, aquel que tu pensaste que era normal, luego vienen las humillaciones, insultos, críticas, burlas, después te empuja y lo demás cuando comienzas a notar que tu maquillaje siempre es natural y de color morado en tu rostro y cuerpo.
Saber diferenciar un hombre maltratador y manipulador es el primer paso para no caer en esta red de tortura, porque el perfil de un hombre violento es calculador y su objetivo inicial es debilitar emocionalmente a su víctima, para sembrar en ella la semilla de la duda y la inseguridad, por eso muchas mujeres no saben si es cierto lo que dice su pareja, cuando la descalifica y le dice: “no sirves para nada y no vales nada, el único hombre que podría aguantar una mujer así soy yo, por eso debes estar agradecida” lo peor es que logran su objetivo y llegan a creerlo y lo convierten en el principal motivo o excusa para continuar muriendo lentamente dentro de una relación que las desangra emocional y físicamente.
Un hombre violento al crear inseguridad en su pareja logra que él se convierta en el principio y el fin de su mundo, donde nadie merece tiempo ni espacio a excepción de él, de este modo cumple con su segunda meta que es aislar a su víctima, por eso te prohíbe salir con amigos, te aleja de ellos, tu vida social desaparece, te separa de tu familia y seres queridos anulando tus decisiones, casi sin darte cuenta te ves cubierta por un manto de soledad tan pesado que no puedes hacer más que depender de la compañía de tu agresor.
Sabes que cuando dices mi esposo me golpea y dice que es mi culpa, más que una denuncia es un reclamo contra tu comportamiento y complicidad, por permitir que él, coloque los barrotes de tu cárcel sin ninguna oposición, todo esto pasa porque no creen necesitar colocar límites al comenzar una relación, porque al evidenciar el más mínimo acto violento este es el freno a tiempo.
Todo agresor no conoce límites y hacerle ver que no eres una mujer que permite excesos, lo saca de su zona de confort y seguro demostrara la basura que realmente es, pero colocar un límite y no respetarlo es darle un aval para que lo vuelva a hacer, de la misma manera pasa cuando llega con ese falso teatro y esas demostraciones de perdón camufladas tras una máscara de amor con la que solo busca engañarte y confundirte, perdonar una agresión es darle vía libre a otra y así se repite como un ciclo destructivo que nunca para.
Mi Marido me Pega y No puedo Dejarlo
Necesitas entender que si tu esposo te golpea no te quiere, solo se quiere a si mismo y te necesita para sentirse más grande y aumentar su poder, poder abusivo para pisotearte y ver cómo te arrastras a sus pies sobreviviendo de las migajas de lástima que te arroja de vez en cuando, eso lo hace más poderoso, el hecho de ver como pierdes tu valor y no haces nada, le aumenta su ego, pero no se conforma ni se conformara con eso tu agresor, como ya te dije no tiene límites, por eso dejar pasar el tiempo preguntándote mi esposo me golpea y dice que es mi culpa, no es solución de nada, porque en gran parte si eres culpable por omisión, por permitir que acabe con tu vida y te lo digo de manera literal, porque es una realidad que debes asumir, porque en cualquier momento puede pasar.
Si te castigas continuando en una relación así, lo único que lograras es comenzar a ver a tu agresor como la víctima, perderás la claridad y terminaras aceptando no solo que te mereces esos golpes, sino que son culpa tuya, en ese punto no hay vuelta atrás, solo esperar que ojalá no te mate y puedas llegar a un hospital para denunciarlo y encontrar la asesoría que nunca buscaste.
Continuar con la ilusión que tu esposo va a cambiar es un error, mientras la que quiera que cambie seas tú y no el, debes saber que tu pareja es un delincuente, adicto al abuso, así como un drogadicto o un alcohólico no pueden cambiar a menos que ellos lo quieran de verdad y busquen ayuda por si solos. Ósea que cualquier esfuerzo o sacrificio que realices será en vano y te expones y expones a tus hijos si los tienes, no solo a salir lastimados sino a crecer en un entorno que solo les dejara secuelas en el futuro, por eso si algo de sensatez queda en tu interior, hazlo por lo menos por ellos que necesitan de ti y de tu protección ante ese monstruo que hoy amenaza sus vidas.
Se que en tu mente sabes, que es lo que debes hacer, pero existe una fuerza que no te permite hacerlo, por ese miedo a la soledad en que has caído pensando que no va a llegar nadie más a tu vida, pero esa es una idea falsa, porque tu autoestima está destruida y así todo lo que visualices para tu futuro será oscuro y negativo, por eso necesitas ayuda profesional, que te ayude a ver de nuevo la luz en tu vida y a construir en tu interior esa fortaleza que te protege de cualquier abuso, ese refugio en momentos de angustia y desesperación para encontrar la tranquilidad que necesitas y tomar decisiones acertadas, ese lugar dentro de ti donde vas a encontrar el único amor verdadero para dejar de buscar en los demás lo que solo puedes encontrar en tu interior, el amor propio.
Tu vida puede estar marcada por los fracasos amorosos y que hoy tu esposo te golpee quizás no sea algo nuevo en tu vida, pero esto pasa por atraer hombres destructivos a tu vida, y esto también es algo que debes reconstruir en ti, porque no llegan por arte de magia, los vampiros emocionales y los abusadores huelen sangre y van al acecho, porque tu baja autoestima e inseguridad los atrae, necesitas fortalecer tu interior y darte cuenta que nadie puede darte el amor que tanto sueñas, si primero tú no te amas y valoras, solo así lograras que lleguen personas sanas a tu vida, porque nadie que se ame, va a querer estar con alguien que se pasa la vida buscando en su camino, piedra por piedra el amor verdadero, en una búsqueda infructuosa y fracasada sabiendo que lo tiene tan cerca, en su interior.
Vencer el miedo a perder, no es algo que tengas que hacer sola y menos cuando lo haz intentado muchas veces de manera inútil, si necesitas dar el primer paso y empoderar tus decisiones, es importante que busques ayuda para no estar sola en este viaje de superación donde el objetivo es salir de una relación destructiva, el cual no será fácil, pero sin duda si muy satisfactorio y con un final feliz, para ello necesitas una guía que te oriente por este camino, para aprender a tener control sobre cada momento de debilidad, por este motivo quiero que conozcas esta maravillosa guía “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!” que te acompañara paso a paso hasta dejar atrás el infierno que hoy vives para nunca volver a ser esclava de cualquier tipo de maltrato.
Tomar acción solo depende de ti, nadie puede dar el paso por ti, sabes que cada día que pases junto a tu agresor puede ser el último, y eso querida amiga es algo que no se merece nadie, entonces deja de revolcarte en la victimización y cree que tu vida va a cambiar y todo este sufrimiento solo será un mal recuerdo que solo dejara en ti aprendizaje y ninguna secuela, a todos en la vida nos llega ese momento bisagra para abrir o cerrar la puerta del cambio y solo tú sabes si llego el tuyo, necesitas ser valiente y enfrentarlo, si tu decisión es la correcta, no tienes sino que Dar Clic aquí y comenzar tu proceso de recuperación y sanación emocional para ser la mujer independiente y feliz que mereces sin depender de nadie.
Hoy quiero que comiences tu proceso para eliminar esas conductas que te aferran a un ser malvado y destructivo, por eso deseo obsequiarte el Ebook “5 Pasos para Superar la Ruptura” totalmente GRATIS, solo necesitamos tu correo electrónico para enviártelo y lo puedas descargar ahora mismo Haciendo Clic Aquí.
Espero este articulo te sirva para quitarte la máscara de victima que hoy pesa sobre ti y denuncies que tu esposo te golpea, porque el abuso de tu pareja es algo que debe ser castigado de manera drástica, si consideras que este articulo puede ser útil para otras mujeres que hoy son afectadas por este infierno, no dudes en compartirlo y dejarnos tus observaciones en los comentarios, ánimo y por favor no se rindan de luchar porque siempre existe una salida y todo es pasajero, éxitos.
Aprender a soltar un amor, dejar ir y desprenderse de todo lo que fue y que ya no existe, es necesario cuando el amor que das no es suficiente, es aprender a soltar esa persona que ya no quiere ser parte de tu vida, sin llantos ni recaídas para permitirnos recibir y volver a vivir.
Soltar Dejar Ir un Amor
En nuestro camino estamos expuestos a vivir todo tipo de situaciones que pueden ser positivas o negativas para aprender a soltar un amor, estas pueden generar mucha alegría en nuestra vida, pero también tristeza, independientemente del sentimiento que nos genere, tendemos a aferrarnos a ellas, todo esto pasa porque no entendemos que en la vida nada es permanente, todo está en constante transformación y a cada ser humano le llega el momento de tomar partido por una de dos opciones que tenemos al enfrentarnos a la obsesión amorosa.
La primera es acoplarnos a los cambios, fluir y no permitir que estos nos retrasen, la segunda preferir entrar por sí solos a esa cárcel de sufrimiento y quedar atrapados en relaciones, sentimientos y momentos del pasado que aún nos duelen, cada quien le da poder a sus decisiones para marcar su destino emocional.
Nuevo: Es tu obligación darte la oportunidad de soltar a quien se quiere ir, así sientas que todo se derrumba a tu alrededor, ¿Qué si es posible? ¡Si, lo es! Solo necesitas controlar tus emociones y tomar acción, descubre como Dando Click Aquí.
Debemos dejar de amarrar personas a nosotros y obligarnos a respirar cada día su desprecio, porque forzar situaciones para engañarnos en un mundo de mentiras que forjamos a través de la manipulación, es sólo el comienzo del maltrato psicológico por no aprender a soltar un amor que reclama libertad para seguir su camino y dirigirlo en la dirección que más le convenga y este hecho no lo convierte en nuestro enemigo, solo en alguien a quien se le acabo el amor y esto no es un pecado sino una realidad que debemos aceptar por más que nos duela.
Construir grandes expectativas respecto a la persona que nos acompañe, es el peor error que podemos cometer, porque elegir y ser elegidos como pareja no es un acto obligado de permanencia, hay personas que cuando te dejan de amar no importa lo que hagas por ellos nunca cambiarán ese sentimiento por ti, como hay otras que quisieran entregar por ti más del 100%, no importando tus defectos o virtudes, pero quizás tú seas la que no le corresponde. Aprender a diferenciar los sentimientos que ofrece cada persona para desapegarse de aquellos que no quieren caminar junto a ti, es el primer paso para construir una alianza con el dolor de perder.
Aprender a soltar, para permitirnos recibir
Aprender a soltar un amor es una experiencia de vida con la cual debes hacer un pacto para romper la dependencia emocional de manera respetuosa, cuando ya no queda nada, cuando los recuerdos es lo único que permanece en un desierto de tristeza, el aferrarnos al autoengaño es lo único que queda para impedir separarnos de aquello que perdemos y terminar mirando hacia atrás, perdiendo el rumbo y siguiendo el trayecto que nos marca otra persona, con la falsa esperanza qué ese amor muerto, resucite algún día.
Todos tenemos una carga emocional distinta que nos que nos afecta de manera significativa al querer aprender a soltar un amor, por eso es nuestra obligación hacer un análisis interior para encontrar estas causas e identificarlas.
Principales motivos por los que nos aferramos a alguien
Miedo al cambio:
Cuando nos enfrentamos a lo desconocido y no contamos con aquella persona que ha sido un soporte por tanto tiempo, el miedo se apodera de cada una de nuestras emociones y nos hace pensar que todo lo que viene en el futuro será negativo y difícil de enfrentar.
La negación:
No queremos aceptar una verdad que nos duele, porque nos obliga a perder alguien a quién estamos acostumbrados, nos gusta y nos genera placer, por eso la negación aparece para hacernos ver y sentir por medio del deseo, no de la razón.
Apego:
Todos los seres humanos creamos vínculos que nos fortalecen o nos hacen débiles a medida que crecemos, por eso niños que vivieron experiencias negativas y fueron expuestos a vivir situaciones de angustia e inseguridad, crecen necesitando afecto y convierten sus parejas en el centro de su vida, construyendo lazos exagerados y difíciles de soltar.
Soledad:
La soledad es ese fantasma que aparece cuando creemos que no podemos vivir sin alguien, cuando construimos relaciones tan toxicas en las cuales nos encerramos y creemos que nuestra pareja es el principio y final de nuestra vida, por eso perdemos amigos, familia y todo nuestro anterior entorno afectivo, en ese momento el soltar un amor significa perderlo todo y prefieren vivir con la frustración de recibir la sobras de lástima que arroje su pareja, que aceptar perder la presencia de quien llena todo en su existencia. Realmente la soledad no es el enemigo sino la inseguridad, porque esta, solo te presenta una oportunidad para reencontrarte contigo mismo.
Falta de autoestima:
Construir relaciones tan dependientes hace que cada día pierdas no solo el poder en la relación sino el valor que tienes como persona y termines muriendo dentro de una relación que consume todo de ti día a día, pero no entender que el verdadero amor solo lo encuentras en tu interior es el motivo por el cual muchos pasan su vida buscando en los demás lo que solo ellos mismos se pueden dar, el amor propio es el principio de un amor eterno y si tú no te quieres y valoras no puedes esperar que los demás si lo hagan.
Soltar, para vivir mejor
Para aprender a soltar un amor es necesario dejar ir el pasado, eso sólo lo podemos lograr viviendo el presente con intensidad, dándole importancia a todo lo que haces en cada momento, porque el tiempo es imposible que vuelva atrás y cada minuto, cada segundo qué pasa en tu vida, no se vuelve a repetir, por eso vivir plenamente el aquí y el ahora realmente vale la pena, lo que no sirve, es perder el tiempo preocupándonos por lo que ya está en el pasado o por aquello que perdimos.
Necesitas cambiar todas esas creencias que tanto te hacen sufrir, por eso cerrar el ciclo amoroso significa que te comprometas a elaborar el duelo para soltar el amor que hoy tanto te hace daño, pero este duelo como todo en la vida debe tener un tiempo establecido, no puedes quedarte viviendo en el dolor, en la desdicha y la agonía del desamor, para ello es importante que visualices que este proceso por más difícil que sea, tendrá un buen puerto y traerá un gran beneficio para tu vida, porque estás dando el primer paso para construir un nuevo comienzo y rendirse no es una opción, porque sabes que todo lo que llegue a tu vida positivo o negativo siempre será pasajero y te ayudará a crecer y a ser más fuerte.
Ahora es el momento para que hagas un análisis de tus emociones, tu realidad y como has afrontado la separación, si el resultado de este experimento te arroja que pasa el tiempo y cada día estas peor, no es necesario de un experto para saber que no estas llevando un proceso de sanación adecuado, al contrario, la dependencia cada día te encierra más y más en esa cárcel de obsesión la cual debes destruir.
Para lograrlo, no puedes, ni debes estar sola(o), necesitas apoyo y ayuda profesional que oriente tus pasos hacia la transformación que reclama tu interior y mereces, por ello quiero que conozcas esta guía “Volviendo al Ruedo – Supera la Ruptura… Recupera tu Vida!” que ha sido el puente para salir del sufrimiento y pasar a la tranquilidad emocional, cuando sabes, que lo que quieres o sueñas no depende de nadie más que tú, de esta manera aprender a perdonarnos y perdonas a los demás cuando nuestros caminos se separan, no importando el motivo, solo el hecho de agradecer su permanencia a tu lado y el aprendizaje que nos dejó (Recuerda, de lo negativo también se aprende) Así no vivirás de rencores que solo le hacen daño a quien los siente y los lleva adentro.
Tomar una decisión acertada en el momento indicado, suele cambiarle el rumbo a las situaciones difíciles, por eso no puedes alargar tu depresión emocional, necesitas darle poder a tus acciones por medio de las decisiones y vencer el miedo interior que hoy frena tu deseo de sobresalir al dolor ¿si crees que ya fue suficiente de tristeza y de mantener tu vida estática? ¡No lo pienses más! Vuelve a prender los motores de tu amor propio Dando Click Aquí, para comenzar tu proceso de recuperación por medio del duelo, pero esta vez sabiendo donde pisar y que dirección tomar.
Deseo que conozcas los principales errores en que afectan nuestra vida emocional después de una separación y que pasos debes dar para superar la ruptura de pareja que te mantiene atada(o) al sufrimiento, por eso hoy quiero darte de manera GRATUITA el Ebook “5 Pasos para Superar la Ruptura” En Este Enlace. De esta manera puedes evaluar con mayor criterio tu situación emocional actual y comenzar a dar los pasos necesarios para dejar los recuerdos y el dolor donde deben estar, en el pasado.
Animo que ningún proceso es fácil, precisamente porque nos enfrentamos al cambio, pero si tienes una guía que soporte cada situación dolorosa, podrás lograr sanar cada herida que exista en tu corazón, ÉXITOS.
